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1、老人兴趣爱好有哪些如今生活压力较大，大部分年轻人每天都是早出晚归，基本上没有什么时间 可以陪伴在老年人身边。使得很多老人都觉得生活无趣，想要改善这种生活方式 于是就去寻找各种不同的兴趣爱好。1、音乐 一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此 时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效 果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向 上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐， 达到消乏、怡情、养性的目的。2、书画 有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练 习时必须平
2、心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同 工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时 悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。3、钓鱼 适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次， 水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有 利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用；另外，垂钓 时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲 之忧的最佳养生境界。4、养花 养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到 灭菌、净化空气的
3、作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后， 令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。5、跳舞 实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下 的 3-4 倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、 舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能 让人陶醉其中。6、旅游 旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人 获得精神上的享受；同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一 次短暂的流浪，更能让人获得放松。总体来说老年人兴趣爱好还是挺多的，可以根据个人的情况去选择。平常对 老年人的关心必不可少，尤其是情绪方面不容忽视，否则对老人健康以及整个家 庭和谐都会带来一定的问题。当找到兴趣爱好后，坚持一段时间，相信心态会越 来越年轻化。
