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1、实用班级主题班会策划方案活动目的：1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。2、提高学生情绪认知能力，学会自我调节。活动准备：小品、纸、笔、音乐等活动过程：一、主持人宣布班会开始。二、班长讲话：同学们，在我们的成长过程中有许多快乐的回忆，也有成长过程中遇到的烦恼，当我们遇到烦恼或者不顺心的事情，我们应该怎样做呢?希望同学们在今天的主题班会中畅所欲言，找到解决烦恼的方法，让我们大家手拉手一起向快乐出发!三、活动开始:1.主持人甲：亲爱的同学们，不知不觉我们已经十二岁。主持人乙：十二岁，如花似锦的年华，充满着对未来美好的向往。主持人甲：十二岁，如诗如画的岁月，到处充满着欢歌笑语
2、。主持人乙：我们拥有蓬勃的朝气。主持人甲：我们拥有快乐的时光。2.主持人采访：采访对象：班主任老师问题：_老师，您和我们朝夕相处五年了，您能谈谈咱们班同学在您心里的印象吗?老师：同学们，我们五年级二班的每一个人都是老师深爱的学生，你们每人都是一本生动的丰富的书，在我的眼里，你们生气勃勃，你们的聪慧，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。但是孩子们，生活就像道路一样，不总是坦途，还充满了崎岖，老师希望你们能够通过自己的努力，让生命里处处充满快乐，处处充满着灿烂的色彩。3.主持人甲：是啊，我们有成长的欢乐，也都有成长的苦恼，请同学们欣赏小品我的苦恼。主持人乙：同学们，你们是否和小品中的同学一样
3、也有自己的苦恼呢?下面，我们就把自己的苦恼用画画的方式画出来。4.主持人甲：刚才同学们都用简笔画的方式将自己的苦恼画了出来，下面，就请同学们上台来把自己的烦恼摆出来，让大家一起来帮助你，好不好?(1)学生1：展示自己的作画一双有力的手。主持人乙：这是什么意思呢?说给我们听听好吗?学生：我长期受人欺负，我希望自己有一双有力的手。(该男生个子瘦小，秉性较弱，说到这里几乎哭了。)主持人甲：同学们能帮他出出主意吗?学生：退一步海阔天空!(一女同学站起来劝道)学生：他长期受人欺负，还能够劝他再“退一步”吗?再退后的结果是什么?我觉得应该告诉老师!学生：对!让老师来处理!学生：我觉得把学习搞好，只想打架不
4、好。学生：他学习成绩仅仅中等，通过“把学习搞好”来实现强者的渴望，有多大的可能性?主持人乙：有多种方法都可以使自己不受欺负：如，树立自信心，你不要总觉得自己不如别人，相反，你试着每天早晨到校前，对着镜子大声说：我行!采取自信行动，学习上，多努力学，多与同学交流，多请教同学，同时，多帮助同学，使自己进步，也使自己感到快乐。要有勇气，对于不良的行为或现象要大胆地指出，摆道理，寻求解决的途径。(2)学生2：画的是一条红领巾，右下角一个女孩子在哭泣。学生2：我在上学期有一次忘了戴红领巾，进校门时被记了名字和班级，我觉得自己损害了集体荣誉，一直内疚，非常苦恼。(她伤心地回忆)班长：那以后你一直没有再忘记
5、戴红领巾，事情早就过去了，我们都忘记了，你不要再为这事苦恼。(其他同学也纷纷安慰她，使她又高兴又吃惊，觉得同学们太可爱了，笑逐颜开地回到座位。)又一女生：我代表班级在校级的4_100m比赛中输了，作为主力队员，我觉得十分对不起班集体!学生：我们不是只能赢不能输，谁都不是常胜将军。(3)学生3：一张试卷，卷面上写有“64”分，旁边是一双流着泪的眼言自己考试失败的心情。学生4：自己一个人孤零零地站在沙漠里，天上乌云密布，黑压压地朝自己压下来学生讲述，这是自己想到考试时的感觉，万分沉重。?学生5：一座大山，山峰高耸，自己在山的这一边，山的那一边是_分学生道：我觉得自己爬不过去，总是考不好。5.主持人
6、甲：同学们成长中有苦恼是正常的，重要的是我们不能让苦恼成为障碍，妨碍自己的心理健康;解决烦恼才能使自己健康地长大。主持人乙：相信我们班的同学有能力学会解决一切烦恼，你们有信心吗?同学们，只要我们有信心，并且找到适合自己的方法，我们最终一定能够收获快乐。6.诗朗诵做快乐的自己主持人甲：我们会做一个自我调节，能战胜自己的聪明人，你们说是吗?那么，在我们的周围就有许多虽然受不幸，但却百折不挠的人，他们给我们很多启示：播放音乐命运交响曲请同学讲贝多芬的故事：世界伟大的音乐家贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，被后人夸为“交响乐”。然而，他的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的
7、幸福。正当他步入创造力鼎盛的中年，又患耳疾，双耳失聪。然而，他顽强地战胜了命运的打击。主持人乙：贝多芬的成功，对于我们有怎样的启发?(讨论)主持人甲：在我们的生活中有许多坎坷，我们应该用积极的态度去思考、去努力，就一定会解决问题。7.主持人乙：出示快乐百宝箱充满自信，相信生活是那么美好做喜欢的事忘记烦恼帮助别人，快乐自己受点委屈不生气一点小事不计较遇到挫折不伤心他人长处不嫉妒8.全班学生在激励性的轻松愉快的音乐中，手拉手放声歌唱小鸟，小鸟，你快乐地飞翔四、班主任讲话：老师今天很高兴参加我们班的这次向快乐出发主题班会，我深深地感觉到你们长大了，有着自己的想法和主见，在今后的生活中我们还会遇到很多
8、的挫折，只要我们用积极的态度去面对，付出努力，无论遇到多大的困难，我们也一定能够克服。在别人遇到困难的时候，我们应该心生关爱之心，伸出援助之手，帮助别人的同时，自己也会收获快乐，让我们大家都做一个有信心、有爱心的人，让我们的生活处处充满快乐、充满阳光，让我们一同向快乐出发!五、主持人宣布班会结束。实用班级主题班会策划方案（二）课题：我比想象中优秀课型：班级心理辅导课设计理念人的潜能是永远挖掘不尽的，就像一座永远也挖不尽的金矿。但面对困难，很多时候，我们往往不知所措，事实上，我们并不是输给了困难，而是输给了我们自己，因为我们常常低估了自己的能力，没有发现自身存在的潜质。而中学阶段正是学生获得自我
9、认同感的一个关键时期，他们的自我价值感还不稳定，因此我设计了本次心理辅导课，跟学生一起挖掘自身的潜能和自己周围的人际与社会资源，建立良好的自我认同感。教学目标：1、认知目标：认识到每个人都有无限的潜质。2、态度和情感目标：(1)面对现实中的困难和挑战，学会用积极的心态面对一切。(2)善于挖掘自己的潜能。(3)遇到困难时善于利用自己的人际和社会资源。3、能力目标：(1)在生活中学会挖掘自身的潜能。(2)遇到困难时学会寻求帮助，调动一切力量克服困难，战胜挫折。重点、难点：学会挖掘自身的潜能，在必要的时候学会寻求帮助。教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合课前准备：录音、准备道具教学过程：?一、导入
10、主题二、辅导过程活动1、听故事你比想象中更优秀_年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的_岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了，第三道题竟然毫无进展。这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来!他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这道难题。见到导
11、师时，青年有些内疚和自责。他对导师说：“您给我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵，我辜负了您对我的栽培”导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说：“这是你自己做出来的?”青年有些疑惑地看着导师，回答道：“是我做的，但是我花了整整一个通宵。”导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他当着自己的面再做出一个正十七边形。青年很快做出了一个正十七边形。导师激动地对他说：“你知不知道，你解开了一桩有两千多年历史的数学悬案!阿基米德没有解决，牛顿也没有解决，你竟然一个晚上就解出来了，你是一个真正的天才!”原来，导师也一直想解开这道难题。那天，他是因为失误，才将写有这道题目的纸
12、条交给了这位青年。每当这位青年回忆起这一幕时，总是说：“如果有人告诉我，这是一道有两千多年历史的数学难题，我可能永远也没有信心将它解出来。”这个青年就是数学王子高斯。当高斯不知道这是一道有两千多年历史的数学难题，仅仅把它当作一般的数学难题时，只用了一个晚上就解出了它，高斯的确是天才。但如果当时老师告诉他那是一道连阿基米德和牛顿都没有解开的难题时，结果会是怎样呢?生活中你有没有类似的经历?读完这个故事你有什么感触呢?先小组讨论，后班级发言。活动2亲手验证，我比想象中更优秀同学们，让我们想象一下，此刻正在观看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的偶像。演出结束，演员向你走来，你无比激动。好了，游戏现在开
13、始请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能鼓多少下呢?把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角。写好之后，就把纸倒扣在桌面上。现在让我们实地测验一下，鼓掌_秒钟，请注意，以尽快的速度鼓掌，也许当你鼓到六七秒钟时感到很累，但是一定要坚持下去哦。然后请大家把鼓掌的数字乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。现在你得到了两个数字，一个是你在鼓掌之前预计的掌声数字，一个是你的实际鼓掌数字。看一下这两个数字哪个大?大多少?看着这两个数字，你有什么感想呢?在我们每日无数次摩擦的双手之中，居然都蕴含着你我所不知道的潜能，只要你尽全力去做，你就会看到数倍于你的估计的结果出现。但
14、我们平常却总是被一些习惯思维阻碍自己对自己有一个真实更高的评价，那么阻碍我们的到底是谁呢?那就是“我不能”先生。活动3将阻碍我们更优秀的“我不能”先生火化1.首先请同学们在纸上写出自己不能做到的事。2.在哀乐中请大家把写好的纸折好按顺序来到讲台前，把纸扔进一个瓷碗中，用火柴点着，我们一起把“我不能”先生火化。3.跟随老师默念下面的悼词。“同学们，今天我很荣幸能够邀请你们前来参加我不能先生的火化仪式。我不能先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活;有时甚至比任何一个人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合。当然，这对于我们来说是非常不幸的
15、。现在，我们已经把您火化了，希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姐妹我可以、我愿意，还有我立刻就去做等能够继承您的事业。虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，但是他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。愿我不能先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前!4.每人走到纸灰前，鞠躬跟“我不能”先生告别，并跟“我不能”先生说句话。5.每人用纸做一个墓碑，上面写着“我不能”，中间则写上“安息吧”，或写上自己想写的内容。下面写着这天的日期。每人把自己做的纸墓碑放在桌子上。以后再想说“我不能”的时候，就看看墓碑，便会想起“我不能”先生已经死了，进而大家去想出积极的解决方法。活动4发掘隐形的翅膀，迎接新人“我能行”先生同学们，下面我们在欢快的音乐中鼓掌欢迎“我能行”先生，他的别名叫“不倒翁”。同学们，你们愿意和“我能行”先生做朋友吗?现在就先跟“我能行”先生交流一下你的情况，然后和大家共享你的交流成果吧。1、我的能力、优势、潜能等：我在_方面行。我在_方面行。我在_方面行。我在_方面，如果更_一些，我也能行。我在_方面，如果更_一些，我
