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1、心理学的收获此次心理学的学习， 对于我来说是第一次较为系统的接触和学习心理学。坦率的说，虽 然在平时，接触过心理学的丁点知识，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心 理学对于自己没有太大的意义，虽然它是一热门的学科，也很少花时间去看这方面的书，即 便是某些时候自己心理可能存在问题，也不相信心理学家和心理医生能解决问题。可是通过 心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。时至 今日，我偶尔还会暗自庆幸自己当初幸亏选修了这门课程，它对我们身心的健康成长有着重 要的意义。心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，对于维护我们自身的心 理健康和
2、身体健康都有着非常重要的意义。不管别人怎么样，反正就我个人而言，我觉得学 过心理学之后，我的很多方面都发生了或多或少的变化。心理健康可以促进大学生全面发展 健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力 水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依 赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有 意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个 性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态首先，学习心理学之后，我逐步了解了自己的性格特点和心理健康状态，
3、同时也学会了更 加关注周围的人。以前有一点什么事都以自我为中心，我会因为同学间处事不快而大动干戈， 甚至会厌烦电话中父亲的谆谆告诫，母亲喋喋不休的关切话语。总是觉得受委屈的老是自己 却很少有从别人立场考虑问题。学过心理学之后，我觉得以前的自己真的很幼稚，很不懂事。 现在，我开始学着多多关注他人，多为别人着想。也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题， 而我也逐渐发觉，自己与同学亲人相处的更融洽，周围的环境也更和谐了！心理学，使我变 得成熟很多。其次，学习心理学之后，我也逐渐克服了自卑心理。这之前，我这个人吧，性格比较内 向，说好听点是很腼腆；说难听点那就是很自卑，很懦弱！我很怕参加集体活动，很怕成
4、为 众人的焦点。总是逃避自我，不愿意接受自我！而现在我意识到，正如老师所说，世界上没 有完全相同的两片叶子，每个人都是独一无二的个体，都有自己的个性和特点。我开始慢慢 的正确评价自我、接受自我，开始变得自信和积极起来！我想这对我树立正确的自我观念， 更好地适应周围环境和促使自己性格健康发展都有着重大意义。心理学，使我不再自卑！ 再次，学习心理学之后，我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我 调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上老师所讲的内容，使我明白只 要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。其实人生当 中失败的经验，要比成功的经
5、验来得更宝贵，因为从中可以吸取更多的教训，无论是用于今 后的学习和工作，还是其它方面，都是大有裨益的。同时，不要认为别人的生活都是一帆风 顺而自己处处不如意，就产生种种对现实的不满意。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力 换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可能十全十美的。作为大学生，应当有这样的信念， 要把困境、逆境当作对自己的磨练，要用好的心态去面对。 另外，通过心理学的学习，我还学到了诸如人际交往、求职择业等方面应该注意的细节和问 题，使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交 往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高我的健康水平，促进德
6、 智体美等方面全面发展。心理学，是我视野更加开阔。 总之，心理学与我的生活有着越来越密切的关系，它帮助我树立心理健康意识，优化心理素 质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。我想在我以后的人生 道路上，我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难，增添很多乐趣！通过心理学这门课程的学习，我更加了解到，一个人心理健康的重要性，大学的日子，有走 进第三个年头了，也许日子应该倒着来算了，就剩下那么不到一年了。四年后，大家总会深 思，这四年，我做了些什么，学到了什么，又得到了什么。如今的我，一直在努力，努力让 自己没有后悔的机会，在这花开的季节，绽放属于我的精彩。因为不想后悔，所以我
7、试图改 变，试图成长，试图放飞这段应该飞扬的华年。我们大学生更要多学习一些心理学方面的知识，做到心理健康，因为争取身健康是关系到成 才有否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相 互作用，我们大学生的成才才有了可靠地内在条件。虽然这个学期的心理学课程已经结束了，他能给我的也很有限，但是更多的东西值得我自己 去领悟，去体会。对这次的学习，我受益非浅，他给我的生活带了很多改变。在此，我要真 诚的感谢陪我走过这一学期的心理学，更要感谢我们的心理学老师的精彩讲授，教会了我们 很多很多心理学与生活 弗洛伊德:人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还
8、不如弈棋， 不可能再来一局，也不能悔棋。一直都没有好好深究过着心理学这门学科，只是偶尔喜欢做一些好玩的心理测试，所以怀着 好奇的心理就来学了，那时没接触过这个学科,觉得学心理学的人就会心里不正常, 觉得心理 学离我们好远,学没什么实际应用，但是,当开始了解的时候,我完全改观了,心理学是无时无刻 不在我们身边的,意识是心理发展的一种形式。那个人的意识就是一种心理经过这一学期的 学习,也了解了一些心理学内容.有了一些自己的心得.心理学研究的对象是人的心理现象.人的心理是多变的,所以揭示人的心理现象产生、发展和 变化规律,找到心理现象的发展变化与影响因素之间的内在的、必然的、规律性的联系就是 心理学
9、得任务.概况起来说,就是客观的描述,正确的解释,准确预测,有效的控制.影响心理因素 概况起来有三类:一是环境因素,二是机体因素,三是心理因素.在现在中,总是有些人喜欢拍别人的马屁,以此拉讨好人家,这就是心理学中重要的讨好效应 理论。暗示效应: 在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产 生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者企 望的相符合。现在,天气冷了,暖暖的被窝,让人舍不得.所以早上按时起床上课,真的需要一定 的毅力啊,每次,我一想逃课睡觉,就在心理暗示自己,如果逃课了,搞不好,期末就挂科哦,一暗 示,我就会老实的起床了。无形中
10、,就运用了心理学中的暗示效应理论。心理学的理论,大部分 都是在生活从得到的,所以我们应该重视心理学,好好的完善个人的心理。 在现实中,每个人或多或少,都会有些压力,相同压力,有的人会被这些压力压得喘不过气,有的 人却可以轻松面对,心理学上有个新兴的概念,那就是压弹，压弹指个人面对生活逆境、 创伤、悲剧、威胁及其它生活重大压力的良好适应,也是个人面对生活压力和挫折的 反弹 能力压弹的类型有逆来顺受型，面对应激会产生阿Q精神，自欺欺人乐观进取型，面 对应激表现积极乐观，反弹迅速。自我挫败型，面对应激不思进取，怨天尤人，烦躁勇 进型，面对应激长于化解却短于承受。乐观进取型是最佳心理，但是又有几个做到
11、呢，马加 爵的悲剧，就是他压弹失败的结果，张国荣的自杀悲剧，也是压弹失败造成的。而同样面对 挫折，却可以变得更成功，从而得到经验，收益一生的人，例如霍金，在身体的压力，依旧 努力创作。举一个古代的名人，比如司马迁，面对身体，心灵上的伤害，毅然挺了过来，成 功完成史记的创作，为中国的文化留下绚丽一笔。 在生活中自我认为，自己是挺开朗的，虽然面对困难也会有手足无措的时候，但是过后还是 可以冷静对待。但是这些都是自我评价，心理学也学了这么久了，就利用所学，自我分析分 析吧。心理健康的标准包括六个方面：智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉 果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、
12、正确的自我观等。心理学一般把 人的气质划分为四种类型，即：胆汁质（不可遏制型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、 抑郁质（弱型）。在平时生活中，自己就是个不太安分的人，我就是个多血质的人。我这个 人不轻易生气，但是，如果伤害到我的家人，我一定会发火，在一些方面，可以很好的控制 自己的情绪，不至于大悲大喜。在面对挫折，有时真的无法冷静，但是在不冷静的时候，我 不会干任何事，面对压力，或多或少都会有点挫败感，但是，自己还是可以调整好心态的。 干起工作，我有效率也有速率。从不喜欢拖拖拉拉，就像这个作业，写到半夜，我还是要完 成再睡。总感觉自己有点自卑，有时也会有点小悲观。当到一个新的环境，自己一
13、时半会是 无法适应过来的，需要一些时间，就像，本专业加课，刚开始，自己的生物钟真的不适应， 用了一个周，完全适应了。在生活中，面对认识的人，我就是个话痨，对刚刚见面的人，也 只是礼貌的问问好，有时，甚至不会主动说话。综合分析，个人心理还是挺健康的拉。 在学习心理学得过程中，老师也帮我们分析过名人的心理，一个人，心理要足够强大才可以 成功。心理学是有利自己生活的一门学科，希望每个人都可以了解一些心理学知识，可能它 现在对你是否有用，但是谁能保证以后对你没有帮助呢。心理学中的理论，是真正来源生活 的，所以在此倡导大家都好好的学学心理学。致谢： 在我的心得完成之际，我向所有向我提供过帮助的同学老师表达我最真挚的感谢！特别鄂城 湘老师，他讲课内容对我有很大的帮助，多谢老师这一个学期的教导。在此我要再说一次谢 谢！谢谢老师！本文参考了一些文献资料，在此，向各学术界的前辈们致敬！ 参考文献：1 嗨学网：http:/ 压弹：防空兵指挥学院军队政治工作教研室 郑培军
