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1、体育与健康课教案级 班 人数：男 人，女 人 授课老师： 时间：学 习目 标1、通过投掷实心球练习，提高学生的投掷技术，增强学生的身体素质，并主动体会自下而上的用力顺序。2、通过竞赛游戏，培养学生的竞争意识、组织纪律性和团体协作精神，提高学生的安全意识。场 地器 材篮球场实心球61个长细绳2条跳高架2付学习内容1、学习投掷实心球技术 2、游戏 3、讨论放松小结教学顺序集队热身慢跑徒手操一学习投掷实心球技术游戏小结下课顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习导入2，集合队伍快、静、齐。 讲礼貌懂礼仪。培养良好的纪律作风。培养学生讲礼貌的好习惯。小1、体委整队，报告人数。2、宣布
2、上课，师生问好。3、安排见习生活动。4、宣布本次课内容。通过语言和情绪引导使学生进入角色。在体育委员指挥下集合。师生互相问好明确学习目标。准备2，3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。小中2、热身慢跑。1、肩绕环运动2、扩胸运动。3、体侧运动。4、下肢与躯干运动。带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。叫口令并带领学生进行练习。一个接一个整齐有序跑进。听口令做好热身动作，要求准确美观。绕3个篮球场跑2圈顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学16，16，全
3、体学生在教师的带领下进行学习如何有效的进行投掷实心球。全体学生在教室的带领下利用实心球进行投掷进龙门的竞赛游戏。让学生了解投掷的方法和力的协调方法，体会自下而上的用力感觉。培养学生的团队合作精神和组织纪律性。中大1、投掷实心球（两脚前后站立，两腿弯曲，两手持球过头，上体向后。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由下向前上方抛出。）2、游戏：越过障碍投掷进龙门接力比赛。（比赛前安排四名学生跟教师一起当评判，其他同学分成四组每人持一球排好队，听到哨声后第一个同学向前跑动弯腰通过障碍到达指定的界线进行投掷龙门，投掷完后向后跑回来接力。）教师讲解与示范，安排练习场地并说明练习过程中要注意的安全问题。教
4、师明确游戏要求和要注意的安全事项并指导比赛，评价比赛结果。（评分要求：1、完成时间4、3、2、1分2、组织纪律4、3、2、1分3、投进球数4、3、2、1分）认真听讲并徒手练习，按要求统一行动。（投球时对面的同学不能越过前面的安全线，一边投完后另外边听哨声统一捡球）学生认真听讲游戏规则，按要求进行游戏，全身心的投入到比赛中去，并要注意比赛中要保护好自己不要受伤。安全线安全线顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习讨论与放松3，3，全体学生在教师引导下进行学习讨论。全体学生在教师引导下随节拍放松。激发学生主动参与提问与回答理解的兴趣。在放松中调整身心。中小1、互相讨论与学习。（问题：为什么要把球向着45度抛出才会达到最远处？）1、放松练习。2、小结课堂内容。3、收拾器材。4、师生再见。教师提出问题，让学生回答，并引导学生主动提问与思考，并解析与回答提出的问题。带领学生进行放松练习并小结课堂内容。主动参与本节课的问题与提问，积极思考。（学生可以自由站位）随节拍轻松愉快调整身心。课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测170160150140130120110908000 5 10 15 20 25 30 35 40 45 16分0秒占40%
