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1、 环境胎教：心态平和也是一种胎教结婚前，我的生活乐趣之一就是读书，尤其是读好书。现在却不爱看书了，嫌累，不如看电视轻松。遇到好看的连续剧，一看就是十一二点，情节越紧急越曲折，越看得津津有味。大伟说，“你这样每天泡在电视里不好。”可是他也陪着我一起看养心莫如静心，静心不如读书。孕妇应当依据自己的文化修养，常常阅读一些书籍。前苏联文学家高尔基说过：“喜爱书吧这是学问的泉源。”他还说道：“要喜爱书，它会使你的生活轻松；它会友爱地帮忙你了解纷繁简单的思想、情感和大事；他会教育你敬重别人和你自己；它以喜爱世界、喜爱人类的情感来鼓舞才智和心灵。”书是前人思想和文化的沉积。常常读书，不仅可以增加学问，提高个
2、人的综合素养，而且读书也对安康有益。一本好书，能帮忙人调整情感，解除苦恼，淡化愁闷心情。从胎教的角度考虑，孕妇宜选择一些风格高雅、趣味盎然的图书。一本好书，可以从中吸取丰富的精神食粮，使人精神兴奋，同时也使人的情趣变得高雅起来，成为一个脱离了低级趣味的人，一个高尚的人，这些对于腹中的胎儿，也是一种特别特别的训练。常言道：“开卷有益”。但是，实际上，书也并不全是开卷有益，那些低级、下流的黄色图书，自不必说；就是一些武侠打斗、凶杀破案，或者特地描写危险情节、畸形恋情、鲜血淋淋的“流行”图书，对孕妇也并不相宜。这类图书虽然能满意局部读者的需要，但是它们以刺激感官、追求情节离奇为目的，对于广阔读者来说
3、，并不是安康的读物。至于诲*、诲盗的黄色书籍或低级下流的录像、光盘，孕妇更不能染指，由于它们无异于“精神鸦片”。对于胎教来说，美丽的散文、诗歌、童话故事，是应当多读的好书。其中，如冰心、泰戈尔的诗文，特殊是美丽的世界童话故事，如安徒生童话、格林童话、木偶奇遇记、爱的训练等，以及当代中国的童话，都是进展美育的好书。假如能常常阅读一些中国古典诗词，更为有益。我国的古典诗词，博大精深，异彩流光，往往使人能流连忘返，爱不释手。你可以背诵或温习一些名篇名着，一边读，一边想象诗中的意境，无疑是再一次承受文化的熏陶。假如每天能背诵一首古典诗词，日积月累，在整个孕期积存起来则是两三百篇之多。等孩子诞生后，这些
4、背诵下来的诗词，将是训练儿童的重要内容。这些诗词，如李白的静夜思、黄鹤楼送孟浩然之广陵、早发白帝城等，以及柳宗元的江雪，王之涣的凉州词和李商隐的夜雨寄北等名篇，让人乐观、乐观、超脱、向上，也特别有益于孕妇日常的精神保健。假如有兴趣，还可以背诵一些格言，或名人名言。这些名言警句，是一些闪耀着奇光异彩的佳句，含有丰富的哲理。假如能结合自己的实际选记一些，必起到训练和启迪作用。美丽的音乐，通过听觉器官作用于人体，能使人体处于一种和谐状态。假如自己也能抚琴一曲，或低吟浅唱，则更能气舒胸畅、豁然无忧。一组名曲，往往使听众心随神往，溶化到歌声的意境中去。建议你能常常听一些中外歌曲，如半个月亮爬上来、花儿与
5、少年、友情地久天长、爱情故事、蓝色多瑙河、在那遥远的地方等。听过以后，能活气血，通经络，平衡阴阳，修身养性，陶冶性情，何乐而不为？另外，还应当常常观赏一些电视中的喜剧、小品表演，或收听一些相声，多给心理上一些良性的刺激，尽可能地避开劣性刺激，这样对胎儿的发育是大有好处的。孕妇观看的文娱节目，如电视和电影，情节需要选择。能够反映真善美，是选择的主题喜剧片，内容幽默诙谐，常常令人捧腹大笑，可以常常选择观赏。孕妇养成良好的日常生活习惯，对于胎教来说，也是特别重要的一件事情。这既是一位女性良好精神修养的外在表现，也表达了一位现代女性应当具备的高尚形象。这些事情要从点滴做起，如待人接物要礼貌恳切；为人处
6、事要磊落大方；多一些怜悯、恻隐之心，少一些刁顽、邪恶之意；日常服饰要干净，适合自己身分和职业；言谈话语要文明，说话声调要严厉，不要随口说出脏话；行为举止要文明，到处敬重他人，等等。总之，要根据一位现代女性的形象，标准自己的言行。请记住：要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。假如在孕期不留意这些生活中的细节，说话粗鲁，举止骄横，依旧我行我素，遗忘自己的身分，甚至出入歌厅酒巴，沉湎于藏污纳垢的场所，酗酒吸烟，终日打麻将、筑“方城”，吵架斗殴，邪心歹念，胎儿就不会受到良好的教养。诞生后，假如仍旧在这样的家庭环境成长，孩子难能得到正确的指导，特别简单成犯难以训练的坏孩子。所以，当一位女性进入孕期后，就要时时刻刻想到自己将要肩负的母亲责任。俄国作家托尔斯泰有一句名言：“人并不由于漂亮才得意，而是由于得意才漂亮。”为了下一代的安康成长，自己先做一个表率，也就是先从自己做起，成为一个高尚道德修养的人。 ，内容不要过于哀痛，不要让孕妇为此付出更多泪水和心灵共鸣。
