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1、投掷教材投掷 韵律健美操难点：调动全身力量送髋展髋重点：身体的协调性教学目标知识目标：学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求能力目标：学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作情感目标：学生愉快地参与各种练习，提高学生的力量素质和生活技能，使身体更健康，更健壮。更自信。z教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师修改意见教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。学生在队列队形的练习中应注重合作精神的培养开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布
2、本课的学习内容，揭示目标和要求。1、 安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一 （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏一：集中注意力练习队列队行：开口螺旋形跑1：教师讲解练习方法2：观察学生练习二游戏：渡河1：教师讲解游戏规则：a踏跳时，脚必须落在圈内，否则退后重跳2：下一个人必须被拍后，方可进行跳跃52二、学生练习图形。1：学生明确练习要求主动参与运动2听口令练习 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数学生自己带操，培养自主能力教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4
3、）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分51810练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 O O O O O O O O基本部分投掷二韵律健美操一、1、教师让学生回忆双手向前投掷实心球的方法和动作要领2、教师布置练习内容a：增强腿部的练习b:促进上下肢协调用力的练习c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习3：教师观察并巡回指导4：教师总结评价二：1：教师指导学生回忆健美韵律操510节动作2：观察学生练习3：引导学生进行创编练习4总结评价一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。1：学生回忆实心球练习要求和要领2学生练习内容a：增强腿部的
4、练习b:促进上下肢协调用力的练习c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习 二：练习方法1：学生能明确韵律健美操要求及动作要领2：学生根据教师示范进行练习3：学生进行创编练习4：学生对创编动作进行表演5：学生对所做动作进行评价68 2221 增加辅助性的练习更能提高学生投掷技术动作的掌握2：健美操教学中注重学生创编能力的培养结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见学生学会放松实施情况记载班级预计负荷练习密度： 42%平均心率： 146次/分40-45%146-155次/分日期1:学生的力量素质有待进一步提高2：学生在健美韵律操的练习上不扎实，动作不到位，记忆动作的能力差场地器材操场
