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1、 心情说说至自己怀孕对于女人来说,是人生中最幸福最自豪的事了,因为肚子里有一个新生命正在孕育着,未来的生活中,就会多一个可爱的小天使。但是怀孕了,由于孕激素和其他激素的分泌,身体就会有很大程度的变化,进而会带来一些不适的状况。随之而来的也有心理的不适应,以及一些改变,变得比较敏感多疑,情绪不稳定,容易发脾气等,那么孕期如何减压呢?我刚怀孕的时候开心又激动,慢慢的孕吐反应来了,每天吃了吐,不吃也吐,连喝水都会吐,看到任何食物都觉得难受。老公上班去了,我一个人待在租的房子里,又无聊又不舒服。老公下班回来,看我闷闷不乐的孩子,问我怎么了?我说难受,快烦死了。老公赶紧问我,想吃什么?想要什么吗?我瞪了
2、他一眼,说不要说话,别烦我就好了。看着老公一脸无辜的看着我,我觉得自己有点过分了,不该对他发火。我笑着对他说:走,买好吃的去。老公体谅我怀孕有没有和我计较,这样就打破了我们之间的僵局。很多孕妇有的时候都会因为一点小事,就觉得家人不理解自己,不体贴自己。发生误会与小摩擦的时候,尽量多于家人交流沟通,把心里的想法说出来,没有心结,一切矛盾就会解决了,心情也就不会抑郁不安了。我们尽量按时产检,了解胎儿发育的每一个阶段的变化。多想一些美好的事,不要胡思乱想,不要产生任何的消极情绪。妈妈的情绪,也会间接影响宝宝的发育的,所以为了宝宝的健康,保持好心态很重要的。我觉得孕期,保持好的心情很重要的,因为心情好
3、了,感觉什么都是好的,看到什么都是充满阳光的。孕期无聊无助的时候,可以出去散散步,看看外面美丽的大自然风景。一旦走进大自然,就可以欣赏到广阔无边的天空,呼吸蓝天下的清新空气,也不会因为无聊而烦闷了,心情就会变得无比舒畅,还有,这样子对自己和胎儿都有好处的。孕中期的时候,胎儿基本发育稳定了,我们也可以适当的运动一下。比如做做简单的孕期保健操,每天选择天气最舒适的时候,可以进行慢走,散步一些简单不费力的运动。或者听听音乐,看一些关于孕期孕期保健的书籍,育儿方面的书也可以。也可以做点小手工,比如编织,画画,养花养草都可以。这些不但可以让我们锻炼身体,丰富生活,还可以使我们放松一下孕期紧张的身心。总之,孕期尽量保持好的心情,适当的参加一些运动,做一些自己喜欢的事与爱好。有什么不懂的不明白的,可以向长辈或者过来人询问。发生矛盾时,一定要及时的交流沟通,一切问题都会迎刃而解。保持一个好的心情,才能收获一个健康的宝宝。