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1、刊号： 首期发行人：11级1班门槛效应所谓门坎效应， 是指一个人接受了 较低层次的要求后， 适当引导，往往会逐 步接受更高层次的 要求。该效应是美国 社会心理学家弗里 德曼与弗雷瑟于 1966年在做无压力 屈从：登门坎技术的 现场实验中提出的。发行日期：2013年05月04日星期六一、每个人写下自己的烦恼，并通过无 名制的方式让班级其他同学进行解答二、气球比赛让爱相伴播撒阳光主题班大学生个人成长报告【摘要】 通过课程的 学习，对自己的大学生活 以及周边现象做一些心 理学方面的总结，从心理 学角度，看一看从心理学 的定义到如何进行自我 完善，如何进行情绪的调 控，如何应对挫折和压 力，如何塑造和
2、培养人格 和意志品质。【关键词】心态价值 观理性与感性【正文】 人们的生理 健康已经得到基本保障 的时候，却发现失去了心 灵的寄托，失去了心理上的健康。我们大学生虽然 有比较开阔的视野，也接 受了高等教育，但也面对 了不同程度的心理障碍。 心理健康的表现应该是有 积极的人生观世界观，和 谐的人际关系，优秀的品 质和坚强的意志.。我是一个大二的学 生，性格是非常阳光开朗 的那种。我身边也有很多无措，有的成熟沉稳。我在他们身 上发现了很多优点缺点，也对自我 进行了反思。我是家里的独生子 女，在我成长过程中，很多说法会 说独生子女心理会不如家里有姐 妹兄弟的小孩更健康。可能是我自 身和同学邻居朋友交
3、流比较多，从 小没有那种孤独感，所以也快乐的 长大了。在我高三的时候，班上一 个女生由于学习压力大导致心理 出现问题，那时我才真正注意到心 理健康是很重要的东西，它能左右 我们的心态。心理健康的人做事会 有较高效率，会有很多朋友，会每 天在一种幸福感中生活。我们发展了经济，打败了好 多难以击败的疾 病，拥有了优越的 生活，但是在咼速 运转的社会节奏 下，我们却丢失了 心理上的健康。焦 虑、烦躁、暴躁， 这些消极的情绪渐 入生活，给我们的 生活质量大打折 扣。现在，大学生的生 活面临着很多小坎 坷，竞选的失败、 恋人的分手、经济 上的困难、考试的 挂科、违纪的处分 等等我们能否 用一种积极的心态
4、 去面对呢？。毕业 分手季，恋人们都 在纠结爱情和面包 的去留。花钱大手 大脚，新买的手机 又丢了，钱财告急, 可老爸老妈已经打 过来了很多钱，实 在不好意思再伸手 要。能否处理好这 些事，这也是对心 理健康是否达标的 标志。在面对烦恼， 爱情，宿舍的小摩 擦，被这些烦恼牵 扯，似乎心思就全 被拉过去，全世界 都是烦心事。而聪 明的办法是学会取 舍，学会谅解，试 着用对方的角度去 思考问题，这样的 思维模式会让我们 学会舍得，也会得 到心灵上的安然。 优秀的心理素质是 人才养成的必要条 件。在面对这个瞬 息万变的世界，面 对股票市场的大起 大落，面对价值观 念多元，面对新闻 舆论冲击，只有心
5、理健康的人才能泰 然处之。我们的心 理也要拿起武器， 端起一把AK-47, 横扫那些能克服的 人性弱点，把勇气 拿出来，把好心态 摆出来，然后乐观 积极的去创造更美 好的世界，同时， 这也将会是对心理 的最严峻的考验！不同性格的同学，有的忧 郁爱哭，有的遇事慌张无11级1班心理报告转眼间，大二下学期的生活以将近过去一半了。我作为我 们班级的心理委员，日常生活学习中积极了解同学们的心理 状态，从中感受到了同学们的心理活动与心路历程。作为一个即将迈入大三生活的班集体，我发现同学们都或 多或少开始为自己的将来而感受到了来自生活的压力，多数 同学都能以之为动力，但是也有个别同学没能投入到正常的 学习生
6、活中。在课程学习中成绩较为优异的同学中，大都有 着积极向上的态度，能够很好的处理平时的学习任务，但是 在与同学相处交往的方面略有不足。在与他们的交流中，我 鼓励他们多进行一些有益身心的社交活动，能够更好地与他 人相处。在专业课方面有突出表现的同学，在本学期中他们 的心理活动比较积极。他们能够开始合理的规划自己的发展 方向，并且朝着这个方向努力。但是他们个别人过度忽视了 其他课程的学习，在与他们的交流中，我与他们分享了专业 课学习的经验，也对其他课程的学期给他们提出了我的建议。 对于班级中极个别不能融入大学学习的同学，我通过交流引 导他们首先能够完成考勤，慢慢建立自信，逐步的去改变不 好的生活习
7、惯。在我们班同学的感情生活方面，基本上大家心理方面没有 什么大的难处。对于谈恋爱的同学，近期他们的心理状态没 有大的波动。在上月中我们班级进行一次爬山活动，大家普遍表示对活 动比较满意。这种集体的活动加强了班级的凝聚力，也促进 了大家的交流。我通过和大家的交流，了解到了同学们对集 体的活动还是比较支持的，所以以后有机会还会举办类似的 集体活动来促进大家的交流。班级中存在较大的问题就是学习风气不够浓，缺少一种在 学习中进步的感觉。大家心理对于学习成绩的重视还有所欠 缺，我作为心理委员会对大家存在问题进行解决，让成绩好 的同学带动大家的学习，使班级的学风有所改善。现在班级的心理状态良好，同学们每一天都在进步，我相 信未来的成功在等待着我们！心理委员：付家敏2013.04.30
