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1、运动解剖学定义：是人体解剖学的一个分支，它是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育动作的关系，隶属运动人体科学范畴的一门基础学科。人体解剖学姿势：身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前，两足并拢，脚尖向前。方位术语：（1）上和下 （2）前和后 （3）内和外 （4）内侧和外侧 （5）近侧和远侧（6）尺侧和桡侧 （7）颈侧和腓侧 （8）浅和深人体的基本轴：（1）垂直轴 （2）矢状轴 （3）冠状轴人体的基本切面：(1)矢状面 （2）冠状面 （3）水平面细胞是由细胞膜、细胞质和细胞核3部分组成。细胞膜主要由脂类和蛋白质组成，并含有少量的糖类等成分。
2、作用：物质识别，物质交换，信息传递细胞质由基质、细胞器与包含物。细胞器是悬浮在基质中具有特定功能的细微结构，各种细胞器都处于不断运动和更新的动态中。内质网分为粗面内质网与滑面内质网。其中粗面内质网的主要功能是合成蛋白质内含物：指细胞质内除细胞器以外的其他有形成分溶酶体被称为细胞内的“消化器官”。纤维可分为胶原纤维、弹性纤维和网状纤维。人体基本组织分为上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。上皮组织分为被覆上皮、腺上皮和感觉上皮。软骨分为透明软骨、纤维软骨和弹性软骨三种。肌节：相邻的两条Z线之间的部分成为肌节（参考P27）突触是神经元传递信息的重要结构，它是神经元与神经元之间，或神经元与非神经细胞
3、之间的一种特化的细胞连接，通过它的传递作用实现细胞与细胞之间的通讯。神经纤维：神经纤维是由神经元的长轴突外包神经胶质细胞所组成。神经：周围神经系统的神经纤维集合在一起，构成神经。运动终板：有髓神经纤维抵达骨骼肌时髓鞘消失，其轴突反复分支，每一分支的终末部分与一条骨骼肌纤维建立突触连接，此链接区域呈椭圆形板状隆起，称运动终板。运动单位：一个运动神经元的轴突及其分支所支配全部骨骼肌纤维合称一个运动单位。运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成。以骨为杠杆，以关节为枢纽，以骨骼肌收缩为动力来实现的。正常成年人骨共206块，分为中轴骨和四肢骨。（参考课本P38）关节的运动：1、屈、伸2、水平屈伸3、外展、内收
4、4、回旋5、环转关节的分类：1、单轴关节-滑车关节车轴（圆柱）关节 2、双轴关节-椭圆关节鞍状关节 3、多轴关节-球窝关节平面关节肩关节：由肩胛骨的关节孟和肱骨头组成。 关节囊壁内还有由滑膜包裹的肱二头肌长头肌腱通过，此腱有加固肩关节作用。 主要韧带：1、喙耾韧带2、孟耾韧带3、喙肩韧带 运动：肩关节是典型的球窝关节，能绕三个基本运动轴运动，绕额状轴可做屈伸运动，绕矢状轴可作外展内收运动，绕垂直轴可做内旋外旋运动，此外尚可做水平屈伸和环转运动。肘关节：由肱骨远侧端和桡尺骨近侧端的关节面组成。 不同的运动形式：包括三个关节：肱尺关节。由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成的滑车关节。肱桡关节。由肱骨小头与
5、桡骨头凹构成的球窝关节。绕尺近侧关节。由桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹组成的圆柱关节。 从肘关节整体运动来讲，有两个运动轴，即绕额状轴做屈伸运动；绕垂直轴左旋内旋外运动。膝关节：是人体中结构最复杂的一个关节。组成部分：它由股骨下端关节面、胫骨上端关节面及髌骨关节面组成。类型：椭圆滑车状关节辅助结构：半月板、膝关节韧带（髌韧带胫侧副韧带腓侧副韧带膝交叉韧带）、滑膜皱襞、滑膜囊。运动形式：膝关节属于椭圆滑车状关节，绕额状轴可做屈伸运动； 在屈膝位时，尚可绕垂直轴做旋内旋外运动； 髌骨在小腿屈伸运动时，可做上下滑动。踝关节：组成部分：由胫骨的下关节面、内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的叉状关节窝，
6、以及距骨滑车的关节头构成。类型：滑车关节辅助结构：内侧的三角韧带； 外侧有三条，前方为距腓前韧带，中部为跟腓韧带，后方为距腓后韧带。运动形式：绕此关节额状轴，足可做屈伸运动；由于距骨滑车关节面前宽后窄，当足跖屈时，窄的部分进入关节窝，因此足可做内收外展运动。足弓：由足的跗(fu)骨、跖（zhi)骨以及足部的关节、韧带、肌腱共同构成的凸向上方的弓形结构。组成：内侧纵弓、外侧纵弓、横弓。足部先天性软组织发育不良、维持足弓的软组织劳损、足部骨折等因素导致足弓塌陷，便会形成扁平足。躯干骨：椎骨（24）、骶骨（1）、尾骨（1）、肋骨（12对，24块）及胸骨（1），共51块。脊柱的构成：脊柱由24块独立的
7、椎骨、1块骶骨、1块尾骨以及连结它们的23块椎间盘、关节韧带装置构成。脊柱有4个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。多关节肌“主动不足”和多关节肌“被动不足”跨过一个关节的肌肉叫做单关节肌。跨过两个或两个以上关节的肌肉叫做多关节肌。由于跨过的关节多，工作时会出现多关节肌“主动不足”和多关节肌“被动不足”。1、 多关节肌“主动不足”多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节，这种现象叫做多关节肌“主动不足”（其实质是肌力不足）。2、 多关节肌“被动不足”多关节肌作为对抗肌出现时，已在一个关节处被拉长后，在其他的关节处再不能被拉长的现象，叫做多关节肌“被动不足
8、”（其实质是肌肉伸展不足）。立定跳远动作分析1、 开始姿势：双臂后摆，两眼平视前方，下肢（髋、膝、踝）三关节弯曲。2、 划分动作阶段 第一阶段“向前上跳起” 第二阶段“落地缓冲” 第三阶段“恢复直立”3、 列表分析“向前上跳起”阶段环节名称关节与运动与外力关系原动机肌肉的工作条件肌肉的工作性质骨盆相对大腿髋关节伸反同臀大肌、股后肌群远固定克制工作大腿相对小腿膝关节伸反同股四头肌远固定克制工作小腿相对足部踝关节屈反同小腿三头肌、胫骨后肌远固定克制工作“落地缓冲”阶段环节名称关节与运动与外力关系原动肌肌肉的工作条件肌肉的工作性质骨盆相对大腿髋关节屈慢反臀大肌、股后肌群远固定退让工作大腿相对小腿膝关
9、节屈慢反股四头肌远固定退让工作小腿相对足部踝关节伸慢反小腿三头肌、胫骨后肌远固定退让工作4、 小结与建议：通过立定跳远动作的练习，可以发展下肢的臀大肌、股后肌群、股四头肌、小腿三头肌、胫骨后肌、趾长、长屈肌等肌肉力量。5、 训练：若腿上捆绑沙袋，增加负荷，锻炼肌肉力量的效果更佳。内脏：是指大多数位于胸腔、腹腔内，并借一套完整的管道与外界直接或间接相通的器官，包括消化系统、呼吸系统、泌尿系统和生殖系统。它们的主要功能是进行物质代谢和繁殖后代。气血屏障：肺泡和毛细血管之间进行气体交换时至少要经过肺泡上皮、上皮基膜、毛细血管内皮基膜和毛细血管内皮细胞这四层结构。这四层结构称之为气血屏障。滤过屏障：当
10、血液流经毛细血管球时，由于其内压力较高，促使血液中的小分子物质通过内皮细胞的小孔，基膜和足细胞突起间的裂孔膜滤过到肾小囊腔。小分子物质所通过的这三层结构称为滤过膜或滤过屏障。微循环：是指微动脉与微静脉之间的微细血管内的血液循环，是血液循环的基本功能单位。螺旋器：在基底膜上有部分上皮突起，称螺旋器。位觉感受器：椭圆囊斑和球囊斑壶腹嵴：膜壶腹的壁上各有部分粘膜成嵴状突起，称壶腹嵴。试述消化系统的组成和功能 组成：消化系统由消化管和消化腺组成。 消化管：口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠组成。 消化腺：唾液腺、肝、胰、消化壁上的小消化腺（胃腺、肠腺等） 功能：摄取、消化食物、吸收营养物质、排出食物残渣。试述呼吸系统的组成和功能 组成：包括呼吸道和肺。呼吸道是传送气体的管道，呼吸道中有咽、喉、气管和支气管组成。肺是进行气体交换的器官。 功能：具有呼吸功能，是实现人体与外界的气体交换（呼吸）。鼻有嗅觉、喉能发音、肺还有内分泌作用。试述泌尿系统的组成和功能 组成：泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。 功能：基本功能是生成尿、以排出人体在新陈代谢过程中所产生的废物。如尿素、尿酸、肌肝和肌酸等，有时还能调节水盐平衡、酸碱平衡和电质平衡，以维持机体内环境的相对稳定，保证新陈代谢的正常进行。
