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1、双手向前掷实心球教学设计 初三中 刘德友一、本课指导思想：本课以体育与健康课程标准为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，培养学生协调配合的能力。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。二、分析教材：本节课教材为双手向前投掷实心球，双手向前投掷实心球是一个传统教材，这一项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下
2、肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。三、学情分析：本课参与对象是我校九年级的学生。他们学习、模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。平时对双手投掷实心球练习较多，马上又面临体育中考，部分学生现在还不能达到这项中考满分标准，分析其原因主要有手臂、腰腹力量不强，或者出手角度不合理，发力顺序不协调连贯等原因，所以本课将通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生练习的积极性，增强学生对体育中考测试和乐于参加各种技能学习的信心。四、教学重、难点：教学重点：出手角度（身体的“反弓”伸臂挺胸姿势）；教学难点：上下肢用力协调。五、本
3、课特色：1、运用一些辅助手段促进学生自己体会发力变化，以此来掌握自下而上的用力顺序。2、利用合理的空中标志线和逐步后移投掷点进行练习，既增强了学生学习积极性，又很好的解决了学生出手角度太低的难题，还能够调整男女生的个体差异，避免安全事故的发生等。教学对象九年级人数40课次第1课时授课教师刘德友教学内容：1.双手向前掷实心球场地器材田径场实心球41个、垫子41个标志线若干条教学目标认知目标：让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。技能目标：使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着重是身体的反弓姿势和自 下而上的用力顺序。情感目标：
4、通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。重点难点重点：出手角度（身体的“反弓”后伸臂挺胸）难点：上下肢的协调用力教学过程教 学内 容教师活动过程学生活动过程教 学 组 织次数时间准备部分课堂常规：1体育委员整队，报告人数2师生问好3检查服装装、安排见习生4宣布本课内容、任务，强调安全问题1.游戏：喊数抱团2.双人专项准备活动：压肩运动；前后分腿跳；转肩运动；互背运动。3、传球游戏两路纵队头上、胯下传递球1、按课堂常规要求进行2、要求：声音宏亮精神饱满 注重仪表1、教法：学生成一路纵队，进行慢跑，跑动时，听音乐，音乐停、按老师喊得数字抱团，音乐起，继续绕圈
5、慢跑从而达到热身目的。2、教师口令指挥学生做准活动教师讲解示范动作要求：动作到位、有力。1学生成四列横队2、认真听讲、注意力集中要求：静、齐、快1、学生成一路纵队进行慢跑。2注意力集中，根据音乐信号迅速作出反应，注意跑步节奏、调整呼吸。要求：听清口令，反应要快，按照规则跑动。1、认真听讲，并且集中注意力，跟随教师的口令进行练习要求：动作到位、积极参与。组织：四列横队 要求：静、齐、快，精神饱满组织：同上要求：一切行动听指挥若干48拍 2232基本部分1、体会正确的发力顺序向前掷实心球练习教师讲解2、原地双手向前掷实心球动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，身体
6、中心落在后面的脚上，两膝微屈，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方掷出。重点：出手角度难点：上下肢协调用力4、课课练换物接力方法：两人一组，去时采用连续蛙跳，拿实心球单足跳回。谁先拿光对方实心球为胜。1、导入：两个问题：哪个地方最先发力？、依次发力部位有哪些？2、教师讲解原地双手向前掷实心球的技术要领（教师示范）并 出示挂图3、练习阶段（教师讲解、评价）教师带领，体会徒手动作。学生进行练习。（向外投）注意出手角度，下肢有力蹬地，全身协调用力。安全提醒：所有的投球、捡球必须听口令！、投远练习a、四组学生两两相对，向对应的同伴进行投远练习，增加一条出手标志线。b、拓展练习过关游戏：分组
7、比赛比哪组过关的同学多。（注意出手角度，全身协调用力）要求：投过对面标志线为过关口令指挥、计时、规则要领提示。1、学生按老师的要求进行依次传球要求：双手从头上向后传球学生按照老师的要求进行前掷实心球练习1、积极回答老师的问题2、学生按照老师的要求进行徒手动作练习3、进行投掷练习4、分组进行实心球投远练习，必须听从组长口令指挥，统一捡球时间。组织：投掷时统一听从教师口令，注意安全）（出示顺口溜）：持球后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，快速鞭打球出手，上步跳步任你投。强调要点：1.反弓姿势2.用力顺序3.出手高度4.出手力度5.下肢与上肢的协调用力（投掷时统一听从教师口令，注意安全）组织： 810152
8、0次12 84104结束部分1.放松活动2.整队总结3.回收器材1、放松练习2、总结、评价3、师生道别1、学生坐垫子上随音乐进行放松练习2、学生自评互评3、整理器材，师生道别组织：15课后小结1、根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生慢跑做游戏，既活动了学生的身体，达到热身作用。又提高了学生积极性，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。2、正确规范的动作是提高成绩的基础，从站位、持球、满弓、引球到最后出手，一连贯的动作我们在教学中每时每刻都要强调，唤醒学生正确的动作意识。练习中强调有四：一是掷球前强调学生细心观察站位、持球是否规范；二是强调身体向后做“满弓”动作时屈膝仰头；三是出手时应拨球后鞭打而不是推、投、抛等错误动作；四是在练习中强调出手后不要习惯性的往前走出，造成犯规。在长期的教学实践过程中反复修正动作，掌握技术要领，提高规范意识。练习密度：40%-50%最高心率：145次分钟平均心率：115次分钟
