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1、伊宁县二中2012级高一新生军训教案 军训时间：2012.7.212012.7.30 军训教官：目录： 一高中生进行军训的目的及意义 二军训教官工作职责 三单兵队列动作的讲解与训练（1） 队列训练的目的，内容及要求（2） 动作训练时间安排表（3） 单个军人的队列动作，分队的队列动作 四军训日记及内务整理 五军训防暑常识 六军歌及高中表演（选训） 七军训考核及总结 八军训过程中意外事件处理应急预案 九通过军训为班干部选举与任免提供借鉴 一高中生进行军训的目的及意义 对学生进行军事训练是全面贯彻党的教育方针，改革教育内容，加强学生思想政治教育，全面提高学生素质，培养有理想，有道德，有文化，有纪律的
2、建设型人才的重要措施。通过军训提高学生的思想政治觉悟，激发爱国主义热情，增强国防观念和国家安全意识，进行爱国主义，集体主义和革命英雄主义教育，增强学生的组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质；使学生掌握基本军事知识和技能，为中国人民解放军训练后备兵员和预备役军官，为国家培养社会主义事业建设者和接班人打好基础。 学生军训是全民国防教育的重要组成部分，也是学校展开国防教育，培养高素质人才的重要形式。其重要意义在于：l 促进学生德，智，体全面发展，树立科学的人生观，世界观，价值观有利于培养社会主义建设事业的“四有”新人。l 有利于加强国防后备力量建设，对做好未来及侵略战争准备具有战略意
3、义。l 有利于激发学生爱国卫国意识，对加速综合国力的建设具有深远的意义。l 有利于增强“国无防不立，无兵不安”的观念，提高全民族的国防意识。二军训教官工作职责l 做好迎新及新生入学教育工作l 组织好军训前军训思想动员及开始的各项活动l 完成单兵动作训练工作l 对军训学员的早操和训练进行考勤l 做好学生内务卫生的检查，评比，做好军训结束前的总结评比工作。l 抓好队列训练的纪律，培养学员的纪律观念l 注意确保军训时学员的安全，要及时处理军训中的伤病员。l 及时向辅导员或学员其他领导汇报情况l 注重与学员的交流，多为学员做相应的心理辅导工作。l 组织好军训期间的党团活动 三单兵队列动作的讲解与训练1
4、（一）队列训练的目的 普通高校高中生通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐划一和严格正规的队列生活，更能忒杨良好的身姿，纠正和克服谙如挺腹，含胸，歪头，斜肩等不良习惯，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好的习惯，建立良好的时间观念，严谨的组织纪律观念，团结的集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，从而促进校风校纪建设。 （二）队列训练的内容 队列训练的内容主要有：队列动作，队列队形，及队列指挥。 队列动作主要包括：单个军人的队列动作和班排的队列动作。 队列指挥主要包括：指挥位置，指挥方法，指挥要求等。 （三）队列训练的要求 A对指挥员的要求u 指挥位置正确u 停止间把握好等边三角形站位和斜线
5、示范动作法。u 行进间纵队时位于左侧中央或三分之一处。u 态度端正，精神振作，动作准确u 会讲解，会示范，会纠错，会做思想工作u 声音清楚洪亮，口令下达准确u 训练前后清点人数，整理着装u 严格要求自我，以身作则，维持队列纪律u 注意照顾伤病员，要学会观察学员，有情况要及时处理u 将集体观念，荣誉感，团结互助友爱之风带入班级中 B对学员的要求l 坚决执行命令，做到令行禁止l 姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列中说笑，打闹，做小动作l 按照规定的队列位置，集中精神听指挥，动作迅速，准确协调一致。l 保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，并确保方式正确，做错动作要打报告并经允许迅速
6、纠正，有情况应及时报告l 认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问l 严格听从规定的奖惩政策2动作训练时间安排表7月21日早晨：（1）讲明军训纪律，说明军训内容即安排 （2）口令练习，整理着装及整齐与报数上午：（1）口令练习和整齐与报数 （2）“立正与稍息”的训练下午：“立正与稍息”的巩固及“跨立与立正”的训练7月22日早晨：口令练习和整齐与报数上午：停止间转法下午：巩固已学的动作7月23日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“蹲下与起立”的训练下午：“敬礼与礼毕”的训练7月24日早晨：口令练习和整齐与报数上午：停止间动作的复习及小测验下午：“齐步走及其立定”的训练7月25日早晨：口令练习和
7、整齐与报数上午：“齐步走及其立定”的训练下午：“齐步走及其立定”的训练7月26日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“正步走及其立定”的训练下午：“正步走及其立定”的训练7月27日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“正步走及其立定”的训练下午：“跑步走及其立定”的训练7月28日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“跑步走及其立定”的训练下午：“跑步走及其立定”的训练7月29日早晨：其他动作的选训上午：所有动作的复习下午：军训考核7月30日阅兵式及总结大会3单兵动作讲解 科目1：“立正与稍息”一立正（立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础）口令：立正要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外张开
8、约60度，相距一脚之长。两腿挺直夹紧，两膝并拢，小腹微收，自然挺胸，上体保持正直，身体稍向前倾。两肩要平，略向后张，两臂下垂，自然伸直，手指并拢，自然弯曲，拇指贴于食指第二节处，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。关键：（1）两腿挺直夹紧，两膝并拢 （2）两脚尖向外分开约60度，可用右脚做等边三角形测量。 （3）身体稍向前倾易错点：（1）两臂太过僵硬，紧贴身体导致两肩前收。 （2）小腹未收 （3）两腿没有夹紧 （4）手型错误 （5）身体未向前倾 （6）眼神不坚定，目光游离训练方法：（1）军姿保持法 （2）对照练习法二稍息（稍息是队列动作中的一种休息和调整姿势的动作与立
9、正互换） 口令：稍息 要领：听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出约全脚长的三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正的姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久可以自行换脚。 关键：（1）稍提左跨将脚送出，不要发出擦地声。 （2）脚伸的长度不够或过长。 （3）上体未保持立正姿势，两腿未挺直。 训练方法：（1）原地提跨练习 （2）用右脚平行测量三分之二的长度 （3）流水作业，逐个纠错科目2“立正与跨立”一跨立（主要用于军体操，体能训练，执勤和舰艇上分区队等场合，可与立正互换） 口令：跨立 要领：听到跨立的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体重心落于两脚之间，两手后背，
10、左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 关键：（1）向左平行跨出的一脚之长 （2）两腿挺直，收腹挺胸。 （3）左手腕握右手腕 易错点：（1）左脚向左跨出的幅度多大或过小 （2）两腿未挺直，上体未保持立正姿势 （3）眼神不够坚定，目光游离 （4）手型错误 （5）恢复立正前后手型没有变化训练方法：（1）跨姿保持法 （2）对照训练纠错法 （3）原地提跨练习科目3“停止间转法”（停止间转法是停止间变换方向的方法，分别有向右转，向左转，向后转，有时也有半面向左、右转） 一向右(左)转 口令：向右（左）转 要领：“向右（左）“是预令，“转”是动令，当听到动令
11、以后，以右（左）脚脚跟为轴，右（左）脚脚跟和左（右）脚脚尖协调用力，使身体协调一致向右（左）转体90度，此时身体重心大部分落于右脚，两腿挺直，稍做停顿后左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。（半面向右（左），按照向右（左）转的要领转体45度） 关键：（1）转体和靠脚时两腿挺直，保持身体不晃动 （2）上体保持正直，手臂贴紧身体，不能摆动 （3）身体协调一致转体，头，颈，躯干同时转，注意节奏，转体快，稍作停顿，靠脚快。 （4）靠脚要有力，不能发出擦地的声音，提跨靠脚易错点：（1）手臂未贴紧身体，两腿未挺直 （2）转体不够迅速，过大或过小 （3）靠脚声不齐且有擦地的声音 （4）节奏不一致二向后转
12、口令：向后转要领：“向后”是预令，“转”是动令，当听到动令后，以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚尖协调用力，迅速使身体向右转体180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。关键：（1）转体时左脚膝盖顶紧右脚膝盖窝 （2）注意转体前后两脚尖仍向外张开60度 （3）靠脚有力，不要发出擦地的声音，提跨靠脚 易错点：（1）手臂未贴紧身体，两腿未挺直 （2）转体不够迅速，过大或过小 （3）靠脚声不齐且有擦地的声音 （4）节奏不一致 （5）左脚膝盖未顶紧右脚膝盖窝训练方法：（1）分解动作练习法 （2）分组练习法 （3）流水作业检查法科目4蹲下与起立 一蹲下 口令：蹲下
13、 要领：当听到“蹲下”的口令后，右脚沿平行方向后撤半步，使前脚掌着地，身体重心大部分落于右脚，稍作停顿后，中指沿裤缝下滑，迅速蹲下，臀部坐于右脚脚跟之上，两腿分开约60度，上体保持正直，五指并拢，自然搭于两膝之上。 关键：（1）平行后撤，做到与肩同宽，同时重心后移 （2）下蹲过程中身体不能前倾，不能左右晃动或出现弹簧现象 （3）左大臂夹紧左肋，右臂伸直，两手不能超过膝盖，膝盖不能着地 （4）整个过程上体保持正直，手指并拢，两眼向前平视易错点：（1）向后撤的步子过大或过小 （2）没有把握好节奏 （3）手未贴紧，身体出现晃动或弹簧现象 （4）两腿分开约60度 （5）左大臂未夹紧左肋，右臂未伸直，手指位并拢或超过膝盖 （6）上体松弛，向前倾 二起立 口令：起立 要领：听到“起立”的口令后，全身协调用力，迅速起立，两腿挺直，稍作停顿后迅速靠脚，
