《侧向滑步推实心球[14].doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《侧向滑步推实心球[14].doc（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、侧向滑步推实心球教学目标：1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。教学难点：滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的方法和手段，有效地纠正错误。教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领1、 预备姿势：强调指出两脚站位
2、位置、重心位置及上体姿势。2、 滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。3、 最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。4、 维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段：（一） 教学步骤：1、 先完整示范动作，再边讲解边示范。2、 徒手模仿体会动作。3、 侧向滑步推铅球分解练习。4、 侧向滑步推铅球完整技术练习。5、 评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。（二） 教学手段：1、 讲解动作
3、要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。2、 徒手握持球练习方法：两手交换抛接球。原地向地迅速用力推球。3、 徒手模仿预备姿势练习。4、 滑步练习：摆动腿预摆练习。支撑腿主动后撤练习。预摆滑步练习。5、 最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。6、 滑步动作完整练习。7、 教师对学生普遍存在的错误动作加以指导纠正。三、易犯错误：1、 铅球出手角度太小。2、预备姿势紧张（不正确）3、滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。4、最后用力身体重心不能充分前送。四、教学评价：本节课通过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学生学习的积极性、主动地参与教学的全过程。并且通过自己的努力，用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察能力、思维能力、得到较好的训练；同时通过课堂练习，使学生掌握了技术动作，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，达到了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。
