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1、高血压自诊自疗详解2009-04-14 11:50:09|第一节自我诊断（一）测量血压：一定要测量两只胳膊的血压（1）一般情况下左胳膊会比右胳膊高5个点。从解剖图上看，大家就明白，因为左胳膊走的是“近路”，所以从生理角度来看，左胳膊在血压会比右胳膊高。但目前大部分人的右胳膊会比左胳膊高5个点左右。这又是为什么呢？我们的日常行为活动多以右胳膊为主，右胳膊活动的频繁，右胳膊使用的劲也大，这在人体病变上称为“右旋现象”（脊椎的变形也多以右旋为多，半身不遂的形成也多与右旋原理有很大的关系），所以右胳膊的循环就比较通畅，血压就会比较正常。而左胳膊活动量少，循环就容易出现问题。所以一般的表现就是左胳膊的血
2、压要比右胳膊高5个点左右，这是因为大多数人的左胳膊辞别血液循环比右胳膊差，“瘀堵”严重。为什么中风患者一般多数都是左边半身不遂呢？就是这个原因。很多人认为半身不遂是突然发病的过程中形成的，其实是早期经络就有了瘀堵，随着病情的恶化演变积累到一定程度而造成的。也就是说，突发事件的发生，是量变到质变的结果，并不是突发事件的过程中形成的半身不遂。中医把中风分为“中脏府”和“中经络”，就是这么理解的。从这个意义上讲，半身不遂的患者，有相当大的一部分，并不是脑神经压迫的行为不利，所以大多数患者的康复可能，并不是我们想像的那么悲观，很多人选择放弃，放之认之，实在是太可惜了。或者只依赖于吃药来试图使病情好转，
3、希望是很渺茫的，因为药物的力量要疏通已经严重瘀堵的经络，效果是微乎其微的，即使病情有所好转，并不是药物的功劳，而是锻炼活动的结果（一定要加强锻炼活动）。这个很好验证，大家在有问题的经络上采取按摩、刮痧、拔罐，一定要配合温灸，很快就会有明显的变化。只要见轻，我们就坚持，最后的胜利一定属于我们。怎么判断哪些经络的瘀堵呢？就是在活动不灵便的胳膊或者腿上找病点：感觉（酸、麻、疼、痛、肿、胀），活动（无力、不听使唤），症状（结节、僵硬、冰冷没有温度），按照我们的方法理疗，把经络打通，那么很快就会重新找原来健康的自我，康复得同正常人一样。另外，为了防止经络的瘀堵，我们也要多用左手做事情。平常有意识地多用左
4、手，不是很急的事，能用左手解决的问题，尽量用左手，这还能防止脊椎的病变。很多颈肩腰腿疼的朋友，不信你试试，采用这个办法肯定会有意外的收获。（2）如果两只胳膊的血压相差悬殊，一个胳膊的血压比另一个胳膊的血压高2030点以上，那就说明一只胳膊的循环已经“瘀堵”相当严重。通常是右胳膊比左胳膊高很多，这也和上面的原理相类似，说明左胳膊瘀堵的严重。左胳膊的脉搏会很弱，甚至很难摸得到，同样，把左胳膊疏通了，脉搏会变得越来越强，两只胳膊的血压也会趋于相同。这种情况下问题都在胳膊的三条阴经上，也就是胳膊的里侧，会有僵硬、结节等症状。我们针对的重点是左胳膊，也就是血压比较正常的那只胳膊。为什么呢？这很好理解，因
5、为左胳膊堵得严重（不通），血液被压向右胳膊，表现出来的就是右胳膊血压高，而右胳膊反而是瘀堵轻的胳膊，把左胳膊疏通了，右胳膊的压力就大大减轻了，我们的“高血压”就不高了。上面是从经络的来路来处理，如果按照上面的办法，降压的效果不明显，那么我们就要在经络的回路上找问题。这是一种个别现象，这种情况较少，就是在三条阳经上瘀堵，那么哪条胳膊的血压高，哪条胳膊就是“问题胳膊”。这种情况是右胳膊为多，除了上述症状外，多了一个特殊症状，就是右胳膊特别疼。象肩周炎一样，但只有一条胳膊疼，在哪里疼呢？在右肩肩井穴前方（锁骨动脉）到肩髃穴这一段。怎么办呢？除了上面的理疗措施外，对这里要特别照顾，除拔罐以外，要多温灸
6、。如果还解决不了问题，就要在肩井穴、肩髃穴泻出“顽固”的瘀血，那么不仅胳膊不疼了，连我们的“高血压”也就不高了。这里我再强调一次，无论用什么理疗措施，一定要从经络的下游向上游疏通，也就是逆经疏通，反之可能越疏越堵，原理我在智慧来自于实践中已经讲了。（二）测试心率我们的心率，正常人的应该在7080下/分钟，平均为75下/分钟。心率对血压有什么影响呢？心脏就象一个“马达”，它跳得快，血压就升高；它跳得慢，血压就降底。有的降压药，就是以降低心率来达到降血压的目的，倍他乐克就是代表。问题是，如果我们的心率是病理性过快，那么用降低心率的办法还能说得过去，但是目前很多高血压的患者的心率，特别是高血压初期，
7、并没有发展到过快的地步，为了达到快速降压的目的，很多人就吃上了降低心率的药物。那么第一个反应，就是浑身没劲，且有一种说不上来的难受，这时候再看自己的心率，己降到60以下。心率要保持正常范围内，如果低于了正常范围，就更容易导致全身供血不足，心脏也会供血不足，心脏工作效率降低，全身营养供应也降低，从而进入恶性循环。当我们把经络疏通了，循环的通路打开了，血压就会真正地降下来了，同样心率也会慢慢趋于达到正常范围内。在我们治疗的高血压患者当中，有这种情况的，心率最后都达到了正常。我在高血压病考里也强调过这个重点，达不到“心率过速”而吃降低心率的药，心脏工作效率就会大大降低，全身（血液循环）营养供应就会大
8、打折扣，所以会浑身没劲，这也是诱发“血栓”的罪魁祸首。那么，什么情况下才算心率过速呢？一般在90110下/分钟以上，才要考虑吃降低心率的药，降到7080下/分钟为佳，再低就危险了。（三）观测脉搏脉搏是怎么形成的呢？这是一个很普通的现象，可很多人没考虑过这个问题：心脏射血（压向血管），形成的冲击，就形成了脉搏。所以从脉搏上可以判断人体内里的很多问题，中医“望、闻、问、切”的切，就是号脉诊断。脉诊当然很复杂，我们没必要研究的很详细，这里我们只要了解两点就可以了。如果脉搏较弱，可能有两个原因：一个是心脏有问题，心脏射血量少，或者心脏跳动缓慢，如果我们年轻，心脏跳动和射血均正常；那么就是第二个原因，就
9、是循环瘀堵。那么两条胳膊肯定有瘀堵现象，也可能是左胳膊，也可能是右胳膊，也可能左右都有。哪只胳膊脉弱，哪只胳膊不通畅，两只胳膊脉搏都弱，那么要在左右两支胳膊上找问题。像僵硬、结节（或者颗粒）、粘连等，表现的症状如：伸举不利、按压疼痛、酸麻无力、头疼头痛。另外，还有一种情况，就是脉搏特别强，这说明颈椎（向头脑供血）或者腰椎（向下体供血）有瘀堵，那么我们就有了明确的目标，排查颈椎和腰椎。第二节特征血压的处理我们正常人的血压，高压和低压的压差，一般是4050，这也可以称为“正常压差”。而患高血压的人，所表现的压差就不一样了，会有好几种情况，我们也可以根据这些症状来判断究竟哪里出现了“不通”。（1）高
10、压过高，比如180100或者15080，就是典型“压差大”的高血压。这种情况，现代医学比较共认的原因是“动脉血管硬化”。但这种说法很牵强，也许只是个别现象，我在高血压病考里已经明确进行质疑，那么压差大究竟是什么原因造成的呢？主要就是动脉瘀堵严重。这个原理我在高血压病考里已经说得很明白，所以这种情况，要寻找动脉血管的瘀堵点，一般在双胳膊或者在颈椎上。另外患糖尿病的人，一般压差都大，所以高血压伴有糖尿病的患者，血压降下来的同时，血糖也会下降。还有一种情况，就是血液粘稠的高血压患者，压差也会大。怎么判断血液粘稠呢？除了医院体检外，我在轻松告别亚健康里讲过，用一只手的大拇指推另一手大拇指肚，如果颜色发
11、暗、发青、发紫，并且松开后恢复缓慢，就说明血液粘稠血脂高了。（2）低压过高，比如11090或者130100，这就是典型的“压差小”高血压。我们讲过了，造成低压过高的情况，在于静脉毛细血管（微循环）瘀堵。这种情况，一般在于双胳膊、颈椎、腰椎，刚才探讨脉搏时已经讲明白了。（3）两只胳膊相差1530，这是典型的一只胳膊瘀堵。也最能说明高血压的形成原因，很多人都不知道量两只胳膊，如果测量两个胳膊，很多高血压患者就会发现这种奇异的现象，大家也就会明白高血压到低是怎么回事了，也就明白我的说法是对的。第三节常规理疗步骤1、理疗时间：一般掌握每天1小时左右，主要是看患者身体状况，强者可适当长点，弱者可适当短点
12、。2、理疗内容：一般掌握每次做三项：刮痧或者拔罐2030分钟，贴敷加温灸2030分钟。3、理疗强度：头几次理疗以轻为主，不要让患者感到不舒服或者痛苦。特别是刚学习的朋友，对理疗技巧还不熟练，边学边用，要循序渐进，慢慢加大力度。4、注意事项：理疗前后注意多喝水或者红糖水，也可以配补虚茶。补虚茶（当归、黄芪，打碎沏水代茶饮），可加红糖，如果自己血虚，当归比例可加大些；如果气虚，黄芪比例加大些。这个办法也适合正常人饮用，把料材放到保温瓶里，倒入沸水焖一、二个小时，一家人都可以当水喝，理疗期间，还要注意加强营养。5、常规程序：（只作参考，可灵活调整）（1）开背刮痧20分钟+敷药+灸疗20分钟。颈、肩、
13、督脉、膀胱经、心肺区、肝肾区、双肋下，痧消得快者为循环好，杂质少，一般痧消就可进行下一次。（2）颈背拔罐20分钟+敷药+灸疗20分钟。定罐顺序：颈345、大椎、风池、风府、肺俞、心俞、厥阴俞、肝俞、肾俞、命门、腰眼、长强。根据患者情况，体质弱者可每次拔10分钟，休息一会儿再拔10分钟，第二遍也可以不在原穴位拔，与原来穴位交叉（插空）也行，有出泡者，可减少留罐时间，改为多拔少留。（3）火罐闪背5分钟，留10分钟+敷药。两次，也可先闪督脉，后闪膀光经，也可同时闪留。主罐定罐次序：命门、腰眼、肾俞、肝俞、阙阴俞、心俞、肺俞、大椎、颈345，也可以参照第2项，闪火罐也可改用涂刮痧油轻走火罐，主要是针对
14、肌肉粘连较重者；罐癍黑者为重，以中度罐癍为限，癍消可做下一。（4）双胳膊刮痧（一般血压双胳膊不一样的，以血压低的胳膊为重点，以脉弱的胳膊为重点。一般在心经上的肱二头肌区域有结节者，可重点多刮几次，也可拔罐，直到散开。在肺经尺泽穴附近疼痛，作为重点，多刮几次，也可拔罐，直到疼痛消失。（5）双胳膊拔罐：主罐定罐次序，大陵、内关、依次上排。对于疏通胳膊，特别是双胳膊不一样的患者，最好的办法就是多刮几次痧，把重点区域打开。所以要按照经络排罐，根据患者胖瘦选择罐的大小，主要是三条阴经。（6）疏通下肢血液循环。用经络治疗仪，穿鞋，选择“足疗”键，开始先开低挡，适应后逐渐加大，以能承受为限，每天一次，每次3
15、0分钟。6、重点说明（轻度患者不用）（1）刮痧的应用：主要是解决浅表“瘀堵”，对病情较轻的患者效果明显。开背刮痧，看出痧情况，痧重的地方是重点，目的是找出重点，做一次就可以了。痧退后也可再刮一到两次，目的是把浅表部位的毒素杂质清理出来。（2）拔罐的应用：主要是针对瘀堵严重，病点较深的患者。采用拔罐，一点一点向外排拔，原理我在拔罐心得体会里已详细讲述。背部拔罐，在刮痧找出的重点部位留罐20分钟/次，让皮肤出泡最好。在肺俞、心俞、肝俞、肾俞留罐20分钟，目的是调理心、肝、肾的自我调压功能。（3）低压高者，说明静脉回血不好，表现症状是头“一拱一拱顶得疼”，象喝了酒以后“咚咚疼”的那样，警惕容易出现血
16、管破裂。主要部位：大椎、风池、风府、后枕叶、心俞、肺俞、阙阴俞、肝俞、肾俞、腰眼、命门。血压降得特别慢者，依次要对这些穴位进行泻血。低压高主要在静脉，微循环，所以注意身体各个部位的僵硬、粘连，走罐揉开再泻血，低压就会下来。（4）高压高者，说明动脉供血遇堵，表现症状是“整个头懵懵地痛”，象没睡好觉总是“昏昏沉沉”的那样，警惕血管栓塞。关键经络：心包经，三焦经。重点目标及定罐部位：颈345、风池、风府、大椎、肩井、尺泽、曲池及下两指，血压降得慢者，需要在这些穴位依次泻血。（5）贴敷，用伤湿止痛膏大小胶布，内垫小一半保鲜膜加同大小药棉涂上“通宝液”药水，象贴膏药一样贴敷，有火热烤灼的感觉，上午贴到下午揭掉，下午贴到晚上揭掉。需要贴的穴位，像僵硬、粘连、增生、炎症等地方。（6）严重者，在身体的部分部位有硬结、肿块、脂肪瘤、肉猴等，说明该处瘀堵严重，处理办法依次为刮痧+敷贴+灸疗，拔
