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注意力习实践通训练提高课堂注意听讲仅能掌握课堂知识发展认知能力培养良注意品质 课堂要提高注意力应做几点: (1)课前暗示自堂课重要 想些重要性并引起我课堂习兴趣注意能专听讲 。(2)要自觉意识师讲课重要性适应师讲课式 同要认识没师授课指导我习困难增甚至要提醒自听师讲课要错习机。 (3)排除内外影响干扰 发现自轻视讲课内容苗或教师讲课式合口味或思想自觉差候现安静要排除干扰保持集注意力理状态课堂讲援各种科知识知识体系概念系统比较抽象概括需要借助意志力帮助自我控制战胜散注意各种干扰素做意识注意 。(4)意追踪课堂内容师讲课理解师声音变催眠曲使慢慢进入瞌睡状态要边听讲边快思考弄懂所讲意思主记住则使脑处于兴奋状态能使注意力集讲解内容 。(5)要善于配注意 课堂仅要听、看、记忆且要记笔记听课善于转移配注意听讲要快速思考、记听重点内容或师补充教科书没材料简要记笔记理解内容重点兼顾各面结提高课堂习效培养注意转移合理配能力。
