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1、高品质文档2022年拓展训练心得体会: 熔炼团队 超越自我 拓展训练心得体会: 熔炼团队 超越自我 xx年6月28日,公司组织我们在拓展基地进行为期3天的团队拓展训练。虽然拓展训练已经结束了，但是在这次训练中让我战胜了心理上的考验，真正实现了熟悉自我，挑战自我，超越自我的目标。 记得当时教练给我们上的第一堂课，要求我们遗忘年龄遗忘性别遗忘职务来做嬉戏。在嬉戏的过程中，笑声和掌声始终伴随着我们，新颖而兴奋的心情，活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为三队，要求选出队长、起队名、制定口号、确定队歌。全部任务安排完毕，我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语，大家乐观参加，相互启发，最
2、终我们打算 ：我们的队旗是黄色的队旗，队伍的名字是“雪豹，意思自然就是迅猛，灵敏，英勇，我们的口号“雪豹，雪豹，勇往直前”，我们的队歌“信任自己：多少次挥汗如雨，。”充分展现我们队伍斗志激扬的状态和信任自己信任团队的精神。在一天的活动中，教练不仅赐予我们的活动以严格有度的指导，而且对我们每一项活动中的表现和消失的问题都做了总结和分析，经常让我们有恍然大悟之感，同时也让我们体验了细节的重要，见证了团结合作的力气，感受到了同事之间相互鼓舞，相互关心的真情。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1. “冲出亚马逊”嬉戏告知我的是：分层管理、明确领导
3、极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，各尽所则，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其知道自己应当做什么，知道怎样正确的把事情完成。 2.做事要有流程，先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做“生死电网”项目时，大家先不急于行动，而是每个人找好自己的位置，统一挨次，最终一举通过。 3.“高空断桥”项目即刺激，又挑战高度，还能战胜心理障碍。站在 8米高的断桥上，向下望去，开头只觉得自己的腿发软，心慌，心跳加速。这时需要冷静，做深呼吸来调整自己的紧急心理，然后拿出士气跳过去，再跨回来，然后再抓好平安带向下跳，向下落时那种失重的感觉很爽，落地后刺激的感觉更使人回味无穷。让
4、我在工作中做到不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会 ，信任自己。 4.“信任背摔”在工作中同事间要相互信任，诚信待人，以心相处。 很多项目是在消遣的过程中，教练就和大家一起总结反省，很好训练了大家学会从另个角度去分析问题。我们平常假如都能多些换位思索，也就会少了很多埋怨，也就会顺心不少，也就会努力而欢乐的工作。 拓展不只是一种身心训练，更是体验下的感悟。我信任每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。 我信任，多一点毅力坚持，多一份自信英勇，多一份沟通信任，就会多一次胜利收获！ 总的来说，这次的拓展训练办的特别胜利。感谢公司组织这样的活动，不但让我们放松身心，增加同事之间的相互了解，更为重要的是让我们熟悉了自己，熟悉了自己所在的团队，明白我们应当做，应当怎样做的一些道理。 优质文档2
