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1、当代心理咨询与治疗体系李巧巧学院：文理学院专业:公共事业管理班级：公管091学号：19姓名.吕俊达浅谈大学生心理咨询与治疗的发展摘要：随着中国社会的发展，人民生活水平的提高人们对增进心理健康产生了越来 越强烈的需求。人们越来越深刻地认识到提高全民族的心理素质是精神文明建设 的重要内容。而大学生是人生成长环节的一个重要阶段，故而大学生的心理咨询 与治疗越来越受到人们普遍重视。以此为背景，本文分析近年来心理咨询与治疗 在我国大学生中发展的程度及所表现出的一些突出特点。关键词：大学生心理 资讯与治疗 现状 发展正文：现在社会人际关系变得越来越复杂，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进 行知识更新；“人
2、类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。 作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代 的“晴雨表”，十分敏感。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的 心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去 适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的 心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以 社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调， 能以适当的行为予以克服，这种安定、适应
3、的状态就是心理健康的状态。衡量心 理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心 理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动， 在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个 体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。 人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理 障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现 在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错 觉、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执
4、、攻击、心 情沉重。二、对大学生进行心理健康教育的意义1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气 质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生各种素质的形 成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和 发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况， 是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学 生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育 的成功与否。2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理
5、健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展 水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境 信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念 作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且 在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是 相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。三、当代大学生心理问题的现状当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而
6、且也关系到全民族素 质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。一项关于当代人主要素质的调查表明， 当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现 为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机 意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养 与塑造有关。四、对当代大学生心理问题的原因分析 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展 阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁 至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。 由于心理发展不成熟，情绪不稳定，
7、面临一系列生理、心理、社会适应的课题时， 心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖 的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。 心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重 便容易导致各种心理疾病。1、客观方面 与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化：学习的任 务、内容、方法发生了变化；生活环境发生了变化；人际关系较中学时代要复杂； 对待社会工作的态度发生了变化。2、主观方面 新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主 自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可
8、能性及能力之间发生着 矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心 理问题： 盲目自满与自我陶醉；失望与失宠感；松气情绪与歇脚心理；畏首畏 尾。五、对大学生心理问题的教育措施 人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质 的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝 试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。 以下是行之有效的教育措施：1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素 质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人
9、承认和接受， 越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生 减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自 己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了 多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地 提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷” 从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分 析诊断，每年约有 10的新生被约请面谈，根据
10、面谈分析，区别不同的问题类 型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时 干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面 的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能 力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性， 取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我 教育的能力。六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是
11、时 代赋予高等学校的历史重任。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面 的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科 学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能 素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，其结果是导致学生中出 现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整 体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持 健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成 和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直 至现代化建设的顺利进
12、行。通过对心理咨询与心理治疗学的学习,让我进一步了解了心理这门学科的深 刻含义,认为学习这门学科是很有必要的。让每一个在本我、自我、超我中不断 完善自己,学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会:在日常生活里,我们会发生很多在人际之间 ,与环境之间甚至是自我之间的 矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的 深渊中不能自拔。比如:与同学之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无 道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在日常生 活中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同学之 间的关系。每一个人在生活中或多或少都
13、带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。 在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那 样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。 我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争 取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。 只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用， 大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将 对
14、二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发 展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世 纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。为此，就要不断加强对青年大学 生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质 的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体 魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我 认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔 自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年 雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心 灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的 青春。参考文献：1 段鑫星，赵玲大学生心理健康教育M科学出版社,2003.2 李从培:快速综合疗法的创用与回顾：社会文化与时代背景及临床经验的探讨M 曾文星华人的心理与治疗北京：北京医科大学中国协和医科大学联合出版 社,1997:380-387.3 吴式颖外国教育史教程M人民出版社,1999.4 朱智贤心理学大词典M.北京师范大学出版社,1989.5 崔玉华.日本森田疗法在中国施行的经验与检讨M 曾文星.华人的心理与治疗.北
