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1、十二经络快速记忆方法模板计划模板要点口诀十二经络快速记忆的方法口诀十二经脉是人体经络系统的主体，拥有表里经脉相合、与相应脏腑络属的主要特色，你认识自己的十二经络吗?下边由给你带来关于十二经络快速记忆的方法口诀，希望对你有帮助!十二经络快速记忆的方法1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。2、督脉立于脊椎中，督查气血来运转;五脏六腑督脉宫，对应区域曲折痛。3、胆经裤线重叠行，分泌杂乱变神经;嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰痛苦，眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多，怒火旺盛有罪状。5、肝经后边是肾
2、经，距离不远两指空;分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善慌张;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆降落无睡梦，症状不通慢慢通。6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。7、胃经位于胆经前，三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空，呕吐难1耐肋下痛;曲张平血低血压，风湿还有关节痛。9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控
3、中，缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口烦闷与头痛;心烦失眠也多梦，肩与前胸多痛苦;目赤颧红口干燥，血液不良喜寂静;心事过多压力重。12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，太阳耳部会痛苦;经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病;心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫降落愁闷症;疲倦易得慢性病。十二经络快速记忆的口诀1.【手太阴肺经】寅时;肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;“肺朝百脉。”
4、肝在丑时把血液革故鼎新以后，将新鲜血液供给给肺，经过肺送往浑身。因此，人在清晨面色红润，精力充分。寅时，有肺病者反响最为激烈，如剧咳或哮喘而醒。实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或痛苦、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。2. 【手阳明大肠经】2卯时;大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充分的新鲜血液充满浑身，紧接着促进大肠进入愉悦状态，完成汲取食品中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。养生之道：连忙起床，起床后喝杯温开水，而后奔进洗手间把一天积攒下来的废物，都排出体外吧!但是上洗手间不要太赶，很多老年人中风是由于这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清
5、醒脑筋再去。建议饮食多项选择择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。实症：简单饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。3. 【足阳明胃经】辰时;胃经旺。辰时吃早饭，营养身体安;人在此时段吃早饭最简单消化，汲取也最好。早饭可安排平和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品简单引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早饭更简单引起多种疾病。实症：脾胃不睦，消化汲取不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。养生之道：此时要吃早饭。假如你不给它东西填饱，它就向来分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调理胃肠功能
6、。4. 【足太阴脾经】巳时;脾经旺。已时脾经旺，造血身体状;“脾主运化，脾统血。”脾是消化、汲取、排泄的总调换，又是人体血液的统率。“脾开窍于3口，其华在唇。”脾的功能好，消化汲取好，血液质量好，因此嘴唇是红润的。唇白标记血气不足，唇暗、唇紫标记寒入脾经。养生之道：脾胃不睦，消化汲取不好，脾虚会以致记忆力降落等。这段时间是我脾经开穴运转的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃正午餐了，有条件的建议在家做饭多项选择择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。5. 【手少阴心经】正午;心经旺。正午一打盹，安神养精气;“心主
7、神明，开窍于舌，其华在面。”心气推进血液运转，养神、养气、养筋。人在正午能睡片段，关于养心大有好处，中使下午至夜晚精力充沛。6. 【手太阳小肠经】未时;小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火;小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精髓上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、饮茶有利小肠排素降火。7. 【足太阳膀胱经】申时;膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒;膀胱储藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时合适的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。4若膀胱有热
8、可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时合适的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。8. 【足少阴肾经】酉时;肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清;“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为天生之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入储藏精髓的阶段。此时不适合太强的运动量，也不适合大批喝水。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为天生之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入储藏精髓的阶段。此时不适合太强的运动量，也不适合大批喝水。9. 【手厥阴心包经】戌时;心包经旺。戌时护心脏，减压心愉快;“心包为心以外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不可以容，容之心伤。”心包是心的保
9、护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴盛，可除去心脏四周外邪，使心脏处于完满状态。此时必定要保持心情愉快：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，开释压力。邪不可以容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴盛，可除去心脏四周外邪，使心脏处于完满状态。此时必定要保持心情愉快：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，开释压力。10. 【手少阳三焦经】5亥时-三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，拥有主持诸气，疏导水道的作用。亥时三焦能通百脉。人假如在亥时睡眠，百脉可获得最好的休养生息，
10、对身体对美容十分有利。百岁老人有个共同特色，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超出亥时睡觉。人假如在亥时睡眠，百脉可获得最好的休养生息，对身体对美容十分有利。百岁老人有个共同特色，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超出亥时睡觉。11. 【足少阳胆经】子时;胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;中医理论以为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入眠者，晨醒后边脑清楚、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不可以入眠者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排
11、毒代谢不良更简单生成结晶、结石。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入眠者，晨醒后边脑清楚、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不可以入眠者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更简单生成结晶、结石。12. 【足厥阴肝经】丑时;肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论以为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”6假如丑时不可以入眠，肝脏还在输出能量支持人的思想和行动，就没法完成新陈代谢。因此丑时前未能入眠者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，神色惨淡长斑。养生之道：此刻人体需要大批呼吸氧气，进行深呼吸，因此要求较深的睡眠。在这个时候，假如您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多项选择择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。虚症：皮肤免疫力降落，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等7
