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1、大学生职业生涯规划设计书整理为word格式职业生涯规划设计书挑战极限，放飞梦想姓名：陈鑫系别：铁道运输系专业：高铁乘务班级：1304学号：20130422联系电话：13502027690电子邮箱：整理为word格式职业生涯规划设计书目 录前言1 自我认知1.1 职业兴趣（Holland）测评1.2 心智之墙定位测试1.3 荣格心理测试（MBTI）测试1.4 自我认知小结2 职业认知 2.1 外部环境分析 2.2 目标职业分析2.3 职业素质测评 2.4 SWOT分析 2.5 职业认知小结3 职业生涯规划设计3.1 确定目标和路径3.2 制定行动计划3.3 动态评估调整3.4 备选规划方案结束语
2、整理为word格式前言十二年寒窗苦读，怀着梦想与激情，面对着对美好未来的憧憬，我踏入了大学殿堂南京理工大学。告别了稚嫩，走向成熟，这是一个新的开始！作为大学生，我们就要勇于迎接新的挑战，放飞梦想，为自己的将来而奋斗，书写自己七彩的人生！“一个没有目标人，就像在黑夜中前进，永远徘徊在黑暗之中，无法找到前进的方向。”我们的明灯是什么？是那个我们一直追逐的梦想啊！它是黑夜中的一盏明灯，指引我前进的航向。未来，是无法预测的，但却可以把握。似乎是天上的风筝，虽然你不知道下一刻风会有多大，但那根握在手中的线却使得其永远漂浮在蔚蓝的天空，指引着我未来的那根无形的线梦想，永远在我身边！放飞梦想，规划职业生涯，
3、定位未来职业，迎接美好的明天吧！一、 自我认知11职业兴趣（Holland）测评整理为word格式霍兰德类型是：RAI 职业兴趣的类型描述和适合的职业：类型特点适合职业现实型(Realistic)1、身体技能及机械协调能力较强，对机械与物体的关心比较强烈。2、稳健、务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，甚至热衷于亲自动手创造新事物。3、不善言谈，对于人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴趣。需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、机械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方面的职业、机械装置与运转方面的职业等。艺术型(Artistic)1、对具有创造、想象及自我表现空间的工作显
4、示出明显偏好。2、创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的工作了无兴趣。3、喜欢独立行事，不太合群。4、倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大。美术雕刻以及工艺方面，舞蹈、戏剧等。研究型1、喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于解决抽象性问题具有极大的热情。分析员、设计师、生物学家等整理为word格式(Investigative)2、倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。3、喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。4、对于人员的领导及人际交往也非情所愿，独立倾向明显。1.2心智之墙定位测试描述：“泛成功
5、学”模式，完美主义：24；安全感囚徒：18；受害者：16；无趣之人：14 您的心智之墙：您的心智之墙叫做“泛成功学”，您认为心态决定一切，您认为只要坚持做一件事情，就能成功。您希望做任何事情都一定要超过别人，做到最好。有时候您会在不计手段达到目标后感到一种深刻的虚空感，这让您有点惊惶地去寻找下一个目标。 这堵墙保护您：如果您从事销售这类型只有单一评价标准（业绩），单任务导向的工作，成功学的目标聚焦和心态开放的确可以给您帮助。但光瞄准不开枪，还不如不瞄准呢！ 这堵墙让您损失：整理为word格式每一个真正走过成功的人都会告诉您，心态、努力、目标是成功的一部分，但是绝不是全部。第一成功需要多元的目标
6、，不同的能力以及追求和放弃两手准备，在错误的路上坚持，往往只会更加糟糕。第二，当我们把成功的定义狭隘到具体的金钱、商品和出国游的时候，我们就失去了自己独特的生命的价值。或者说，当您想比“谁谁”好的时候，您已经输给“谁谁”了，为什么您要用来自别人的“谁谁”作为独特的您的标杆呢？“泛成功学”的心智之墙，把您圈在永远找不到真正自己的怪圈之中。 1.3 荣格心理测试（MBTI）测试您的类型是：ISFJ型1、注重现实，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，能清楚地记住事物的细节，诸如声音的音色或面部表情。具有下列特点：* 务实和实事求是* 追求具体和明确
7、2、基于个人价值观来运用情感，并以此确定自己与他人的关系。重视和谐与合作，并尽力去创造。* 善于与他人合作和体贴人* 和善又敏感3、有坚定的主张，依据明晰的评估和收集的丰富信息来做出决定。重视已建立的程序和权威，相信由于这些东西起了很好的作用，因而才能存在下来。因此，只有当新的资料已显示出有利于人和事的变化时，才会支持这种改变。4、可靠周全，愿意为别人和有关群体效力，并忠实地履行职责。总是精力旺盛地工作，完满按时地完成任务。只要认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做认为毫无意义的事情。5、常注意人们的要求和需要并设法去满足这些需求。认真地接受各种角色和职务并希望别人也这样去做。给
8、他人的印象在交往中谦逊而少言，常常考虑别人，特别是家庭成员的需要。不喜欢对抗，并会尽力帮助别人。但当问题涉及到你对传统和人的情感的尊重时，有时也会导致你向别人提出挑战。人们可以看到你的价值观，你对计划和事件结果的期望以及你的善意。别人可能看不到你大量丰富而准确的对事物的洞察。* 少言、严肃、认真* 能体谅人，照顾人* 尊重约定，维护传统总评整理为word格式友善、负责、认真、忠于职守。可以使任何项目和群体更加稳定。周到、刻苦、准确。对技术性东西不太感兴趣。能耐心对待细节性问题。总是精力旺盛地工作，按时完满地完成任务。只要你认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做你认为毫无意义的事情
9、。体谅人、有洞察力，关心别人的想法。可能忽视逻辑思考和理论应用，需要注意发展情感和对事物的洞察力。1.4 九型人格测试第二型人格（The Helper）是九型人格中的一型性格，名为助人型，又称为协助者。 第二型是九型人格当中唯一其侧翼和升降人格都不是思考主导人格类型的人格。健康的第二型是感情投入的、体恤的、并对别人充满情感。总是能将心比心，照顾关怀他人的需要。他们诚恳、热心、有鉴赏力、并且鼓励他人。对他们而言，服务是非常重要的；他们非常大方，总是给予和帮助他人，充满爱与体贴，给人们所需要的，即使溢出他们的常规也照做不误。最佳状况：变得极为公正无私，不为自己着想，总是为他人着想，给予他人无条件的
10、爱并且不求回报，觉得参与别人的生活是一种荣幸，是“圣洁的”、慈悲为怀的、谦虚的、并富有同情心的人。外表与气质笑容满脸，热情可爱，天真烂漫，永远有一张长不大的孩子脸，富有诱惑性，可随时变换成你喜爱的模样出现，认真奉献。健康的特点 公正无私、情感的投入、宽大 能体恤别人，替人设想，同情别人处境 对人热情，容易亲近，是个受大众欢迎的人 如德兰修女般热心助人一般的特点整理为word格式 谄媚、占有、自我牺牲 渴望被人需要，常常过分热心 占有欲强，很想完全拥有对方 妒忌心重，伴侣望着异性也不高兴 觉得自己不可缺少 渴望回报，当付出后，渴望别人回报不健康的特点 操纵、强制、感觉被牺牲 抱怨连连，常因为自己
11、所做的事得不到别人认同而埋怨，批评 横蛮无理，自大，任性，将自己主意强加到他人身上 严重者以性来讨好他人人格升降特征 处于安定和人格提升时：走向第四型，为自己的心愿坚持到底。 处于压力和自我防卫时：走向第八型，横蛮无理，自大，任性，将自己的主意强加于他人身上。1.5 DISC性格测试I : 16 C : 10 S : 7 D : 7DISC图形优势弱势I主导1、充满热情和乐观，通过人来实现目标2、喜欢在人群中, 因此不喜欢独自工作3、有着显著超于常人的交流技巧。1、在实际工作中却可能会粗心不重视细节并缺乏组织性，空喊方向2、沟通者善于鼓励,有时候却会发展为奉承.。3、过于关注大众或人际的关系而
12、忽略了实际结果的重要性整理为word格式4、喜欢社会承认,害怕不被接受。5、精力充沛, ;IC主导1、善于观察细节,包括人的独特价值.2、会利用特定的关注去观察和鉴赏他人的工作,以促使公开交流渠道的形成3、对所要完成的任务总是表现出极大的热爱与乐观,而且也影响了周围的人。4、对于事物的热爱总是基于对目标达成的因素评价上的,他们的鼓励直接指向任务的完成。5、喜欢评价,也关注细节.1、可能是一个梦想主义者,一旦无法达成理想,反而会自我否定2、有时候会被轻易激怒而显得过于尖酸刻薄.1.6 自我认知小结360度评估 优点缺点自我评价适合现实型，艺术型的职业，适合一个创造性的，具有挑战性的职业。对事物分
13、析具有系统统筹，研究动手并和的工作更适合自己。有一个正确的人生态度，乐观积极。喜欢学习，勤奋踏实。社交能力不清，面对怎提处理反应不及时。商品营销不适合。趋向于不敢冒险，不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作家人评价头脑清晰，非常自信，立事早，有吃苦耐劳的精神，只要提供一个平台，就可以做得精彩。有点自负，缺乏经验。好习惯坚持时间不长老师评价办事稳重，做事认真，细致负责，组织能力较强，是老师的好帮手。办事效率有待提高朋友评价乐于助人，乐观向上，善于交友，有很强的组织、领导能力。不愿把自己的内心感受向他人倾诉。整理为word格式同学评价有精神活力，很有能力，关爱集体。理论与实践结合还不够紧密，有时候因过度认真而导致效率下降。 由此观之，我适合的职业是：环境检测师，硕士后最好从事：环保研究所、环保局。现实型工作：如环保工艺设计员、环境监测员，环境评价员，环保局人员等。个人经历+测评结果研究型工作：如教师、研究所研究员，分析员，环境学家等。图：个人初步发展方向2、 职业认知21外部环境分析家庭环境分析 父母是地道的农民，家庭较贫困，没有任何的背景；
