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1、用亲情构筑走向成功的平台-与家长谈考前心理调节离高考还有二个月的时间, 我们家长能为孩子做些什么？“面对大量的复习任务，频繁的各种考试， 孩子心情浮燥，情绪波动大怎么办？ ”“复习迎考体能消耗大，要不要给孩子买营养品？ ”u 复习考试任务这么重，可孩子还要上网打游戏. 看网络小说，用什么方式才能制止？“要不要为孩子请家教，在考前加强补习？ w一心情浮燥，情绪波动大过去：懊悔未来：担忧现在：比较1.帮助孩子接受自己目前的学习成绩家长首先要 接受自己孩子 目前的学习成 绩高三学生典型的几种类型学习一直很努力，成绩较好，但进入高三后成绩进步 不明显，甚至还出现略有下降；学习一直很势力，但学习成绩不理
2、想，想在高三再拼 一下，但不能达到预期的目标；进入高三后开始努力，但学习成绩进步不明显（没有 达到自己预期目标）；对自己失去信心要用“专心”和“耐心”去应对“浮燥”尤其是耐心高考复习到现在，就好比马拉松跑了大半程有些考生真觉得自己快熬不下去了，这时就需要撑到最后的耐心.怎样安排自己毎天的复习计划也是一个重要的因素制订的复习计划完成不了不重视老师布置的作业想寻求解答完难题后的这 种愉悦跟上学校的复习步伐重视基础知识2.帮助孩子接受目前焦虑.紧张等负性情绪“考试焦虑”“注意力不集中”伴有多汗.失眠、胃肠不适等生理症状应对方式：要学会“没心没肺”，培养钝感力.不要太敏感，动不动就为孩子的一点表现紧张
3、.家长接受了，孩子才有可能释怀家长对此紧张，孩子会更紧张我们对“焦虑” “紧张” 情绪的恐，具要甚于对“考试” 本身的恐惧“考试焦虑力产生的一个重要原因 是对自己定位的不合理，或平时学习不扎实，寄希望于考试时搏一搏。因而考试时动机过强，压力过大。动机与效果的关系为倒U曲线）不要给孩子过大的压力二、“要不要为孩子请家教，在考前加强补习？ ”三、“复习迎考体能消耗大，要不要给孩子买营养品？ ”买各种营养品、 生活上的过度关爱烧香拜佛近年来心理咨询中家长在宣泄自己比较集中的问题：焦虑心情时无意中把压力转给了孩子合理宣泄不良情绪不要去接孩子“丢”过来的“坏心情”更不要把自己的不良情绪宣泄到孩子 身上找
4、亲友、同事、好友倾诉四.“复习考试任务这么重，可孩子还要上网打游戏、 看网络小说，用什么方式才能制止？高三学生过重心理压力影响人际关系同学之间在学习上暗暗较劲，甚至相互嫉妒夸大偶发事件的不良后果对教师教学的挑剔谈恋爱易迁怒于家长避免与孩子的直接冲突要有做替罪羊、出气筒的心理准备寻求心理帮助学校任课教师、班主任心理老师市学生心理辅导中心成员、市 心理热线电话客座教师陈芳芳，应用心理学本科毕业。心理健康教育专职教师。06年至今任金塘中学承担学校的心理健康课和心理辅导室工作。市学生心理辅导中心成员、市 心理热线电话客座教师陈佳颖，心理健康教育专职教师,国家二级心理咨询师。现担任定海一中的心理健康教师,五、考试成绩揭晓后更应关注考试失利的孩子 1、防止心理阴影的形成，彩响孩子 下阶段的学习2、防止个别学生冲动行为3、防止孩子无节制“网络游戏”高考前50天的时间不仅仅是学业的学习与提高，更 是孩子心理成长的一个重要的阶段 经历过高考，我们的孩子对人 格力量会有新有认识与体会。学会怎样调适自我，释放压力高三复习是学生心理成长的重要阶段,相信我们的孩子一定能顺利渡过，相信我们的孩子明天一定会更好!fW A B .J kB /、
