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1、 第一章 成才与身体素质概述圣泉与鲜花打开历史的画卷,展现在我们眼前的是一幅幅绚丽多姿的图画.对于前人的成功,我们从中得到的是鼓舞和希望.但是,对于我们现在的生活,因为我们身在其中,面对大大小小的问题,可以说有简单,有复杂,有平易,有深奥,让你一眼看不透.鲜花丛中可能隐匿着杂草,前进途中也常常遇到歧路和曲折,我们面对自己成才的渴望之心常常被困惑.所以,我们有时候发出这样的疑问:怎么样才能成才呢 每一位青少年乃至儿童都或早或晚地面临着这样一个问题:如何才能够有所作为,如何才能够成才 或者更直接一点说,一个人如何才能够达到自己的目标或理想,如何才能够更完全地体现自已的人生价值 这个问题的答案是多方
2、面的,因为这是一个错综复杂的问题.可以看到,无论是历史上,还是我们的生活中,有的人靠着勤奋成才了;有的人靠着顽强成才了;有的人靠着信念成才了孟子的母亲为了使儿子有一个好的学习环境,三搬其家,使孟子学习时得以免受干扰,家庭教育是孟子所以成才的一个重要因素.越王勾践被吴国打败后,忍辱负重,卧薪尝胆,最后终于灭了吴国,信念是勾践成就霸业的重要原因.王献之为练好书法,特地准备了几缸清水,待清水经过无数次冲洗毛笔以后像墨一样黑了,他也成了和他的父亲王羲之齐名的书法大家.勤奋是王献之成才的主要原因.有人可能要问,越王勾践身为一国的君主,早在灭掉吴国之前就已经有十分高的地位了,难道还不算成才吗 提到了许多成
3、才的事例,那么究竟人才的涵义是什么呢 人才是一个蕴含丰富的概念,不同时代的人对人才的含义有着不同的理解和表述.通常,人们把有才识学问的人,德才兼备的人或有某种特长的人称作人才.我们认为所谓人才是指在一定社会条件下,具有一定专门知识,较高的技能和能力,并以创造性劳动为社会发展和人类进步做出较大贡献的人.可见,将越王勾践划定为人才也并非牵强附会,他可以说是一位有德才,有统治能力,在当时为自己祖国繁荣兴盛作出贡献的人才.人才是多种类型的,多层次的.不能说,只有牛顿,爱因斯坦那样的科学巨星是人才,而一般有所创新,有所发现的科技工作者不是.每一类人才有其各自的位置,有的人才默默无闻,不为人所知,有的人才
4、则众所周知.这不仅和每个人的贡献大小有关,而且还与每个人工作的特点有关.人才不是孤立存在的,而是相互联系,相辅相成的.在科学技术高速发展的今天,许多大的研究项目,大的工程都是由各学科人才共同完成的.许多发明创造都是众多人才集体智慧的结晶,由个人完成重大发明的爱迪生时代已一去不复返了.在这样一个人才转变的时代,人的孤立发展会难以适应.青少年朋友,甚至包括儿童在感受时代脉搏的同时,都会自然而然受其影响.当我们对自己说想如何如何做的时候,也同时对自己所做的能否对将来产生或好或坏的影响表示出很大的关心.成才与许多的因素有着十分密切的关系.包括身体素质,信念,勤奋,兴趣,情感等等.我们每个人都渴望自己在
5、将来找到一个最合适最满意的位置,我们自己也有一种对自己成才的渴望,但是我们对成才不能光是停留在思考上,我们还应该从现在做起.那么,我们应该从哪里做起呢 我想大概每个人的回答都有自己的看法.也许有的人说从现在起好好学习,有的人说先把兴趣培养起来,然后向着一个目标努力.这些其实都不是成才所具备的最基本的条件,一个人成才的最基本条件应该是身体素质.身体素质是指人体在运动,劳动和生活中所表现出来的力量,速度,耐力,灵敏及柔韧性等能力.身体素质的好坏也就表现了一个人的健康状况.在影响人才成长的诸多因素中,身体素质好坏是极其重要的一个因素.毛泽东同志在体育之研究一文中说:体者为知识之载而为道德之寓者也.也
6、就是说,健康的体魄是德和智的物质载体,有了健康的体魄,德和智才能充分发挥,健康的体魄在人才成长与成功过程中起着基础与关键的作用.一个人如果没有健康的身体,其生活,事业,幸福都无从谈起.健康的身体是学习和事业的基础.学习活动是艰巨的脑力劳动.学习期间紧张的学习任务的完成需要健康的身体和充沛的精力来支持,而且我们每个人在各自未来的工作岗位上都要长期从事艰苦的脑力劳动和体力劳动,没有健康的身体是不能胜任的.因此,身体健康与否直接影响到学生学习任务的完成和今后事业的成功.著名教育家徐特立说过:一个人的身体,决不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富.凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要珍惜自己
7、的身体健康.每个学生,每一位青年不仅应从个人学习成才,还应从国家,社会和民族的发展来认识自己健康的价值.许多事业成功的人都十分注重身体素质的提高与体育锻炼.居里夫人说过:科学的基础是健康的身体.她不仅自己锻炼身体,还要求两个女儿坚持严格的体格锻炼.她经常带她们去郊游,爬山,游泳.后来,她两个女儿也成了著名的科学家,大女儿还得了诺贝尔化学奖.牛顿幼年时体弱多病,后来坚持参加劳动和体育锻炼,成为一代科学巨匠.活到85岁.我国党和国家领导人毛泽东,邓小平等非常注重体育锻炼,使他们获得了很好的体质.如果他们没有健康的身体,要取得那样伟大的科学成就和伟大的革命业绩是不可想象的.但是近几年来,在对学生休学
8、,退学原因的调查中,出现了令人担扰的状况.在所有退学,休学的学生中因健康原因退学,休学的比率在百分之六十以上,是所有原因中比例最高的.这些学生因身体原因中断学业或不能按时完成学业,对国家,家庭和个人都是很大的损失.可见,没有健康的身体,你就难以胜任本职工作;没有健康的身体,你就无法面对现实生活;没有健康的身体,你甚至只能将游览祖国的大好河山当作一场梦,更不要说成才了.健康的身体,是你做任何事情的前提;健康的体魄,是你对困难有坚定的信心,正确地面对人生的资本;健康的体魄还可以使你有良好的精神状态,让你有勇气战胜困难,把握自己.一粒种子可以成为参天大树,当然也可以躺在泥土里无声无息地烂掉;一块铀矿
9、,可以发挥出巨大的能量,当然也会平凡无奇地躺在石头堆里;这里除了本身素质以外,还要看它们处在怎样的境况中.但是根本的毕竟是本身素质.首先要是一颗树的种子,才能长为参天大树;首先要是一块铀,才有可能发挥出巨大的能量.人的本身素质也一样,本身素质包括很多方面,然而只有身体素质能当之无愧为最基本的素质.在身体素质基础之上产生了道德素质,文化素质等等一系列素质.身体是一台发电机,而其它方面的素质就好比用电器,电灯要发光,电风扇要转动,机器要运作,首要的前提是电的供应.无论我们学习也好,工作也好,我们必须用一定体力,才有可能产生一定的效果.身体对创造力至少有极大的影响.过去有过一个时期,在德国,人们常把
10、天才想象为一个矮小瘦弱的驼子.但是我宁愿看到一个身体健壮的天才. 1928年,歌德在谈到天才与创造力的关系时这样说.歌德还以拿破仑为例,指出,倘若没有强健的身体,他就不可能从火焰似的叙利亚沙漠到莫斯科的大雪纷飞的战场,经受得住那么多行军,血战,困倦,饥寒的痛苦,而成为一个英雄人物.翻开一部人才史,可以看到很多令人惋惜的现象:唐代著名诗人李贺27岁夭折;挪威数学家阿贝尔27岁死于肺结核;罗马尼亚音乐家波隆贝斯库23岁死于肺炎;在俄罗斯作家中,契诃夫活了44岁;果戈理活了43岁;别林斯基活了37岁;杜勃罗留波夫活了25岁.中国共产党的早期杰出人才王尽美27岁病逝;我国现代女作家肖红,活了31岁;古
11、代著名政治家,军事家诸葛亮活了53岁.后人杜甫在怀念他时写道:出师未捷身先死,常使英雄泪满襟.可以设想,如果这些杰出人才能够具备一副健壮的身体,那么,他们对人类的贡献该有多么巨大 与此形成鲜明对照的,是一些身体健康,寿命较高,充分发挥了他们杰出才能的人:列夫 托尔斯泰活了82岁.战争与和平,安娜 卡列尼娜,复活等名著是其36岁之后的作品;才思敏捷的肖伯纳活到了94岁的高龄;爱迪生活了84岁,创造成果一千一百多项;居里夫人活了76岁;44岁时第二次荣获诺贝尔奖金;黑人著名作家杜波依斯87岁开始写作黑色的火焰,轰动世界;我国古代著名诗人陆游85岁辞世,六十多岁尚耳聪目明,一生写诗达万余首.法国女钢
12、琴家格丽玛沃104岁再度登台演奏.两种现象说明了一个共同的问题,得出一个共同的结论:健康是事业之母.有句阿拉伯谚语说得好:有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康.为着四化建设事业,为着社会主义,共产主义事业,我们必须从今天起,就把身体素质问题纳入我们的生活,予以高度重视.生命在于运动.世界上任何药物都不能代替运动的作用,而运动就其作用来说却可以代替任何药物.首先,运动可以使疲劳的大脑细胞得到积极的休息,可以使整个神经系统的稳定性,灵活性及反应能力得到提高;其次,运动可以使人体新陈代谢更加旺盛,强化身体各部分器官的功能;第三,由于整个身体素质提高了,从而增强了人体抵抗各种病菌侵害的机能.国外
13、一些医学保健专家认为,本世纪的基本问题之一是缺乏运动.这是因为,上一世纪人类的劳动百分之九十四是靠肌肉的力量完成的.百分之六靠机器来完成.而在这一世纪(二十世纪),百分之一的人类劳动靠肌肉,百分之九十九的劳动靠机器.这样一来,忽视体育锻炼的情况较为普遍,而一般的立志成才者,大都有案牍劳形之苦.因此,加强体育锻炼更应引起注意.人才的努力方向应该是脑力与体力的平衡,这里我想再讲一讲居里夫人.居里夫人从小喜欢游泳,能够搏风击浪,遨游大海.年逾花甲后,有次到巴西讲学,还能在讲学之余到大海里挥臂畅游.这在她教育孩子上也体现出来.她喜欢教她们游泳,陪他们骑自行车郊游,鼓励她们到体操学校学习,在家里为他们架
14、秋千,悬吊环.她还带她们夜宿野外,骑马登山.居里夫人的目的,不仅在于锻炼孩子们的身体,而且还在于锻炼她们的胆魄.她喜欢她们的大胆,不怕黑,不怕打雷,不怕贼.在她的教育下,两个女儿十二岁就能单独出门旅行.有的人有一种错觉,认为时间是宝贵的,宁可多花些时间在学习上,工作上,科技攻关上,也不能把时间花在动胳膊动腿上,而且自认为只有这样,才能学习好,工作好,才能取得成果,取得比较大的收获.然而事实并不是这样.先从总体上说,一个人如果寿命较长,那么他就会拥有更多的学习时间和创造时间;而运动正是延长寿命之必须.第二,就是从一天之内的时间安排来看,抽出一个小时锻炼,也可以使四肢更加灵活,头脑更加清楚,记忆力
15、更加提高.一个人精力充沛,机能旺盛,与他的学习效率,创造活力是紧密相关的.我们学习也好,工作也好,目的不在于多花一些时间,而在于提高效率,扩大成果.从这个意义上讲,头悬梁,锥刺股的办法是不足取的.有的人提出一个公式;8-18,这很有道理.从八小时学习时间中,抽出一个小时的时间用于身体锻炼,比一天到晚埋头读书收获要大.在现实生活中,我们常常可以看到:一个本来很有才华的人,因为身体欠好而壮志未酬,遗恨终生.每一个有志于祖国繁荣,富强的人,都不妨立下这样的志愿:不辜负党和人民的培养,不辜负自己的理想,健康地工作,奋斗五十年.由于科学技术的日益发达,人类战胜疾病的能力日益提高.现在,世界范围内人均寿命已经比过去有很大增长,发达国家平均寿命已超过七十岁.由此也可以看到,人们成才的机会也在相应地增加,可以说,身体素质的良性发展为成才创造了机会,同时为全人类的发展提供了一个重要的条件.世界上重视身体保养,锻炼身
