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1、初中体育与健康教案教学内容蹲踞式跳远重点：助跑与起跳结合技术难点： 助跑与起跳的动作协调技术教学目标1知识目标：初步了解蹲踞式跳远技术环节，掌握助跑与起跳相结合技术；2技能目标： 发展助跑速度能力和弹跳能力；3情感目标：培养学生合作精神和果断的意志品质。顺序教学内容达成领域目标学生活动次数及时间教法指导组织要求及要求情景导入1、 课堂常规；2、游戏（横扫千军）方法：四列横队，两名队员手持绳索一端，站在队伍两端抢动绳索横扫游戏者的膝部以下部位；游戏者应立即跳起躲避绳索，如被绳索击中为失败被淘汰，游戏继续进行，最后“剩者为王”。3、 专门性热身游戏（行进间）单足交换跳；收腹跳；挺身跳。1、建立良好
2、的师生关系和学习氛围1、体育委员整队2、师生问好3：见习生随堂听课。4、分组游戏5、热身练习1分4分4-5次3分4-5次1、指定集合地点2、向学生问好教师宣布课的内容、任务、检查服装，安排见习生要求；3、讲述整个“鬼子进村扫荡”故事，指导学生扮演各种角色，如：日本鬼子和农民4、口令提示，组织学生练习；5、 教师引导，参与活动。 图1 图2要求：整队要快、静、齐、精神饱满、注意力集中、积极投入游戏热身。情景展开蹲踞式跳远动作要领：助跑、起跳、腾空、落地动作要点：助跑快、步点准确、重心稳、上板积极、起跳充分、空中身体平衡、安全落地1、专项练习2、起跳体验练习3、出示挂图4、增加起跳高度（）5、探索
3、、互评与自我展示1、语言激发学生练习兴趣。2、培养学生的观察能力和模仿能力。3、要求学生能自我摸索和评价及纠错能力。1、摆动腿前摆练习习惯用脚单脚起跳练习。2、讨论分组进行练习跳越横、纵垫子。3、学生观看挂图，思考讨论4、跟随教师模仿练习5、学生展示自我4分7-8次4分2-3次3分4-6分4-5次3分1-2次1、组织学生进行练习，确认自己的起跳腿与摆动腿。2、示范跳越纵垫子，讲解起跳技术的要点，强调“滚动”与“前摆”。3、出示挂图、讲解动作路线和要求，引导学生思考4、布置场地组织学生进行“反扫荡活动”（适当增加高度和距离）5、观察和巡回指导、鼓励1、 要求：注意力要集中2、要求：积极参与3、两
4、路纵队要求：互帮互评、安全落地4、要求：循次练习，注意安全，跳出自我3、游戏：（跳绳听口令）场地器材：分成人数相等的两队，横队站好。每队先出3人，2人摇一条长绳，一人准备上绳。离预备线12米处画一条决胜线，插上标准杆作为标志。游戏方法：教师发令后，各队一人上绳跳，连续跳绳5次。，停止摇绳，快速跑至远线绕过标志杆跑回决胜线；以跑到决胜线为胜，为本队夺得1分。各队3人一组轮流上场比赛，按规定时间内积分多的队为胜。1、要求学生能解决学习中的问题。2、培养学生在摸索中解决问题。1、听老师讲解游戏方法及规则2、讨论分组进行游戏5分2-3次1、教师讲解游戏方法及规则2教师情景指示“游击队打反击”，鸣哨开始3、巡逻指导杰出胜者4、游戏要求积极参与，灵活运用战术、团结合作情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见7分1导入情景“在党的领导下庆祝全国解放”2：小组组织自评、小结3归还器材师生再见四例横队练习要求：身心放松课后反思场地器材：田径场、垫子4张、跳绳2条、弹跳板两个、标枪4支、挂图4张 石灰粉若干、橡皮筋两条课的效果预计：1、预计练习密度： 305%2、预计全课平均心率： 1205次/分
