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1、蹲踞式起跑模块1第1课时授课教师：兰立勇 学生人数：40（人）教材短跑 蹲踞式起跑 授课班级201113班授课单元 第1课时教学目标1、通过教学使学生了解和懂得蹲踞式起跑的基本技术要领。2、通过教学使学生初步掌握蹲踞是起跑的动作要领，发展学生的身体协调能力。3、培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神。课的部分课的内容时间组织教法与要求开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、检查服装4、宣布本课的内容和要求5、安排见习生2分钟一、组织（如图）要求：集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。准备部分一、准备活动1、螺旋跑二、热身操1、头部运动2、肩部运动3、腰部运动4、膝关节运动5、弓
2、步压腿6、手腕踝关节运动8分钟一、组织：成一路纵队慢跑要求：队伍整齐二、按体操队形散开，原地运动练习要求：动作到位，充分活动开课的部分课的内容时间组织教法与要求基本部分一、反应起跑二、学习蹲踞式起跑动作要领: 蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。 预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边
3、腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响.枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去.1、各就位 2、预备 3、跑 教学重点：蹲踞式起跑接加速跑技术。教学难点：蹬摆协调配合。三、游戏：接力跑方法：将学生分成相等的几组，每组第一位学生手持接力棒，快速跑出后绕过障碍物返回将接力棒交给下一位同学。25分钟二、组织（如图）教法：1、讲解示范，学生在教师的语言提示下积极参与，体验蹲踞式起跑姿势。2、分组练习，提出要求，语言鼓励。3、相互交流，相互评价。要求：保持高度的注意力，认真学与练。三、组织（练习队形如图）要求：学生要按老师的要求进行游戏，要遵守游戏规则课
4、的部分课的内容时间组织教法与要求结束部分1、集合整队2、小结本课内容3、放松4、下课并收器材5分钟一、组织（如图）要求：集合快、静、齐，注意力集中。场地器材障碍标志物5个、接力棒5根课后小结“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速。（解决方法：a、把有以上错误的学生叫到一起，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性，也就是个别辅导。b、想象训练。c、让学生多看多模仿正确的动作。）
