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1、秋季养生活动方案策划秋季养生活动方案策划 篇一 1、形养 多喝水、早睡早起 秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。 2、预防秋季感冒 应避免过度蒸发食物 秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。 3、食养 秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、
2、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。 4、药养 药养重点放在滋补津液方面，平时可服用人参、沙参、麦冬、百合、冬虫夏草、核桃仁、杏仁、川贝、澎大海等益气滋阴、宣肺化痰的中药来保养。若容易发燥病，则用生地、百合、党参、麦冬、甘草来预防。 中秋养生要请培养乐观的情绪，静想收获累累硕果的喜悦，或以哲人眼光判断自然季节交替所表现的春秋凉，保持内心宁静，收神敛气，为阳气潜藏作好准备。 养生活动策划方案 篇二 一、活动概况： 活动时间：11月8日下午13:30-16:00 活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。 活动目的：通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉
3、悦的养生科普和冬季养生的指导；同时也通过这样的小活动，为云澜湾项目现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的机会。 二、活动内容： 1、活动流程： 入口处2名礼仪迎宾 A、13:00-13:30签到，各置业顾问接待自己的老客户。并发放活动礼品卡。 B、13:30-14:15参观品鉴云澜湾瀑布餐厅厨师制作的冬季养生百花宴。 C、14:15-15:00养生专家专题讲座。 D、15:00-16:00厨师示范，热心客户一起制作简单的养生食品并品尝。 E、16:00活动结束，分发礼品 2、嘉宾主讲议题：冬季养生保健讲座 （1）、冬季养生保健的必要性 （2）、冬季养生保健的方法：食物养生和起居养生 食物养生：养生
4、餐、养生食物 起居养生：运动、睡眠，生活习惯等 在上述传统养生的基础上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！ （3）、如何进行“冬令进补” 食补：结合养生餐、百花宴 药补：根据时间及现场需要随意发挥。 养生活动方案参考 篇三 一、活动内容： 1、在风景名胜区休闲度假，放松身心。 2、通过形意内功推拿调治，祛除病症。 3、学练形意拳或八卦掌，掌握一套终身受用的祛病延年的内气养生功法。 4、通过道德经、易经和书法等国学文化的学习交流，陶冶心智。 5、形成科学、健康的作息时间、饮食习惯和养生理念。 6、荟聚精英人士，形成认识、交往的联谊平台。 通过以上活动，让每个客人都能身体健康、精力充沛、心情愉
5、快地走出“养生 二、活动地点： 活动地点选在山清水秀、空气好且条件完备的山庄（或客栈），且按季节定点春秋天在西安南邻的终南山、夏天在北方、冬天在南方。 三、师资构成： 1、形意拳和八卦掌第四代传人高银鹤老先生（兼总顾问）。 2、形意拳第六代（尚派三代）、八卦掌第五代传人和形意内功推拿传承人任金辉老师。 3、任金辉的徒弟：王璞、车卫荣、倪红娟等（协助师父讲课、辅导和康复调理）。 4、加盟的其他讲课导师。 四、合作方式： 1、代理人组织起报名参加”养生驿站”的客人学员和活动地点，我组团前往讲课辅导和调理治疗。 2、各个城市代理人组织报名参加“养生驿站”的学员向我们输送，我们选择活动地点，将其集中在
6、活动场所统一进行讲课和调治。 3、跟合作者洽谈成的其他合作方式。 本活动不推销任何商品药品、保健品和医疗保健器械，不与直销（传销）商家合作。同时，本活动将不涉及任何有关政治和宗教议题。 五、业务开展： “养生驿站”活动将在年底前启动，以后将常年举办，每月若干期以保证活动质量为前提！ 欢迎各地的养生机构、个人和各风景名胜区的山庄客栈，联系我们洽谈合作事宜。 养生活动方案参考 篇四 一、活动目的：为了改变部分大学师生健康生活理念，调整生活方式以及饮食习惯，南阳理工学院张仲景国医学院特举办中医养生保健知识讲座，希望能为广大朋友送去一份关爱，一份健康。 二、活动时间： 20某某年11月25日19:00
7、21：00 三、活动地点： 南阳理工学院图书馆西侧二楼报告厅 四、讲座内容：中医保健养生 五、主讲专家：朱艳 六、活动流程 （一）前期准备 1、通知（制作展板，张贴海报，网站宣传，门票发放） 2、布置会场（桌椅摆放，悬挂横幅，调配多媒体等） （二）讲座流程 时间，项目，内容/说明 18：3019：00，入场，工作人员引导学生入场，播放宣传片 19：0019：05，开场，主持人作开场词 19：0519：45，讲座，朱艳老师进行讲座 19：5020：10，互动环节。师生提问，朱艳老师作答 20：1520：50，讲座，朱艳老师进行讲座 20：5521：00，讲座结束，欢送老师退场，讲座结束 七、活动
8、所需物品及预算 计算器：2个 工作证：40个 门票：500张（65元） 宣传海报：3张（45元） 水杯：100个（40元） 调查问卷：500份（50元） 中性笔：50支（50元） 横幅：2条（50元） （内容：明德修身之健康养生大讲堂 主办：张仲景国医学院；时间：20某某年11月25日19点；地点：图书馆西侧二楼报告厅长：12米；宽：1米） 共计：300元 养生活动策划方案 篇五 一、活动名称：“健康有源，养生有方”养生文化普及宣传月 二、活动主题：“情系老人，爱暖绍兴”为社区居民提供免费养生服务，普及养生知识，提高百姓的养生意识 三、活动时间：某某年6月8日7月8日 四、活动地点：稽山公园、
9、名人广场、治水广场、罗东、沈园等社区、民政局健康讲座，隆裕大酒店九楼“健康源”健康养生公益大讲堂、等。 五、活动背景： 1、行业发展的需要：足浴行业的迅猛发展及广阔的市场，各大商家的技术、流程以及服务的态度都是大同小异，没有一些新的技术手法。 2、专业知识的普及：行业发展快速，从业人员增多，但是普遍面临专业技术水平的不高，通过此次活动的开展，可以更好的提高技师的专业知识。 3、重新认识养生：中老年人对健康养生认识的不足，及传统的有病找医生、上医院的根深蒂固的理念，对很多养生理疗馆普遍存在缺乏信任，通过此次公益活动的开展，可以引起中老年人对健康养生的重视，塑造足疗养生馆在老百姓心中良好的社会形象
10、； 4、市场推广宣传：足浴行业广告宣传很不到位，行业可以很好的借助社会公益活动、电视栏目、口碑效应等活动进行很好的品牌宣传。 5、推广健康，认识反射疗法：通过养生文化的宣传，推广养生健康，让越来越多的人认识反射疗法。 六、活动目的及意义 1、通过此项活动的开展，提高老百姓自我养生意识，从走近养生、认识养生、体验养生、到走入养生的观念转变，通过专业养生知识的普及宣传和各类养生项目的体验，使老百姓对健康养生有个全新的认识，从而树立绍兴市各家专业足疗养生会所在绍兴市人民心中良好的品牌形象，间接提升足疗工作人员的社会良好印象，增强品牌凝聚力，提高患者的忠诚度； 2、通过社区公益活动扩大企业影响力，推广绍兴各足疗店经营养生项目，带动市场人气，提高店面客流量；塑造知名养生品牌。 3、养生文化普及宣传月活动的开展，为各店面技师服务人员搭建深入了解客户的需求、掌握第 6 页 共 6 页
