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1、节目策划书 （国粤双语）标题：双星杂谈节目简介： 全方位，多视角的资讯节目，因为大学生空闲时间比较多而且相对比较放松，生活贴士这个环节也很不错，我个人认为这个板块如果再进一步扩展，可以从健康、美容、心理、购物、美食等方面把一些日常生活的技巧介绍给听众，不仅贴近生活，也能让人感觉到广播员对听众的关心。资讯节目每期时间为30分钟，这一期要聊的是美食。节目宗旨： 大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是顺利度过大学阶段的一个重要基础，为了达到身心健康的目的，我们从一进大学开始，就要切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，防止一些不良生活习惯的形成。 节目定位： 指点生活之道、讲述生
2、活故事、点亮健康人生 节目理念： 让校园广播在大学校园发挥最大作用，丰富大学生的生活知识，对大学生的健康生活提供一定帮助。听众群体： 在校大学生、普通大众、目构节架： 以大学生活为支点，收集同学们关心的话题和信息，以在校大学生为中心，达到校园广播最大收听效果。节目风格： 该节目是以传递最新生活资讯动态和生活信息为主的资讯节目，以大学生为主体提供最新的生活信息与生活指导。节目内容集理论阐述、生活常识、相关链接为一体，带给大家最新的信息，让大家对今后的生活中有正确的选择和正确的认识。节目运营方式： 收集同学们关心的话题和信息，进行筛选、查阅、整理，次日进行播出。节目口号： 了解大学生活百态，享受健
3、康人生 注：版块设置随节目变化而变化，进行增添或删改。 稿件来源： 网络、报纸、杂志总结： 希望通过我们的节目，对学生提供生活健康上的指导，让同学们了解掌握健康知识，对自我进行正确的评估、提高大学生的生活质量，促进大学生在人生中的顺利发展。节目稿标题：双星杂谈版头：同样的时间，不同的声音。同样的旋律，不同的内容。生活知多d,健康快乐多一点。我是今天的阳光主播*。我是快乐主播*。很高兴今天能坐在这里为大家做节目。+自己的实习感受1.、今天，我们要带大家来到充满诱惑的王国。*，我问你一个问题哦，你最喜欢吃的是什么食物？2、我啊！我什么都吃的。你有什么好介绍吗？1、我啊，我喜欢蛋糕，特别是提拉米苏.
4、你知道这里面有几个很浪漫的故事吗?2、是吗？那我还真的不知道1、 提拉米苏的爱情故事2011-04-03 16:03 关于提拉米苏的由来，流传着一个温馨的故事，二战的时候，一个意大利士兵即将开赴战场，他的妻子为了给他准备干粮，把家里所有能吃的饼干，面包全做进了一个甜点里，那个甜点就叫“提拉米苏”。于是这个士兵在战场上吃到提拉米苏就会想起他的家，想起家里心爱的人。所以提拉米苏带来的不只是美味，还有爱和幸福2可是我听到的是现代版的哦，你想听吗？1当然想咯！快说嘛！2第二版提拉是一个30岁的好看的单身男人，有四分之一的意大利血统。喜欢JAZZ, 实验电影，喜欢味道甘甜的西班牙sherry葡萄酒，他是
5、一个懂得善待自己的男人，不过不懂得善待感情，所以一直是单身。 提拉虽然开蛋糕店，但不会做蛋糕，他店里所有的甜点都是请人做的，除了一样，就是提拉米苏。提拉喜欢在早上做提拉米苏，然后下午摆出来卖，顺便晒晒太阳。因为这种点心是要冷冻5-6个小时的，杯式的也要冻1-2个小时，这样才能保证它的口感。 最纯正的提拉米苏的做法：在一层浸透了意式Espresso浓缩咖啡与西西里岛的烈酒Marsala的意式手指饼干上，铺满混合了地道的意大利马士卡软质芝士，鲜奶油与糖的奶酪糊，上头再筛一层薄薄的苦香不甜的可可粉。提拉做出的提拉米苏就是这样有着甜苦交杂的醇醇的味道，正像爱情的滋味。1、*，你觉得听起来是不是很幸福啊
6、？2、的确是挺幸福的，可是这毕竟是意大利的，要是我们广东也有这么独具特色的美食就好了。1、当然有啦！作为一个广东人又怎么能忘了我们广东独具特色的粤菜呢！接下来我们要为大家介绍的就是我们广东著名的粤菜。其实粤菜的古老可以追溯到秦代，南宋时因御厨随往羊城，粤菜发展迅速。鸦片战争后，广州作为首批外埠通商口岸，对外交流频繁，粤菜又吸取了西餐的某些特长。2、同时，粤菜本身也走出了国门，现在，仅美国纽约就有粤菜馆数千家。凭借其通脱、奇犷、繁芜、清淡的独特风韵，粤菜已经成为名誉海内外的中华佳肴。从地理位置上讲，粤菜是以广州、潮州、东江三地菜肴为代表而逐渐形成的，广义上的粤菜还包括广西、海南、台湾等地。1、恩
7、。是的。广东菜简称粤菜，是中国著名八大菜系之一。由广州、潮州、东江客家三种地方菜构成。而三支地方菜又有各自不同的特色。2、广州菜是粤菜的主要组成部分，以味美色鲜、菜式丰盛而赢得“食在广州”的美誉。广州菜有三大特点：一是鸟兽虫鱼均为原料，烹调成形态各异的野味佳肴；二是即开刀、即烹和即席烹制，独具一格，吃起来新鲜火热；三是夏秋清淡、冬春香浓，深受大众的喜爱。1、潮州菜是在广东菜中占有重要的位置。潮菜主要以海味、河鲜和畜禽为原料，擅烹以蔬果为原料的素菜，制作精炒，加工多样。可分为炒、烹、炸、焖、炖、烧 、烤、焗、卤、熏、扣、泡、滚、拌，刀工讲究，汤菜功夫尤深，其中以清炖、红烧、汤泡最具特色。2、东江
8、菜又称客家菜，用料以肉类为主，原汁原味， 讲求酥、软、香、浓。注重火功，以炖、烤、煲、焗见称，尤以砂锅菜见长。做法上仍保留一些奇巧的烹饪技艺，具有古代中原的风貌。粤菜有三大特点1、粤菜的特点一：选料广博奇异，品种花样繁多，令人眼花燎乱。天上飞的，地上爬的，水中游的，几乎都能上席。鹧鸪、禾花雀、果子狸、穿山甲、海狗鱼等飞禽野味自不必说;猫、狗、蛇、鼠、猴、龟，甚至不识者误认为”蚂蝗”的禾虫，亦在烹制之列，而且一经厨师之手，顿时就变成异品奇珍、美味佳肴，每令食者击节赞赏，叹为“异品奇珍”。2、粤菜的特点二：用量精而细，配料多而巧，装饰美而艳，而且善于在模仿中创新，品种繁多。1、粤菜的特点三：注重质
9、和味，口味比较清淡，力求清中求鲜、淡中求美。而且随季节时令的变化而变化，夏秋偏重清淡，冬春偏重浓郁，追求色、香、味、型。食味讲究清、鲜、嫩、爽、滑、香;调味遍及酸、甜、苦、辣、咸;此即所谓五滋六味。2、粤菜的著名菜肴有：烤乳猪、白灼虾、龙虎斗、太爷鸡、香芋扣肉、红烧大裙翅、黄埔炒蛋、炖禾虫、狗肉煲、五彩炒蛇丝、菊花龙虎凤蛇羹等都是饶有地方风味的广州名菜。原来粤菜还有这么多鲜为人知的地方哦！身为地道的广东人连我都觉得不好意思了。2、是啊！以后要多了解一点了1、嗯！好了，那接下来让我们听一首好听的歌。*之后继续我们的节目。歌曲。1、很高兴又回到我们的节目，我是*。2、我是*。1、其实人除了会吃之外
10、，还要注意保养好自己哦，特别是我们女孩子，黄逸，你说是吧2、没错，世界上没有丑女人只有懒女人嘛！所以今天我要告诉你一个秘密哦！其实睡眠是不会增胖的，一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 1、是啊. 由美国国家心理生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控制脂肪量。专家同时指出，睡眠不足可能影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌。, 2、研究人员利用13年时间，追踪研究了大约500名年龄由27到40不等的成年人，发现在此期间，女性每晚的平均睡眠时间从7.
11、7小时减至7.3小时，男性则从7.1小时减至6.9小时。在同一时期内，这些人的体重平均增加了5磅。而每晚睡眠时间少于6小时者，体重增加得最多。 1、不过，领导这项研究的哈斯勒医生承认，引致出现这种情况的其中一项因素是，一个人熬夜越久，就有越多的空余时间吃东西。 那想不胖都难啦！ 睡美人的养生秘密1、大文豪莎士比亚曾把睡眠比喻为“大自然的保姆”，这也许就是王子爱上睡美人的主要原因，因为睡美人在沉睡中是那么安详、柔和，像是纯洁的婴儿受到保姆体贴的抚慰，被王子一吻醒来就显得更加容光焕发，清新美丽。 2、研究人员也许不晓得常失眠的人的新陈代谢受到多大影响，会不会造成皮肤粗糙、掉发等问题，但他们确实知道
12、。当实验室里的老鼠被迫不能睡觉一段时间后，它们的脚爪和尾巴都会“受损”，皮毛也显得黯然与杂乱。 1、美国费城皮肤外科医生葛林榜说，当别人说你看来很累的时候，他并不能看到你体内的情形，而是指你的气色太差，所以多数皮肤科专家相信，当人们在睡眠中时，由于已停止了走动、讲话或坐立不安等举动，所以氧气和营养可以集中全力去“修补”身体各部分，当然也会使皮肤恢复健康和弹性。 2、同时，由于人的身体在睡眠中需要水分较少，于是水分就集中到皮肤，让饱睡一夜的人的皮肤看起来是那么光滑平整，而经常睡不好的人则出现了黑眼圈。葛林榜说，含水分多的皮肤比较不会产生皱纹，不过这并不表示人应该多洗三温暖泡澡，这是两回事，所以人
13、睡觉的时候应该用枕头垫高头部，别让眼部附近“积水”。 1、 芝加哥大学针对那些青年壮男所作的研究显示，经常睡不好的最大坏处就是带来压力，而人在压力下所分泌的贺尔蒙则会使人长粉刺、面疱或其他不雅观的突起。芝加哥圣路克医学院的皮肤科副教授欧东诺休说，她常告诉病人说，他们所患的痤疮、粉刺、湿疹或牛皮癣都是因为睡眠不好，形成压力所带来的结果。这些皮肤专家和其他科学家都相信，秃头固然跟基因有关，但缺乏睡眠会使掉头发加速。 2、那么要怎么才能睡得好呢？专家们有许多建议，包括睡前的散步、睡前别吃或喝有刺激性的食物或饮料如酒或咖啡等，每天早晨最好在同一时间内醒来，更重要的是有睡意时再上床，别赖在床上看电视或读小说，因为只有想睡觉时才该上床， 临睡前做点柔软操、瑜珈、静坐冥思，洗个温水澡，把室内灯光转暗等，都是睡前可做的事，擦些皮肤保养品也不错，对减少皱纹必有帮助。 结束语：1、好了，那看一下表，时间也差不多了。2、欢乐的时光总是那么短暂，让我们在悦耳的歌声中结束这段愉悦的时光吧！我是主播*我是*。1、 老师们，同学们我们下周同一时间与您再见2、再见
