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1、 http:/ 脑出血的概率大增!有报道称如果一个人不吃饭不喝水的话最长一周就会死去，但是让人失去睡眠的话四五天就会彻底精神崩溃。可见虽然不是什么大病但是程度到位了厉害可见啊!另外从中医角度看，失眠基本为五种类型：一：肝郁气滞肝阳上亢：多由情绪方面恼怒而生，表现为睡觉心烦意乱难以入睡，脾气方面急躁易怒、眼红布满血丝。二：痰热失眠：常由饮食不节制无规律，不吃或者暴饮暴食，生冷油腻辛辣刺激丝毫不忌嘴，导致肠胃功能彻底紊乱郁而化痰，痰热内聚。表现为头重头晕、胸闷气短心烦意乱、不思饮食。三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，使肾阴耗耗损，心火无法收到肾水的相济而导致心肾不交，表现为心烦意乱不能入睡，
2、五心烦热甚至潮热盗汗，耳鸣如蝉鸣健忘等。四：心脾两虚：多见于老年人体质虚弱，长期的压力所致劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为入睡不深多梦易醒头晕眼花，浑身无力精神萎靡，面黄暗淡。五：心胆气虚：一般大多由于突然受惊，或涉险临危，精神极度紧张，表现为噩梦惊扰或者多梦易醒，惊慌失措等等。那么从调理上来讲，首先要注意饮食起居的规律不要总熬夜适当的调整自己的精神情绪，合理的排压让自己的精神不至于长期紧张。枕头不要太高同时更加不能不枕枕头。睡前不做剧烈锻炼之类的运动。切忌暴饮暴食，另外调理失眠要从整体入手多管齐下与其说调理失眠不如说调理全身的内脏以及系统。除了平时要劳逸结合饮食起居时间规律之外适当的中医理疗方案也是不可多得的途径。治疗意见：为了避免长期西药的毒副作用我们依据中医的调理原则针对性的：养心血、镇潜阳、安神智入手，将之分为失眠虚证和 失眠实证。根据个体患者整体辩证寻其根本达到迅速起效的目的!虚证主方以：黄连、黄芩、生地、白芍、人参、远志、枣仁、木香、知母、肉桂、当归、黄芪、炙甘草等二十多中药材。用以滋阴降火、养血安神、益气镇惊、健脾宁心!那么针对实证失眠主方为：夏枯草、黄芩、栀子、泽泻、车前子、当归、生地、伏神、半夏、黄连、香附、竹茹等多种天然中草药组成。以达到清肝泻火、化痰和中、安神宁志的作用。原文链接：http:/
