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1、七年级体育教学课时计划方案教学内容：1、一般身体素质的练习；2、游戏：“第三者是多余的”；教学目标：1、发展学生一般身体素质，使学生明确并体会中长跑的摆臂和腿部动作方法；2、激发学生兴趣，增强学生奔跑、机智、反应能力；3、培养学生积极、活泼的性格，是学生在激烈、愉快的环境中健康成长；教学过程：课时部分课时内容组织教学与建议运动量次数时间强度准备部分一、 上课1、 体育委员整队，师生问好；2、 宣布可是内容及目标；3、 放松跑步。一、 六列横队：。 二、集合要求：快、静、齐；三、学生成一路队形沿跑道行进300m/s7小基本部分一、 一般身体素质练习；（一）1、摆臂练习（中长跑）；2、臂绕环运动；
2、3、俯背运动；4、弓箭步压腿；5、膝踢绕环； （二）1、后踢腿； 2、高抬腿；二、游戏：第三者是多余的一、 学生他踏步成广播操队形。二、教师边示范边讲解要领和要求；三、教师用口令指挥集体练习；四、动作由慢到快；五、由原地间练习至行进间练习；。 。 。 。 。 。 。 。 。一、 目的（略）二、方法：1、 分两组，男女生分别为一组；2、 男女生分别为成一路队形绕成一圆形队形；3、 相邻两学生左右靠拢并立，如图一 图一 图二4、 教师指定学生边讲解边示范游戏方法；如图二；5、 学生熟练后变成二组进行；6、 要求：. 圈内学生不得出圈；. 圈外学生不能走动或站立；. 抓捕人时一触即衣服为准不得推拉；. 圈内学生连续5次未抓住人，男罚1至3个俯卧撑，女罚装鬼脸引大家笑； 7、教师迂回监督；4X8呼2X8呼2X8呼2次35中大结束部分1、 踏步、整理放松；2、 抖动腿部；3、 原地跑跳步；4、 简要总结；5、 下课。六列队形。2X8呼3小教后反思：1、 规则讲得不够细致，有漏洞，造成圆内学生在抓捕人的过程中有出圈现象；2、 学生活动量不够均匀，有些学生活动的满头大汗，热得只穿秋衣，甚至累的蹲下，有些学生活动机会少，运动强度达不到预期指标；3、 在以后的教学中，要注意全员参与细节教学。
