《第六节 武术简单组合动作1.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第六节 武术简单组合动作1.doc（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体育与健康课教案（水平三 ）单位：惠州市实验中学附属学校 姓名：肖静课次：第 1 课时 班级：三（1）班 人数：36 人 教学目标1、学生初步掌握弹腿冲拳和马步架打的动作方法，提高身体的协调性。2、发展身体的柔韧性、协调性和灵敏性，增强腿部力量，提高动作的准确性和连贯性。3、激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上的品质和爱国主义精神。场地器材篮球场，录音机一台。教学内容1、弹腿冲拳、马步架打 2、游戏武林秘籍接力赛重点难点重点：重心前移，右腿向前踢，同时冲左拳，目视前方。右脚落地，向左转90，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。难点：动作有力，手眼配合。教学流程课堂常规预
2、热身心技能学练创新探索游戏武林秘籍接力赛身体素质课课练放松身心小结顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法课堂常规预热身心技能学练25141、培养良好的组织纪律性。明确本课学习任务，集中注意力。1、使身体各个机体器官兴奋，为进入知识技术的学习做好准备，初步熟悉场地，并充分激发学生的学习兴趣。1、激发学生的学习兴趣，发挥学生的积极主动性，培养学生的模仿能力。2、激发学生“我要学习”的情感。培养学生的灵敏性和身体协调性。3、突破本次课的重难点，发展学生的身体素质、协调性和灵敏性，有效提高学生的思维能力。一、课堂常规1、体委整队，检查人数着装。2、师生问好。3、宣布课的内容及注意事项。4、安排见习
3、生随堂见习。二、健康歌热身操1、学生在教师的带领下，跟随音乐的节奏，积极做操活动各关节。1、武术基本功：1） 拳、掌、勾：冲拳、翻掌、勾手。2） 弓步、马步要求：动作标准到位。难点：动作有力，手眼配合。2、 弹腿并步站立，两手叉腰。右腿屈膝提起，大腿抬平，右脚绷直，当提膝接近水平时，迅速猛力向前平踢，使力量达于脚尖，左腿伸直，上体正直。 重点：绷脚弹踢，力达脚尖。难点：弹击有力3、 弹腿冲拳重心前移，右腿向前踢，同时冲左拳，目视前方。4、马步架打：并步站立，两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈肘，右掌附于左臂肘内侧，上体微向左转，眼看左掌。重点：两臂划圆，坐腕立掌。难点：手眼
4、配合。1、教师口令清晰、洪亮。1、语言激发学生的学习热情，调动学习的积极性。2、听音乐节拍跟随老师进行热身操的练习。3、语言提示，动作规范。1、教师口令指导2、组织学生集体练习。3、巡回观察，并语言引导。1、教师讲解示范2、学生集体模仿练习1）提膝练习2）弹踢动作3）完整练习3、巡回观察，并语言引导，个别辅导。4、强调动作重、难点，技术要求。5、请同学展示自己的动作。4快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。队伍成体操队形散开。 要求：1、动作优美。2、动作准确，充分活动各关节。3、在老师的带领下伴随音乐练习。队伍成体操队形散开。 1、体操队形站立，注意力集中。2、按要求模仿练习，
5、注意安全。3、遵守纪律，积极练习。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法创新探索61、 培养学生自主创新能力，和良好的结合作及竞争意识。感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。三、创编武术组合：学生分成9组，每组一个组长，小组成员共同创编武术小组合，但必须有今天所新学动作。1、教师提出要求。2、学生分组创编。3、教师观察，并语言引导，个别辅导。4、分组展示。5、教师点评。队形如下： 要求：1、学生4人一组，散点站位。2、遵守规则，积极参与。注意力集中，认真思考。3、发挥想象力，按要求大胆创编。4、积极参与，充满自信，注意安全！武林秘籍接力赛课课练放松身心6431、通过游戏加深对所学知识的
6、掌握。2、 培养学生良好的团队合作及竞争意识，让学生在玩中学，在学中玩。1、发展学生的身体素质，使学生协调发展。1、学生乐于参与和展示自我，放松身心，树立努力目标四、武林秘籍接力赛规则：将学生分为人数相等的四个队，以接力的形式，跑步到展板前，将武林秘籍的图片贴到相对应的名称位置上，然后快速跑步回队跟同伴进行接力。哪组速度最快，错误最少获胜。如时间相同，则错误最少的一队获胜。四、课课练：1、 原地高抬腿2、2、俯卧撑五、放松1、放松：太极拳。2、小结。1、教师讲解游戏规则。1、 演示游戏方法，巡视指导。2、 做好裁判。1、教师口令指挥，语音激励。1、老师带领跟随音乐练习。2、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。队形如下： 1、成体操队形散开。1、动作优美、准确，调整呼吸，放松身体。2、在老师的带领下伴随音乐练习。3、排好队，宣布下课。 预计运动负荷平均心率：130-140次/分预计练习密度：50%
