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1、双手前抛实心球（5-2）教学设计 上课教师：刘瑞鹏 指导教师：付传勇 工作单位：大连市一一三中学 指导思想本课依据体育与健康课程标准的基本理念，以“健康第一”和“培养全面发展的人”为指导思想，根据水平四运动技能学习目标“基本掌握并运用正面双手前抛实心球技术”的要求，以解决投掷时最后用力技术为载体，通过最后用力前超越器械动作的形成，学习并掌握双手前抛实心球的最后用力技术，从而提高学生双手前抛实心球的成绩，通过分层次教学，关注学生个体差异，注重个体的自我评价，努力营造一种合作互助的学习氛围，激发运动兴趣，提高运动技能水平，进而提升学生的体育学科核心素养。二、学情分析本节课教学对象是九年级学生，对技
2、术概念有较强的理解能力，在技术动作学习的过程中，通常要“知其然知其所以然”，能够主动接受新鲜事物，但是，由于现在学习压力较大的缘故，长期缺乏身体锻炼致使他们力量素质相对较差，意志力不足。由于双手前抛实心球技术对力量素质和投掷技术要求较高，通常情况下学生在实心球练习过程中，由于力量和技术的缺失，注意力很难集中，练习通常处于被动状态下。因此，在教学中，如何激发学生的学习兴趣，理解技术原理、丰富练习手段，实施分层教学，进行差异化评价等问题成为我们本课的研究主题，也为我们接下来的教学设计提供依据。一、 教材分析实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心，它是学习较复杂投掷动作
3、的基础，也是自我力量练习的基本方法之一。同时，实心球也是初三体育升学考试的项目之一，是学校体育教学的重要组成部分，在体育教学中，尤其在初三体育课教学中占有重要的地位。实心球课的教学对学生的力量素质和身体协调性要求较高，但初中学生普遍力量较差，学生学习的积极性不高。因此，在实心球课的教学中，在提高学生力量素质的同时，加强学生实心球投掷技术的学习，强化超越器械的技术理念，以此来弥补学生力量素质的不足。四、教学目标依据课标水平四学段的目标要求，结合学生的实际，本节课目标：1、续学习双手前抛实心球技术、85的学生基本掌握实心球最后用力技术动作，15熟练掌握并能初步在练习中运用技术。2、发展身体力量、速
4、度、柔韧等身体素质，提高上下肢的协调用力的能力。3、在实心球技术双人合作学习的过程中，培养学生团结协作、互帮互学的意识，通过技术体验练习，理解动作技术原理，在反复强化练习中培养学生勇敢展示自我，坚毅、果断的意志品质。五、 教学重难点：重点：最后用力时的超越器械技术难点：超越器械技术与最后用力时的发力顺序的完美结合六、教法学法教法：在实践过程中，教师语言激励，问题引导，激发学生主动思维，积极尝试的学习欲望。合理科学调节运动负荷，发现自身技术的不足，引发学生重归课堂，在通过讲解师范，小组练习等方法强化运动技术，提高学生的学习主动性的学习效率。学法：采用观察，练习，自主探究，分组合作，评价法，发挥学
5、生自主学习的能力，让学生发现问题解决问题，激发其学习积极性和求知欲。课堂常规七、教学流程准 备 部 分热身活动及游戏游戏找零钱实心球专项活动1. 什么是超越器械2. 为什么要超越器械3. 怎么样做才是超越器械观看视频提出三个问题1. 站姿拉皮带（体验超越器械）2. 站姿实心球练习3. 教师进行纠错并讲解完整动作进行展示4.站姿实心球练习和看挂图讲解最后用力完整动作基 本 部 分1. 学生选择不同质量实心球练习2. 小组长拿ipad录制纠错3. 教师巡回指导4. 学生进行展示 分层练习手臂力量和腰腹肌练习课课练：小推车（素质练习）放松、小结结束部分收 器 材八、课的预计课的密度：50-55 最高
6、心率： 160 平均心率：125-135 体育与健康课时教学计划实心球（实心球最后用力）课时教学计划大连市一一三中学 授课教师： 刘瑞鹏 2017年4 月 13日窗体顶端教材实心球（5-2）最后用力技术学习教学目标1、续学习双手前抛实心球技术、85的学生基本掌握实心球最后用力技术动作，15熟练掌握并能初步在练习中运用技术。2、发展身体力量、速度、柔韧等身体素质，提高上下肢的协调用力的能力。3、在实心球技术双人合作学习的过程中，培养学生团结协作、互帮互学的意识，通过技术体验练习，理解动作技术原理，在反复强化练习中培养学生勇敢展示自我，坚毅、果断的意志品质。场 地器 材16个弹力带32个小垫子32
7、个实心球音响一个4块展板顺序时间教 学 内 容（重、难点）教 学 过 程运动负荷教 师 活 动学 生 活 动组 织 与 要 求次时强一准备部分9分一、课堂常规二、热身活动 1. 、慢跑 2、游戏找零钱 3、健身操 实心球1、 体委整队2、 师生问好3、 报告人数4、 本课内容5、 讲解注意事项6、 安排见习生1、 领队慢跑2、 教师裁判3、 口令调控4、 教师带领做音乐操1、 体委整队2、 报告人数3、 明确本课任务1、 男女各一列横队进行慢跑2、 2组进行中找零钱游戏3、 学生做健身操精神饱满，开心快乐组织：四列横队密集队形 要求；快 静 齐组织： 要求：积极性高，活动充分男女生迎面跑1 1
8、12分4分小中二进基本部分分27分一、 实心球最后用力技术特点超越器械：在最后用力之前，人体支撑点迅速赶超在器械的前面，使器械远远在身体的后面的姿势练习一跪姿实心球练习练习二、站姿实心球练习练习三 完整动作练习重点：最后用力时的超越器械技术难点：超越器械技术与最后用力时的发力顺序的完美结合课课练 游戏推小车 素质练习 1、引导学生观看视频通过视频进行模仿练习2、提问：在视频中是否注意到“超越器械”这个词，你知道什么是“超越器械”吗？3、教师总结并解释“超越器械”这个概念4、教师再次提问：同学们，那你知道在正面前掷实心球时，为什么要超越器械吗？5、教师对为什么要超越器械进行讲解示范6、教师第三次
9、提问：那么我们怎样做才能完成超越器械这个动作吗？引出练习一：跪姿状态下（分解练习，让学生只体验没有下肢作用下的反弓动作）的最后用力前的超越器械动作。7、跪姿状态下的反弓体验（超越器械）8、教师组织学生进行站姿状态下的皮带练习（反弓练习），并尝试在阻力状态下的发力练习9、教师组织学生进行站姿状态下的一公斤实心球练习，并循回指导10、教师集中纠错，借助图解，强调最后用力的发力顺序，并作出示范，学生再练习并利用IPad进行纠错，教师再次进行指导，11、教师指导有能力的学生进行两公斤实心球练习，能力稍差的学生进行一公斤练习12、教师组织学生进行力量素质游戏：推小车比赛13、组织学生进行力量素质练习1、
10、 学生通过观看视频建立正确的动作概念，并进行尝试练习2、 学生通过视频回顾，根据自己的理解回答什么是超越器械。3、 学生体验练习，并根据体验回答为什么要进行超越器械4、 学生聆听、领会理解，并模仿练习5、 学生两人一组，进行跪姿状态下的反弓练习6、 学生两人一组体验有阻力状态下的反弓练习（皮带）7、 学生两人一组进行一公斤小实心球球互掷体验8、学生两人一组进行站姿皮带状态下的反弓投掷练习9、学生两人一组进行一公斤小实心球练习10、学生观看图解，领会最后用力动作的发力顺序，并再次进行练习，组长利用iPad进行个别学生纠错11、 学生根据自己能力和力量素质水平，选择不同重量的实心球进行练习。12、
11、 学生进行展示13、照教师提出的游戏规则进行比赛14、学生进行力量素质练习组织：要求：学生认真观看视频，感受动作组织：要求：体会上肢超越器械和发力组织：要求：认真听讲组织：要求：用力顺序连贯，上下肢协调用力组织： 要求：两人相互配合1210-15次10-15次10-1510-152-31分2分2分2分2分3分3分小小中中中大三结束部分4分1放松2总结本课3宣布下课4收回器材1、教师领做数字太极放松法2、对本次课进行小结和点评1跟随老师一同进行放松练习 2师生道别，收回器材组织 要求：放松充分，动作舒展1121小小安全提示 1.做好充分的准备活动和放松活动。2.控制好力量，防止腰部受伤。心170率150曲130线110预 90计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度： 50-55%课后反思预计平均心率次/分125-135预计最高心率次/分160窗体底端
