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1、快速跑以发展体能学校：兴义市鲁布格镇中心小学 班级：六年级（1）班 日期：2019年5月27日 人数：44人 教师：许博超教学目标1、掌握快速跑的动作要领， 2、发展学生快速起跑的能力，加强奔跑速度，提高学生的反应速度。3、培养学生的竞争意识和和克服困难的意志品质。教学内容快速跑器材标志桶若干木棒若干重点 难点重点：反应快，动作频率快，两腿蹬地有力难点：起跑迅速教学步骤时间强度课堂内容教师活动学生学习教学组织 开始部分5分钟低课堂常规：1、集合整队，清点人数师生问好。2、导 入 本 节 课内 容。3、安排见习生。4强调安全。1、 向学生问好，清点人数，检查服装2、 以刘翔.博尔特等田径明星导入
2、本节课的教学目标、内容及重难点；3、 安排见习生。1、 学生成四列横队集合，动作快、静、齐；2、 思考、回答老师提出的问题；3、 认真听取教师导入本节课教学目标、主要内容。X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XO准备部分5分钟中1、 热身跑：在教师的带领下迎特定路线慢跑热身，慢跑过程中加入一些热身动作。2、 身体各关节部位操老师带领学生，饶指定路线跑步,初步热身带领学生做徒手操，压韧带，充分热身。1.认真听教师指挥，不讲话2完成老师规定的任务，充分热身 O X X X X X X X X XX X X X X X
3、 X X 基本部分基本部分20分钟中1.老师带领学生做快速跑的专门练习,并讲解屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂，并请同学示范。脚前后开立,摆臂练习重心前移,跨出第一步练习原地高抬腿练习 图12.双人快速扶杆练习.3.快速转身跑（1-4组，叫到那组那组就跑）4.前后跳跃快速跑跑（1-4组，叫到那组那组就跑）5.按老师指定的方位跑1.教师认真讲解快速跑,每个动作都亲自示范2讲解快速跑的发令口令3组织集体练习,4,及时指导,纠正5.练习过程中注意安全1、学生认真听教师讲解；2、牢记口令3、学生集体听口令集体练习。4、遵守规定，认真完成练习，不打闹。5.不懂得主动问东西或教师 图1 X X X
4、X X X X XX X X X X X X X O X X X X X X X X X X X X X X X X 图2 X X X X X X X XX X X X X X X X O X X X X X X X X X X X X X X X X 游戏6分钟中运送物资: 器械:自制物资 分成四列纵队，每队运送一份物资，运送者需绕过标志筒跑回队伍，快速将物资传给下一个运送者，先完成传送任务的队伍获胜1、教师讲解游戏规则和要求；2、教师发令。3、巡视、纠错。1、学生认真听讲游戏规则及方法2、遵守比赛规则，注意安全3、集中注意力，提高反应速度 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：认真排队，不抢跑 结束部分34分钟低低1、集合整队2、放松3、学生小结4、教师总结1、口令集合；2、引导学生做放松练习；3、教师对本节课进行小结；4、指定学生归还器材；5、宣布下课，师生再见。1、学生集合站队；2、学生在引领下有节奏的进行放松练习；3、学生自主评价小结；4、回收器材；5、师生再见X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XO要求：1、队形整齐安静；2、拍打节奏整齐；3、动作自然放松。课后小结
