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1、孩子何时能一觉睡到天亮孩子何时能一觉睡到天亮婴语孩行之前看了一些关于睡眠的书籍和文章，因为我家宝宝的睡眠一直都不 理想。关于孩子睡眠的问题，真的很操心，每天晚上孩子迟迟不能入睡，好 不容易睡着了，没过多久乂醒来要夜奶，真是要死的心都有了。身边的很多同年龄的小朋友，都已经戒掉夜奶了，但我家宝宝还是那 样顽固地折腾着。其实，我也知道每个小孩都有自己的生长特点，有时真的没有必要什 么都跟别人比较。任何年龄段的孩子都很难做到整晚不醒的连续睡眠。就像我们成人，半夜里可能也会起来拉尿啊、喝水啊等等。不同的只是，我们成人半夜醒来后，可以自己再睡回去。而小孩子，特别是上幼儿园之前的小孩，很难在醒后独自再次入睡
2、。引导孩子每天一觉睡到天亮，和教会他们走路，说话，用水杯喝水， 自己吃饭一样，都需要慢慢引导。所以，每当知道别人家的孩子棒棒哒可以一觉睡到天亮时，我脑海会闪过一丝羡慕，但之后更多的是寻找自家宝宝为什么做不到一觉到天亮的 原因。翻阅了很多资料，知道夜醒，排除身体不舒服，肠绞痛等因素外，大 概有以下三个原因。如果你家宝宝也有夜醒，来看看吧，看是不是这些问题扰乱了宝宝的 睡眠。1环境因素。房间太冷或太热，枕头睡衣床等睡得不舒服；卧室全黑，没有一点昏 暗的光线，让孩子缺乏安全感；有噪音干扰，孩子被吵醒了等等。昨天，广州下过几场雨，原以为可以不用一直开空调到天亮。而且我凌晨两点多也感到很冷，就把空调关掉
3、了。没想到大概过了半个小时，宝宝就醒啦！真是恨自己手多！2孩子吃多了或吃少了。吃多了，自然会尿多。排尿、拉臭臭都会使宝宝醒来。吃少了，肚子饿，也会醒来。专家给出这样的意见睡前两小时，不要喝太多水。对会上厕所的孩子，要提醒他睡前上厕所。如果吃少了，睡前要吃饱，但是每个小孩的食量不同，很难定义怎样 才算饱或不饱，只能慢慢摸索适合自家宝宝的饮食量。就像我家宝宝，上个月，睡前，我给她喝100毫升的配方奶。谁知道，好家伙大半夜就拉臭臭乂醒了。几乎隔天大半夜就起来弄臭臭，太太揪心了。如果戒奶后，夜醒了，怎么办呢？夜醒后无法哄睡，只能吃奶的话，奶量也要逐渐减少，配方奶逐渐加 水变稀，延长喂养间隔，直到停止夜
4、奶为止。现在回想起宝宝那些一晚夜醒两三次甚至三四次的情景，真是心塞死 了。3白天小睡不合理，不规律，或者没有户外活动，没有能量消耗。这一点是我家宝宝夜醒的重要原因。很多育儿书都认为户外活动对开阔孩子的眼界、促进孩子智力发育、 提高孩子抵抗力和免疫力都很有好处，尤其是有助于孩子的睡眠。户外活动有助于宝宝睡眠的原因是外出时，好奇宝宝的眼睛根本就不 够用，东张西望的，很容易产生视觉疲劳。而且户外活动，消耗宝宝的体力，玩得不亦乐乎的宝宝就会很容易感 到疲劳。于是，宝宝一回到家中，甚至是在回家的途中，都很容易就入睡了。如果宝宝白天的能量没有得到很好的释放，他的夜间睡眠就可能会出 现问题，比如经常夜醒。而
5、夜醒就会影响宝宝生长。因为研究表明，孩子的生长离不开体内生长激素的催化，而生长激素 的分泌高峰乂是在睡眠中。所以睡眠质量会直接影响宝宝的生长。其实这些道理我们都清楚，就是没有去执行!我们家的宝宝就是经常夜醒，这跟我们大人有很大关系。因为很多主客观原因，我们无法每天都带宝宝外出活动，而是经常宅 在家中。前两天我都有带宝宝外出活动，或许因为这个原因，宝宝那两晚都一 觉睡天亮了。所以，我就想把这个户外活动坚持下来，努力做到每天都带宝宝外出 活动，看能不能改善宝宝的睡眠质量，让她习惯一觉就睡到天亮。白天有适度的运动，夜间才能很好的睡眠。宝宝有好的睡眠，能睡整觉是每个妈妈都渴望的优待。希望这是一个好的开始。希望宝宝能经常就一觉睡到天光！觉得我们写得不错，可以关注我们，可以把文章转发给您的朋友！您 的关注与转发是对我们最大的支持！点击下图可直接关注!
