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1、身高对事业的影响身高对男性的事业至关重要，这话也许你不爱听，也许不服气，但最新的一项研究结果 显示，身高会影响矮个男性的事业前景。研究表明，在具有同等教育程度的情况下，高个男 性的事业要优于矮个男性，往往被赋予更多的管理责任。与高个男性相比，个矮的男性更有 可能遭遇爱情挫折，在事业上也更难有所成功。咳嗽倍?000多名男性进行了研究，身高低于5英尺5英寸的男性被归入矮个一列，高于6 英尺的男性被归入高个一列。专家研究发现，身高超过6英尺的男性的爱情成功率，比身高 低于5英尺5英寸的男性高50%。同时，身高还能对男性的收入潜力产生影响。研究发现，管 理人员和专业人士的平均身高通常比蓝领工人高出1英
2、寸。在社会地位方面，个高的男性也 更有可能取得成功。男性青少年朋友一定要注意自己的身高。研究显示，30岁至39岁的矮个男性中，有60%已婚或与女性保持着长久关系，而高个男 性的这个比率达到74 %;40岁至49岁、50岁至59岁的男性中，矮个男性和高个男性的婚姻成 功率相差12个百分点。身高还会影响一个人的社会流动性。研究人员发现，生在蓝领工人家庭中的矮个男孩， 今后更有可能从事他们父辈的职业，而高个的男孩更有可能成为社会管理者。今年早些时候 芬兰公布的一项研究称，在男婴一岁时，如果他们的身高高于平均身高，那么50年后，他们 会比矮个的同龄人更加富有。21岁的布莱克多维来自萨默塞特郡陶顿，身高
3、5英尺5英寸，是历史学专业的大学生。他说：“这又回到了达尔文适者生存的进化论，最高、最强壮的男人将拥有女人和权力。”矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努 力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之，就是在医生和体育工作者的指导 下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻炼。关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟， 不饮酒;2生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm;3. 注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，
4、 读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;4. 保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明 显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。青少年看增高一定要到正规的医院看增高才有效果。个高的青年更有自信。蛋白质是我们生命中不可或缺的营养元素。蛋白质具有重要的功效与作用。那蛋白质有 助于增高吗?快来看看吧。蛋白质是构成一切生命的主要化合物，是生命的物质基础和第一要素，在营养素中占首 要地位。少年儿童及婴幼儿（幼儿食品）增高离不开蛋白质。人体的骨骼等组织是由蛋白质组
5、成的。在体内新陈代谢的全部化学反应过程中，离不开 酶的催化作用，而所有的酶均由蛋白质构成。对青少年增高起作用的各种激素，也都是蛋白 质及其衍生物。此外，参与骨细胞分化、骨的形成、骨的再建和更新等过程的骨矿化结合素、骨钙（钙食品）素、碱性磷酸酶、人骨特异生长因子等物质，也均为蛋白质所构成。所以，蛋 白质是人体生长发育中最重要的化合物，是增高的重要原料。婴幼儿（婴幼儿食品）、少年儿童生长发育所必需的脂溶性维生素（维生素食品）、铁（铁 食品）、钙、磷等无机盐及部分微量元素（微量元素食品），在蛋白质食物中也同时可以获得。 所以，有些儿童少年只喜欢吃素食辟谷论坛（素食食品），怕吃鸡、鱼、肉、蛋等荤菜，或
6、是 在家长的催督下才勉强吃一点,这种做法是不可取的，必然会导致因蛋白质缺乏而影响身高。正确的膳食原则是食物要多样，粗细要搭配，坚持以粮、豆、菜为主,适当增加肉、鱼、 蛋、奶的量，以补充身体发育的充足营养，保证身高增加的原料，促进个子长高。小编提示，蛋白质是身高增加的原料，合理膳食，营养多元化，增加蛋白质，定会有不 错的效果。小编现在还记得当年上小学初中时，班里的男生练习单杆的情景。可是现在单杆比起健 身房的那些健身器材，大家可能不是很熟悉，也很少人去练习。其实单杆是一种男生增高的 好方法，下面介绍单杆的联习方法。第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上 方挥
7、动。第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转;快速跑跳2550米，重 复46次，每次之后稍休息。第四步，抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复8次，中间 稍休息。第五步，单杠练习：悬垂（20秒/次，做3次），同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体 向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。第六步，跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的 惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复68次。第七步，跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。 做3060
8、个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐 渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。每周不少于三次练习，每次35 45分钟。所以，既然想增强日常生活中的锻炼，就不应该将运动的范围以及方式局限起来，一直 以来做着单一的重复也会烦腻，所以男性朋友们应该多让自己有一定的选择性。小编同学聚会的时候，听到一同学说到：“以后我小孩的身高比不上姚明，至少也要到 林书豪。”每个家长都希望自己的孩子能身高正常，而不是少于170C M的“三级残废”。为 了孩子能长高，都会加强营养和增加锻炼，但是如果家长在多给孩子按摩几 个关键增高穴位，那么会达到达到事半功倍的
9、效果。想让孩子长高多按摩这些穴位 揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气 血。捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳 状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，www17biguco:同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每 天睡前给孩子捏35遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上57次。可振奋阳气。按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴2050次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100300次，可调理脾胃。拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即 用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各35遍。揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉3050次，可补肾。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，按摩这些增高穴位促使新陈代谢，有利于骨骼发育，按摩简便易行，孩子容易接受。
