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1、【推荐下载】月经不调的气功治疗法本文内容非常具有参考价值，如果对您有帮助，请打赏，谢谢！写下前面的话：月经不调是常见的月经疾病，月经不调的原因有很多，那么月经不调怎么办？月经不调的治疗方法有哪些？月经不调危害1.30岁左右月经失调的危害皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。2.30-40岁之间月经失调的危害出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状；3.40-55岁之间月经失调的危害出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症
2、状；4.55岁以上月经失调的危害：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性容易出现盗汗、皮肤潮红等情况。一般发生在4552岁之间，这是由于卵巢功能衰退所致。气功调养法1.全身自然放松。2.自然呼吸，吸气时，腹部隆起，呼气时，收腹凹肚。呼吸应均匀、细长。3.吸气时，舌舐下腭;呼气时，舌舐上腭，叩齿72次，待口中津液满，分3次缓慢咽下。每次下咽时，用意引津下入丹田，化作丹田之气，然后引丹田之气沿小腹正中线下行至阴部，再经肛门至尾闾，再向上沿脊柱上行至头顶，从头顶下行经面入口中，此为1通。共行3通。写下前面的话：月经不调是常见的月经疾病，月经不调的原因有很多，那么月经不调怎么办？月经不调的治疗方法有
3、哪些？4.意守丹田，默念吹声，并用意遐想与病情相反的感受，如月经过多，则遐想月经渐少至正常;月经后期则遐想月经逐渐提前至正常。类推。5.本功法每日早、晚各1次，每次2550分钟。药膳食补法1.益母草汁粥功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。宜忌：宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。2.红花糯米粥功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。用法：每日2次，空腹食。
