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1、套题1判断题(共10题,每题2.5分)1.苦瓜发苦是碱性食品;而猕猴桃和桔子是酸的,所以是酸性食品对的错误2.准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性对的错误3.空腹运动容易发生肌肉痉挛对的错误4.按摩不能提高肌肉力量。对的错误5.运动后,人体可以在风口或电扇下尽快减少温度,保持健康。对的错误6.空腹运动容易发生晕厥现象对的错误7.清新空气的吸入可以加快疲劳的去除。对的错误8.冷空气直接刺激也许引起呼吸道感染。对的错误9.饭后半小时左右参与运动较为合适对的错误10.退行性病变的重要病因是饮食当中营养素不均衡。对的错误二、单选题(共15题,每题2.5分)11.眼部出现“比托氏斑”是由于缺少A)维生素
2、B1B)维生素B2C).维生素AD)维生素D12.具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是A)高密度脂蛋白B)低密度脂蛋白C)极低密度脂蛋白D)乳糜微粒13.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质,烟酸等A)维生素B1B)B族维生素C)钙D)不饱和脂肪酸14.体育锻炼中注意什么?A)加快进入运动角色B)尽快调动兴奋性C)防止运动损伤D)积极积极、反映灵敏15.从营养学的角度看,菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分A)磷酸B)草酸C)植酸D)鞣酸16.以骨矿物质和基质等比例减少为特性表现的疾病是A)成人骨软化症B)儿童佝偻病C)骨质疏松症D)手足搐搦17.体育锻炼前要做哪些准备?A)睡眠充足B)做
3、好热身准备活动C)做好心理准备D)提前补充饮料和饮食18.参与剧烈运动前的准备活动,心率要到:A)130-160次/分钟B)70-90次/分钟C)90-120次/分钟D)160次/分钟以上19.中国居民膳食中普遍缺钙,()类应是首选补钙食物,很难用其他类食物代替。A)豆类B)鱼类C)奶类D)肉类20.准备活动不可以做A)跑B)徒手体操C)蛙跳D)走21.与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是A)维生素EB)维生素B1C)维生素B2D)维生素D22.以下食物含维生素B2最丰富的是(A)谷类B)水果C).肉类D)蔬菜23.对铁吸取起克制作用的膳食因素是A)维生素CB)肉因子C)核黄素D)草酸24.
4、专项性准备活动涉及(例如):A)徒手体操B)慢跑C)游戏D)伸展练习25.某个体天天从食物中摄取2023IU维生素A和1000微克-胡萝卜素,则该个体摄入的视黄醇当量是A)900微克B)634微克C)767微克D)501微克三、多选题(共15题,每题2.5分)26.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔,取决于:A)季节B)个体训练水平C)项目特点D)年龄27.无机盐有钙、()、钠、()、磷、氯等七种A)铁B)硒C)镁D)硫28.寒冷天气做好准备活动是由于:A)骨骼韧带之间粘滞性大B)关节灵活性减少C)血液循环慢D)神经系统不兴奋29.2023年北京奥运会上第一次获得奥运金牌的国家A)巴林B)
5、阿塞拜疆C)毛里求斯D)蒙古E)苏丹F)巴拿马G)斯威士兰30.奥林匹克三大支柱是指A)裁判委员会B)国际奥委会C)奥运会执行委员会D)国家(地区)奥委会E)国际单项体育联合会31.不良的饮食习惯( )A)经常吃饭过快B)不吃早餐C)吃晚餐太晚D)高蛋白饮食32.与大脑智力密切相关的营养素是A)蛋白质B)纤维素C)维生素D)脂肪E)矿物质33.急性肾炎应A)低蛋白饮食B)低钠饮食C)高钠饮食D)高蛋白饮食34.下列哪些物质属于人体七大营养素A)米饭B)水C)蛋白质D)肉E)膳食纤维F)碳水化合物35.在气压低的环境运动也许引起:A)肌肉力量下降B)血液循环慢C)大脑供养局限性D)气短36.按摩
6、的作用:A)消除肌肉僵硬B)促进代谢产物的消除C)提高柔韧性D)改善局部血液循环37.营养学上碳水化合物涉及A)单糖B)膳食纤维C)多糖D)双糖38.学校体育涉及A)课外体育活动B)课余训练C)实习课D)社会实践课E)体育课F)实验课G)运动竞赛等39.掌握运动卫生和医务监督对体育锻炼具有:A)促进运动技术纯熟B)增进健康C)享受锻炼乐趣保证D)防止疾病40.安全运动应做到:A)随身带些糖果B)饭后1小时运动C)随身携带手机D)带好毛巾套题二1. 骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙的因素。对的错误2.运动后,人体可以在风口或电扇下尽快减少温度,保持健康。对的错误3.从第一届雅典奥运会开始,每届奥运
7、会都设计纪念章,作为该届奥运会,最有代表性的纪念赠品送给运动员、官员和其他工作人员。对的错误4.运动后疲劳可以靠睡眠帮助解除。对的错误5.空腹运动容易发生晕厥现象对的错误6.重力性休克是人忽然蹲下后导致的。对的错误7.国际奥委会、国家(地区)奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。对的错误8.准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性对的错误9.退行性病变的重要病因是饮食当中营养素不均衡。对的错误10.温水浴有助于肌肉酸性代谢产物排除。对的错误二、单选题(共15题,每题2.5分)11.实现了中国男子游泳选手奥运奖牌零的突破的运动员是A)陈启亮B)张琳C)蒋海琦D)孙杨12.有易有氧运动的
8、环境:A)公路边B)太过吵闹的环境C)工业区附近D)公园内13.以骨矿物质和基质等比例减少为特性表现的疾病是A)骨质疏松症B)手足搐搦C)成人骨软化症D)儿童佝偻病14.参与剧烈运动前的准备活动,心率要到:A)130-160次/分钟B)160次/分钟以上C)70-90次/分钟D)90-120次/分钟15.心血管系统涉及哪几个内容?A)血管、血液和器官B)心脏、血管和血液C)心肺、细胞和细胞核D)心肺、组织和细胞16.()能增长肠蠕动,起到防止老年性便秘的作用。A)叶酸B)草酸C)膳食纤维D)烟酸17.运动时也许使病原体潜伏在人体的环境是:A)下雪天气B)沙尘天气C)大风天气D)大雾天气18.体
9、育锻炼中注意什么?A)尽快调动兴奋性B)加快进入运动角色C)防止运动损伤D)积极积极、反映灵敏19.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质,烟酸等A)钙B)不饱和脂肪酸C)B族维生素D)维生素B120.善于跑的希腊人是A)许海峰B)阿格C)科罗巴斯D)马拉松21.与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是A)维生素DB)维生素EC)维生素B2D)维生素B122.具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是A)极低密度脂蛋白B)低密度脂蛋白C)乳糜微粒D)高密度脂蛋白23.人体内含量最多的营养素是A)蛋白质B)糖类C)水D)脂类24.准备活动不可以做A)走B)蛙跳C)徒手体操D)跑25.某个体天天从食物中摄
10、取2023IU维生素A和1000微克-胡萝卜素,则该个体摄入的视黄醇当量是A)634微克B)900微克C)767微克D)501微克三、多选题(共15题,每题2.5分)26.北京举办了一届非常杰出的奥运会,北京奥运动会的理念是:A)和谐奥运B)文化奥运C)科技奥运D)人文奥运E)绿色奥运27.无机盐有钙、()、钠、()、磷、氯等七种A)硒B)镁C)硫D)铁28.纤维素调理便秘的机理是A)疏松粪便B)增长结肠平滑肌蠕动力量C)吸取毒素D)防止大肠吸取水分29.养成良好的饮食习惯A)不挑食B)不暴饮暴食C)饿了就吃D)合理分派三餐30.在气压低的环境运动也许引起:A)血液循环慢B)肌肉力量下降C)气
11、短D)大脑供养局限性31.学校体育涉及A)体育课B)实习课C)社会实践课D)课外体育活动E)实验课F)课余训练G)运动竞赛等32.下列哪些物质属于人体七大营养素A)碳水化合物B)膳食纤维C)水D)米饭E)蛋白质F)肉33.缺叶酸引起A)无味觉B)贫血C)胎儿神经系统畸形D)牙龈出血34.吉祥物是指能带来吉祥和好运的人、动物或东西,北京奥运会的吉祥物造型融入的形象有A)山鹰B)圣火C)鱼D)熊猫E)藏羚羊F)老虎G)燕子35.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔,取决于:A)个体训练水平B)年龄C)项目特点D)季节36.急性肾炎应A)低蛋白饮食B)低钠饮食C)高蛋白饮食D)高钠饮食37.准备活动可以是A)游戏B)跑C)徒手体操D)走38.营养学上碳水化合物涉及A)多糖B)单糖C)双糖D)膳食纤维39.安全运动应做到:A)带好毛巾B)饭后1小时运动C)随身携带手机D)随身带些糖果40.寒冷天气做好准备活动是由于:A)血液循环慢B)神经系统不兴奋C)关节灵活性减少D)骨骼韧带之间粘滞性大套题三1. 从第