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1、远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男）教案授课教师胡智伟单位绍兴市元培中学授课地点体育馆教学对象初三人数28课次第一课时教学目标1. 复习和提高学生前滚翻的能力，引导学生积极、主动学习。2. 学生能够了解远撑前滚翻动作概念和动作概念。3. 男生在学习远撑前滚翻基础上，尝试学练鱼跃前滚翻。4. 发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，培养学生良好的身体控制、平衡能力。5. 培养学生相互合作、帮助的集体主义精神，勇于进取的意志品质。难点蹬地、远撑、腾空重点曲臂低头时机课的部分教学内容组织教法与学法密度教师主导学生主体组织次数时间开始部分1分钟1、 体育委员整队，检查班级人数并报告老师。2、 师生问好。3、
2、 教师宣布课堂内容。4、 安全教育，安排见习生。1、 要求：声音洪亮，口令清晰，仪表端庄，语言亲切。2、 简要讲解本课内容及目标。3、 安全教育，回收校牌。1、 四列横队。2、 静、齐、快。3、 师生问好。4、 认真听讲，明确课堂内容和目标。基本队形1分钟准备部分4分钟1、 列队、并队跑热身。2、 做抱团游戏。3、 徒手操。1、 组织学生热身慢跑，组织抱团游戏。2、 组织学生徒手操练习。1、 认真慢跑，积极回答问题做抱团游戏。2、 徒手操认真完成。1、2、徒手操认真完成。16x8拍2分钟2分钟基本部分1、复习前滚翻2、观看图普。1、组织学生分组、布置器材，组织学生练习前滚翻。2、组织学生观看图
3、普。1、迅速布置好器材，认真复习前滚翻.。2、小组认真学习图谱。1、练习队形2、集合队形每人4次2分钟1分钟基本部分30分钟3、组织学练远撑前滚翻。动作要领：两脚蹬立，两手远撑。两脚蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向前滚动。重点：远撑、蹬地、屈肘。难点：蹬地与屈肘的衔接。要求：手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。保护与帮助方法：保护者单腿跪立在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。4、男生学练鱼跃前滚翻。动作要领：蹬地摆臂腾身起，撑垫适中有距离，曲臂低头有控制，滚动圆滑成蹲立。重点：鱼跃腾空有一定的高度和远度。难点：掌握屈臂缓冲与低头团身的时机。保护与帮助方法：保护者单腿
4、跪立在练习者侧前方，一手托腹部，一首托大腿，帮助缓冲，前滚成蹲立。3.1示范讲解蹲下远撑前滚动作，组织学生学练，巡回指导。3.2利用踏板示范讲解蹲后摆、远撑登立动作，组织学生学练，巡回指导。3.3示范讲解完整远撑前滚翻技术动作，组织学生学练，巡回指导。3.4利用踏板和跳绳增加远度，提升难度，发掘学生潜力。4.1组织女生继续练习，组织男生观看鱼跃前滚翻图谱。4.2教师示范讲解鱼跃前滚翻技术动作，组织学生练习。4.3指导学生利用跳绳，辅助练习。提示注意安全，量力而行。3认真学练在前滚翻基础下的远撑前滚，然后学习蹲后摆、远撑登立的动作，最后把两个动作加起来，学习完整的远撑前滚翻技术动作。在踏板和跳绳
5、道具帮助下更好开展学练，并可以以此挖掘自身潜力。4.1认真学习图谱。4.2认真学练。4.3利用跳绳更好开展学练，要勇敢果断。3、练习队形4.1女生练习队形，男生集合队形。4.2练习队形每个动作每人4次每个动作每人4次每个动作练习3分钟1分钟每个动作练习3分钟素质练习5分钟一分钟跳绳；一分钟仰卧起坐。组织学生进行素质练习。认真努力完成素质练习。练习队形1次2分钟结束部分5分钟1、 放松练习。2、 集合队伍。3、 小结。4、 师生再见。1、 组织放松练习。2、 集合小结。3、 师生再见。1、 认真放松。2、 认真听小结。3、 师生再见。练习队形4分钟1分钟场地器材跳绳14根；踏板8块；大垫子8块。负荷预计练习密度：35%左右平均心率：130次/分钟左右反思整节课安排紧密，课内容丰富，衔接顺畅，内容安排循序渐进，由简到难，合理运用器材，帮组学练，并能激发学生潜能，但课的难点重点还欠突出。
