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1、体育教师产生职业倦怠的原因（一）社会方面原因1、社会上对于体育教师角色认知偏颇。体育教师这个职业被认为是“头脑简单，四肢发达；你这种语文水平是体育老师教的吧！；让体育教师当我们孩子的班主任，这不是误人子弟吗？。”凡此种种不合理的定位与评价，都让体育教师身心承受着巨大的压力。2、社会待遇偏低。自从教师实行了绩效工资以来，尽管体育教师的经济社会地位有一定程度的提高，然而，体育教师与其他科目教师相比，依然存在着同工不同酬、多劳不多得、评先评优的机会几乎没有等等，使越来越多的体育教师产生了新的心理不平衡。特别是农村中小学和边远地区的体育教师工资待遇、福利、住房、医疗等状况并没有得到有效保证，以至该群体
2、的体育教师自尊心、自信心受到挫伤，随之对学校体育工作的热情与日俱减。3、来自于频繁课改的困惑。新旧课程改革的速度变化之快，使得原本就困惑的体育教师就产生了一种心声：“是否自己原有的知识结构和教学观念已经不能适应当前的教育教学改革和发展的步伐”。为此，常常感到力不从心，对所从事的工作渐渐失去兴趣，也就更容易产生职业倦怠感。例如，对于在课堂教学中是注重对学生的身心素质的发展呢？还是注重对学生的运动技能传授呢？等等类似的困惑总是让体育教师无所适从而产生心理纠结。4、社会媒体等的推波助澜。来自于社会媒体等方面的不负责任的报道，使得原本身心就承受着极大压力的体育教师，更加如履薄冰、如坐针毡地上课，整天害
3、怕上运动技巧类课，恐惧上运动器械类课，生怕在自己的体育课上发生学生伤害事故而导致自己寝食难安，饭碗难保。一旦出事，从校领导、学生家长等相关人员就接连不断地调查取证啊，搞得你身疲心惫。（二）自身职业方面原因1、职业艰辛。原本体育教师工作就是耗体力和脑力的苦差事。且不说长年累月饱受风吹日晒、雨雪照身这种教学环境的考验，而且每天都要按时组织学生上下午大课间操，另外还要带学校运动队训练、学校运动俱乐部，还有每个学期都有的校田径运动会、球类比赛，再有就是频繁地参加区、市等运动会，还有就是参加区、市教学、体能和技能比赛、课题研究、论文比赛、写博客和上QQ群交流等等。这些无不耗费了体育教师无数个日日夜夜。同
4、时，体育教师工作又是一份具有创造性的脑力劳动，体育教师如果要想成为一名优秀的体育工作者，就要在课堂教学、课余训练和教科研方面始终保持先进性和引领性。这些方面的工作都需要我们投入大量的体力和精力。2、理不清的人际关系。第一是体育教师与领导之间的关系。作为体育教师这个弱势群体我们必须要处理好与校领导之间的名利关系。因为你的个人学校地位、政治发展、职称评定等等名利都掌控在领导的手中，无论你怎么感到不公平，自己如何如何出色，假如你和领导关系非常紧张的话，那你就悲剧了。要做到有事无事经常主动去和领导沟通沟通，回报回报自己的思想，同时，平时或节假日送送礼、喝喝酒等培情交往活动，这样一来二去，你的人际关系就
5、顺畅，名利双收的日子也离你不远了。第二是体育教师与同行之间的关系。都说同行是冤家，这一点也不错。同行之间相互不信义、不坦诚；相互之间你防着我，我防着你 ；你留一手，我留二手；你干你的，我干我的；几乎没有真心的合作，各自为政。更为严重的是相互为了蝇头名利而相互损人利己、相互妒忌，离心离德等矛盾关系出现。第三是体育教师与学校其他科目教师之间的关系。就学校而言，主要存在两个学科之间的矛盾冲突。一个是考试科目的教师，另外就是非考试科目教师。事实上，也就是这两个群体的教师各自为了自身的名利而展开争夺，尤其是在评中学高级教师的职称名额分配上就格外矛盾化了。第四是体育教师与学生之间的关系。现在的学生个性越来
6、越强、越来越叛逆，形形色色、各种各样的学生都有，真是个头痛拉登。有的根本就不把体育教师放在眼里；有的当众顶撞你；有的甚至辱骂和攻击体育教师等等行为发生，这些不正常的现象都大大加深了体育教师管理学生难度。同时，又受教育法律法规的限制，由此让体育教师在对学生的教育上，可以说是小心翼翼，否则会出现伤害学生的自尊心、侮辱学生、体罚学生等师德大帽。3、学校的管理水平。学校领导缺乏民主管理氛围，中层干部素质不高，无论是自身的教学水平还是担任管理岗位的管理水平都存在很大的差距，校领导缺乏与体育教师沟通，不关心体育教师生活实际困难和教学困惑，学校行政、教辅人员办事效率低，对体育教师的合理化建议不理不睬，对体育
7、教师的绩效考评有失公平和科学合理，存在着歧视体育学科现象，学校习惯于让体育教师多干不说、不争名利、只要奉献不索取，同时，在工作中还要求你不能发生任何伤害事故，从而让体育教师背负着沉重的精神负担。长期以往，就产生了职业压抑感。4、单一的社会交往。体育教师所处的环境是相对封闭的、单一的。每天遵循着上班学校办公室、课堂教学和课余训练等校内教育、教学和管理活动，然后下班回家休息，很少有与外界相接触的机会，这种单调的工作和单一的生活，促使我们缺乏与社会沟通的技能，莫名的感到被社会所遗弃的心理纠结。（三）体育教师自身的原因体育教师的性格差异也是引起职业倦怠的重要原因。主要表现在以下几个方面：1、性格差异所
8、引起的不同职业倦怠程度。凡是性格内向、孤僻、患得患失、不太轻易相信同行、对同行缺乏安全感、不善于和同行交流合作的体育教师更易产生职业倦怠。同时，排斥和偏低同行来提升自己的品牌或具有严重的自我崇拜的体育教师和太爱追求自己价值观并常常把自己职业理想化的体育教师更容易产生职业倦怠。相反，那些性格开朗、自信乐观、淡泊名利、善于与同行合作共赢的体育教师则很少出现职业倦怠。2、消极悲观的生活态度也影响着职业倦怠程度。显而易见，那些无论是在校内还是在校外生活观念颓废、生活态度悲观、工作、学习都十分消极的体育教师较之于那些生活乐观、积极、活泼的体育教师更易产生职业倦怠。3、不同的生活经历也影响着职业倦怠的程度
9、。拥有着丰富的社会经历、经历过较大挫折和失败的体育教师则不容易产生倦怠。此外，很大程度上来说体育教师的职业是个体力活，随着自己年龄的增长也会产生职业倦怠。另外，来自于孩子的学业压力、住房压力、健康压力和婚姻等不安全、没有幸福感因素也影响着体育教师的职业倦怠程度。4、自身师德师风建塑不给力。在这个过程与结果都是用金钱来完成的时期，使得部分体育教师职业操守不高而把自己的主要精力放在有偿家教上面（初三体育中考和高中生体育专业考试），从而使得自己无暇顾及原本属于自己的课堂教学、课余训练和教科研，一心谋利。另外，在不断追取自身专业化发展和新课程改革的频行，使得体育教师原有的知识结构和教学观念远远不能适应
10、当下教改需求，由此，常常感到力不从心，对所从事的主业工作渐渐失去兴趣。5、初三体育中考成绩排位竞争的压力。每年一度的初三体育中考排位赛让体育教师压力倍增，学生身体素质和运动技能上的客观差异，学生身材高矮、体重轻重、小学阶段的体育教学成效等问题都让体育教师压力重重。而且往往自己所做工作与成绩得不到合理评定与认可，分配不公平、考核不合理，加上现行的体育中考考核制度不完善、不健全，不仅无法调动体育教师工作的主动性，反而使体育教师工作态度越来越消极。因此，一切工作都围绕着体育考核30分在运转，考什么就练什么。三、针对体育教师自身所产生的职业倦怠而采取的调适策略1、重燃热力，亮丽人生。尽管我们每天所面对
11、的职业有太多烦扰、倦怠，但是依然是神圣的、高尚的，同时，当我们面对每一届都不尽然的新鲜无比、活力四射的学生时。你还奢望着什么，还腷臆着什么，还觊觎着什么。唯有坚守着自己的职业，重新点燃工作的热情和动力，让精彩和亮丽的课堂教学、课余训练和教科研回归自我，千万不能消沉、颓废下去。2、流水不腐，户枢不蠹。让自己始终充满活力和朝气的不二法则就是以书为友，让书籍医治和调适好自己的职业倦怠。同时，保持持续性学习更新自己的专业知识、技能，从而更积极的面对新课改革。 3、加强自我效能感的建设。自我效能感是指对自己工作是否有效的一种主观体验，能够对自己的努力结果产生实际的感受，是使自己不断受到鼓舞、保持乐观的工
12、作态度的重要基础。例如自己参加的种种教育教学比赛获奖啊，自己的教育科研的有成果啊，所带学生参加各种级别运动比赛获奖啊，等等都是唤醒自我、激励自我产生新的工作力最有效手段之一。4、积极调适自己的心态。心态左右着你的工作态度和身心健康。体育教师天生就有股不服输、不甘平庸和不容自己比别人差，尤其是同行，为此对自己要求非常严格，事事顶真，样样争优。但是从反方向来讲，具有这样的人格特征的人最容易出现不健康心态。始终追求着不现实的目标，寻求绝对公平，以求理想化学习生活环境等。这些方面的心态，会潜移默化地影响着自己。所以让自己保持一颗客观公正，积极乐观地对待工作和生活心灵就显得必要了。5、主动参与和建立自己
13、兴趣圈子群。丰富的圈子文化和群体人脉可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都学会忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的情趣爱好，在多彩的生活中增强自己的心理健康指数。6、寻找倾诉源。心情不好时，可以找志同道合的好朋友倾诉倾诉自己的困惑和倦怠；也可通过学体群来相互交往、沟通自己的教学疑难杂症和教学困惑；也可找同行相互探讨与交换彼此的工作感受和经验；也可借用QQ平台聊天、写博客或面对林木、河流等等倾诉法来解压与释放自己职业倦怠。尽管体育教师在当下全面推进阳光体育运动的大背景下、体育中考评价下和把体育纳入高考的趋势下，似乎我们的职业幸福感越来越崇高了，责任感也与日俱增了，但是我们的身心依然存在着职业倦怠这种客观事实，如何爱岗乐业，淡定从教、心态平和的尽自己最大效能来为学生的身心健康服务就显得更具职业价值感了。最后我们有最充分的理由证明体育老师的职业倦怠完全可以依靠我们自身的净化功能和最顽强的意念功能来彻底调控好，为体育教学的美好明天谱写新的篇章。
