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1、珠海市香洲区第二十一小学体育与健康课教案第 6 周 第11课 执教老师： 三年级 教 学目 标1.运动参与：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决生活中遇到弯道跑时的问题。2.运动技能：以游戏比赛的方式练习快速奔跑的技术和提高弯道跑的基本技能。3.身体健康：发展学生速度、灵敏等各种身体素质，能基本能协调在弯道上快速跑场 地器 材运动场教 学内 容弯道跑；游戏：触物往返跑重 点难 点重点：安全教育；奔跑速度和折返转身时的动作速度能力培养难点：动作连贯、协调顺序学习内容教师活动组织与方法准备部分1.课堂常规2.队列练习复习立正、稍息、看齐、三面转法，蹲下-起立。3.热身准备：（1）绕圈
2、慢跑（2）各关节准备活动1.常规检查：人数、服装等2.师生问好3.宣布课的内容与要求4.口令指挥，语言激励5.组织学生进行绕圈慢跑6.引导学生活动各关节，语言鼓励，提醒动作要领1.体委整队2.向老师问好3.明确本课任务与要求4.注意力集中，精神抖擞 5.由体育班长带领绕圈慢跑6.仔细观察，动作正确，充分活动各关节基本部分 弯道跑上体：身体稍向内倾摆臂：右臂后摆偏右后，前臂稍稍向左前，左臂摆动靠体侧，右臂摆动幅度大于左臂。腿：右腿前摆膝向内，左腿前摆膝向外。脚：右脚前脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧重点：如何在弯道上进行加速跑难点：1、克服离心力，积极保持身体平衡2、在弯道跑时手脚的协调配合，建立弯
3、道跑的意识2.触物往返跑学习1.谈游戏体会2.看教师示范，边思考与自己刚才游戏练习时有什么不同3.分组按序在外圈进行体会练习（如图3）4、看同学示范5、分组用较快的速度在弯道练习（如图4）（图4）要求：动作正解，协调；听从指挥安排；互相帮助，提高技能；注意安全。1、根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体，摆臂，腿，脚）2、教师讲解示范，强调重点，难点3、教师纠错示范结束部分1.体能课课练：跳台阶2.小结与评价1.组织学生进行跳台阶练习2.组织学生放松并小结本课的内容3.宣布下课；回收器材1.认真完成任务2.放松身心3.互说再见；帮忙回收器材预计运动负荷平均心率：1305次/分预计练习密度：405 %教学反思（备注）
