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1、艾灸知识简介第一章 艾灸常识第二章 艾灸方法第三章 艾灸中出现的问题第四章 艾的识别方法第五章 艾灸的注意事项第六章 艾灸的常用工具第一章 艾灸常识常识一艾灸，乃中国最古老的医术之一,属于医外治物理疗法,它源于远古时代，形成于商周年间,历时5000千年。春秋战国首现记载温灸疗法的医学典籍.黄帝内经把灸法作为一个重要的内容进行系统介绍.温灸形成于秦汉，发展于晋唐宋,成熟于元明。于公元6世纪东渡日本，公元世纪西进欧洲。温灸是中医学中的一种传统理疗手段(砭针灸药,中医四术之一）,将点燃的药媒或加热的矿物，放置在人体经络、穴位所在位置的表层皮肤上，通过热和能量输入，引起人体“应激反应来进行肌体自我调节
2、，疏通脏腑，平衡阴阳，从而达到提高人体免疫力防治疾病的作用。艾灸原理:通过点然艾绒熏灼人体穴位或病灶处，将艾的有效成份作用于人体穴位或病灶处,直接刺激、抑制交感神经,扩张血管，促进血液循环，调整功能平衡，提高机体免疫力，增强内脏组织白细胞的吞噬作用,温经活络、行气活血、消瘀散结、调整经络脏腑、扶正驱邪，达到治疗、保健的效果。 常识二我们生活在世界上，都会遇到风寒暑湿燥的外邪侵犯,这些是得病的主要原因。还有疲劳,都是造成身体酸痛的根源,久而久之会发展成关节的毛病，及时地用艾条来熏灸,把寒气暑气和疲劳引起的郁气，散发出来,是身体保健的关键.一般人这三种气都会有，最多的是寒暑两气。 先讲讲最容易受到
3、风寒和暑热的双臂吧。 A、中暑和受寒经常淤积在双肩，严重的就到了腋下。Lin1暑气和寒气顺着头颈肩膀走到胳膊,再到肘关节，再到腕关节，ine2还有是从腋下，胳膊的里面一路痛下来.B、还有疲劳也会使这两路的经络疼痛不堪。 到底是不是受了寒气和暑气，只要捏一下头颈两侧到肩膀之间的肌肉，有酸痛的硬块，那就是寒气和暑气淤积成的.还有腋下的疼痛的硬块，也是这寒暑两气造成的。这些一捏就痛的硬块不及时清除掉,淤积的寒暑两气和疲劳的郁气，就会慢慢侵入到关节里，形成炎症，那时候再治疗就非常困难了。 可以用刮痧、拔罐、推拿等办法，将这些淤积的硬块打散，使之消失，这些办法实在很伤人，不如用艾条来得温和。注：就是绝对
4、不能刮痧拔罐的孕妇和产妇，也能使用艾条熏灸的.把艾条点着后，先熏灸头颈肩膀处淤积的硬块，如果寒气和暑气淤积厉害的部位,艾条熏上去,会产生刺痛的感觉，好象被烧到皮肤那样,痛得跳起来。咬牙忍受过去，会有一片的疼痛感产生，皮肤会变得红通通的，烫烫的，非常舒服.然后用艾条熏灸肩膀的大关节，骨头缝里有寒气和暑气的话,就会感觉到有气往外走出来，是又酸又痛的感觉。熏好了肩膀大关节，再捏着胳膊外侧的肌肉，就会发现有一条的肌肉是很硬、很痛的，也同样会产生不能忍受的刺痛和可以忍受的疼痛，有问题的地方,皮肤会熏得红红的、烫烫的。到肘关节的地方,又是需要多花一点时间熏灸的，寒气和暑气是从上往下走的,到肘关节这儿会被阻
5、塞一下，然后就到了肘以下的手臂了，还是熏灸外侧疼痛处。一直到腕关节.腕关节先熏灸手背的一面,再熏灸虎口和大拇指，再依次熏灸食指、中指、无名指和小拇指.手指的每个关节都要熏灸到,最后是手指尖。然后从腋下的结成硬块的疼痛地方开始熏灸，从胳臂的内侧一点一点往下熏灸，一直到手掌。先熏灸掌心,再熏灸五个手指，和熏灸手背的方法相同.两个肩膀和胳膊到手掌都这样熏灸一遍,大约烧掉半支艾条为度。很多人认为熏灸一定要精通穴位，所以都去找医生推拿熏灸，其实在祛除风寒和暑气的时候,中医还有一种灵活的穴位叫“阿是穴”,意思是哪里痛，哪里就是可以治疗的穴位.所以捏着经脉的疼痛处、自上而下地熏灸,就不受固定穴位的限制,可以
6、把体内淤积的寒气、暑气驱赶出来。用艾条来熏灸是很舒服的，最好是睡觉前来熏灸。治疗以后立刻包进被子里睡觉，治疗的效果最好。不过,用艾条熏灸是比较慢一点的，有时候不如拔罐刮痧来得快。所以夏天中暑还是要先刮痧。艾条针对陈年淤积的寒暑气，是非常好的。熏灸以后，不要马上洗澡，最好到24小时后再洗澡.常识三温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。用于风、寒、湿痹痛，痿证，虚寒咳喘，泄泻，胃脘冷痛,遗精，阳痿等.以及各种灸法的适应病症。身体方面:可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体
7、的免疫力、强身健体。第二章 艾灸方法下面是一些简单介绍,若要掌握好灸法,还须多多体会实践，艾炙法一1 肩周炎，可以艾灸或直接灸更好，还可以灸后按摩.可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点2 腰间盘突出：腰椎间盘突出的部位艾灸和通窜部位艾灸。3 高血压可以艾灸大椎和百会4 肠胃不太好，用艾灸足三里，神阙，关元。5 胃与十二指肠溃疡可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸,还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸。6 糜烂性胃炎可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治疗。7 反流性胃炎可以用化脓灸的方式在中脘穴、足三里还有丰隆处艾灸
8、。8 十二指肠溃疡，艾灸的话以中脘。关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主。9 扁桃体炎用艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。10 艾灸可以治疗咽炎，方法是在大椎穴点刺放血后,拔罐，然后在艾灸.大椎和天突。(有慢性咽炎的,会导致晚上睡觉打呼。用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴,就会有很好的效果。11 预防经常感冒，可以艾灸中脘、关元、足三里即可，用温和灸的方式或隔姜灸的方法。12 过敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。13 提高免疫力的穴位是中脘、关元、足三里。14 肝郁的厉害，口苦、还有焦虑症，先从百会、大椎和中脘足三里开始，逐步体会效果。15 肝气不足，脾胃虚，肾阳虚。艾炙中
9、脘、脾俞、肝俞、足三里。16 胆囊长了息肉:可以艾灸关元、期门、日月、阳陵泉。17 肾虚应该艾灸中脘、关元、足三里、八髎穴18 早泄可以艾灸关元、中级、八髎穴19 霉菌性阴道炎艾灸关元，中极,子宫归来，还有三阴交.如果有了很好的效果，就可以隔天一次了20 宫颈糜烂艾灸治疗此病有很好的疗效,取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交可以艾灸治疗,是个需要长期坚持治疗的疾病。21 子宫肌瘤可以艾灸治疗,是个需要长期坚持治疗的疾病。可以艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交22 宫颈炎可以用艾灸关元、带脉,加上五味消毒饮“蒲公英1g,金银花1g，野菊花10g,紫花地丁10，天奎子10g”，不久即可全愈.23
10、 功能性子宫出血，可以艾灸关元、子宫、三阴交和隐白24 大便不爽:艾灸（悬空灸)近天肚脐和脐周足三里,按摩百会穴,感觉大肠蠕动增强，每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了再巩固治疗，每周2-次25 便秘。灸神阙、关元、足三里.艾灸法二感冒：凤池，大椎，风府，合谷急性支气管炎：肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎:肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽:膻中，肺腧,膏肓，天突,风门，列缺支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中支气管扩张:孔最,尺泽,膻中肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧,足三里，太溪胸膜炎:肺腧,内关，期门，阴陵泉,侠溪,膻中膈肌痉挛:中脘，足三里，内关,巨阙急性胃肠炎：天枢，中脘,气海，上巨
11、虚腹痛：气海，中脘,内庭，脾腧胃下垂：百会,足三里，中脘,梁门,关元胃痉挛：天枢，中脘,梁丘，幽门消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻:足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘:足三里，天枢，大横，大肠腧,支沟失眠：三阴交，内关,足三里，百会贫血:足三里,关元高血压：足三里,绝谷，曲池，血海心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧,膻中，少海，内关无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病:关元，太溪脱肛：长强，百会,足三里胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化：期门,中脘,足三里，水分,三阴交遗尿：关元，足三里尿潴留：三阴交,中极，膀胱腧前列腺炎：阴陵泉，三阴交,气海,中极,会阴，腰阳关前列腺增生（
12、肥大）：关元，曲谷，肾腧,命门阳痿：中极，关元，肾腧，命门男性不育:气海,关元,三阴交，命门，足三里遗精：中极，肾腧,三阴交，关元，志室输卵管不通:中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴,三阴交中风偏瘫：上肢瘫痪-肩井,手三里，曲池，外关，合谷下肢瘫痪-伏兔，阳陵泉,三阴交，足三里癫痫:鸠尾,风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎：曲池，足三里，血海,肝腧类风湿关节炎：曲池，足三里,八风,八邪艾灸法三常用艾灸穴位灸身柱穴 身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间.身柱有理肺气，补虚损,解疗毒,宁神志的功效.灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统,
13、可以防止神经衰弱,失眠症，头痛的发作,可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复.灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻,食欲不振等有防治作用。此外,对精神萎靡、夜哭,呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。养生一言草载:小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。灸大椎穴大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫
14、的功能.艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。 大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。灸中脘穴 中脘穴属任脉,位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用.甲乙经载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积,中脘主之。”玉龙歌说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里.”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴,能增加单核巨噬细胞的吞噬功能,艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度
15、提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强.艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。灸关元穴关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会，一身元气之所在.别名“丹田”。难经六十六难集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元,太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降,元阳温暖,血液充盈，能培肾固本,补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷,男子疝气，梦遗淋浊,女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现:艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(I)和左心室搏做功指数（VSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力,防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精,白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。灸气海穴 气海属任脉
