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1、什么是换食疗法？2008-07-04 18:21 换食疗法就是在7日内暂时停止正常饮食，食用换食套餐和饮用健康水，供给身体所需营养。其目的是对人体进行一次全面调理，激活自身修复功能，提高机体免疫力，清理体内废物及毒性物质，并活化人体细胞，达到防治亚健康状态，促进慢性病康复、瘦身美容、延年益寿之目的。 一般而言，什么都不吃，只喝水的换食叫做本换食，俗称“辟谷”；而在本换食的前三天就减少普通的食量，叫做预备换食或减食；做完本换食之后而开始吃饭，叫做补食或节食。换食的日数即指做几天本换食的日数。换食疗法就是在若干时日内停止进食日常食物，而以换食套餐保持此时期的身体营养需要，从而达到清除宿便和积毒的作
2、用。换食疗法是在一定的期间中，停止病菌的一切营养补给。使体内的病细胞无法生存。而后换食套餐充分发挥作用将这些崩溃的病细胞和体内的其它毒素、以及日积月累的腐败宿便一同排泄出来。同时，依靠人体本身自然疗法的治病作用，制造出新生的细胞，进而改造身心健康。换食疗法的目的是要使疾病细胞渐渐地衰弱，而慢慢地将营养补给必要的组织。换言之，要让消耗的组织逐步地健康起来，而让疾病细胞加速死亡，这才是换食的真谛。浅谈辟谷之法2008-07-04 18:18辟谷是修道丹道的基础，先减少食物，然后逐渐地依靠服气之法，存想启动生命的原始能量，配合自然界的物质能量维持生命。 辟谷之法首先要在身体无病的情况下方能实行，有病
3、的话先要治疗自身原有的疾病,使五脏气血宣通,继而稍服缓泻剂,去掉肠胃内旧有的积滞,然后减食、节食,逐渐断绝五谷,不知五昧,每日做三遍静卧服气功,这样就不饥不饿了，在节食之前要“斋戒为先”即使整个身心都处在清静无为的状态，调整心灵，逐步进入辟谷状态。先独处静室，咽气纳津，攻下身中浊秽气之物，存思心火焚烧全身，直至感觉室内光明如昼。这段时期至少需要两周，是为辟谷打下良好的基础，增加辟谷去病强身，修炼丹道成功的意念。 至于何时辟谷，就要看这个意念何时行成。辟谷有长短中之不同时期，百日以上为长期，中期者为半月至百日，短日三五天到两周不等。辟谷其间要禁食物，至于水吗？我本人不赞同禁，水果可以因人口味而适
4、度需要。 学习辟谷最好由短至中，不能急于求成，最好每天食三个水果，长期辟谷者最好服食枣子，茯苓、大枣、核桃、胡麻、黄精等物。有的道家把这些药品通过中药学的制剂方法,经过九蒸九晒,制成水丸,或加蜜制成蜜丸,或煎制成膏剂,或再配成复方,制成“太清金液膏、“夜苓膏、“胡麻饭等,随时加以服用。通过这些方剂的记载,可以看出道教辟谷法只是不吃五谷杂粮,而食用有高蛋白、高油脂类的药品来补养人生的气血,充实生命元素。 辟谷其间要注意身心之舒畅，可以正常工作学习，走路会有轻飘的感觉，血压较低，一般来说辟谷四十天后血压会稳定恢复过来，精力充沛。 修持辟谷最好有专门的老师医生在旁指导观察，不能一人独自盲练。如辟谷坚
5、持不住，也不能急于进食。辟谷其间一忌饮酒，二忌吸烟，三忌饮茶，四忌吃糖，五忌喝牛奶，豆浆，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大葱大蒜等辣辛事物，十三忌吃罗卜。辟谷最佳食物当属黄瓜，苹果，西瓜，桃，百合，枣等。辟谷其间体重下降是正常的。 唐朝初年朱桃椎真人说： “内外安静,则神定气和。神定气和,则元气自正。元气自正,则五藏流通,则精液上应。精液上应,则不思五味。五味已绝,则饥渴不生。饥渴不生,则三田自盛,则髓坚骨实,返老还元。如此修养,则真道成矣！ 辟谷其间某些不健全的细胞和多余脂肪转为热能消耗，身体生理潜能得到开发，存想宇宙能量进入体内，自然是对
6、人体生理有极大的裨益。关于“辟谷” 热2008-07-04 18:16在中医气功学中，有一种高层次的气功功法，名叫气功辟谷。 辟谷，又称“断谷”、“绝谷”、“却谷”、“去谷”、“绝粮”、“休粮”、“清肠”，“清仓”、“倒仓”等等，是指在修炼气功的过程中，自发地出现不思饮食、停止饮食的现象，同时并产生防病治病、强身健体之功效。 断食、辟谷都是属于一种非药物的攻病疗法. 断食、辟谷,通俗地讲，就是不吃不喝、不吃五谷，不饥不饿。这就是当今人们对断食、辟谷最经典的片面性理解，这是断食、辟谷的其一含义。而断食、辟谷的其二含义是：人们在衣、食、住、行中，断绝肌体种种致病因子，辟开种种不良的生活方式、习惯及
7、环境；尤其是在饮食中，断绝人们日常饮食中所摄取的种种污染饮食，辟开人们日常饮食中种种不良的生活方式或习惯。这也就是断食、辟谷所具有的更深一层的内涵。因为在现代社会中，人们种种不良的生活方式、习惯及环境，也是属于一种病态，并对人类的身心健康起着决定性的作用。例如，中医黄帝内经.素问.上古天真论篇第一云：“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然
8、也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”其中这就说明：以酒为浆、醉以入房、大吃大喝、过食、饱食、美食等等这些不良的生活行为方式或习惯，包括衣、食、住、行在内，都是属于一种病态行为方式，对人的身心健康起着决定性的作用。 对于断食、辟谷，并不神秘。以往气功界，对于传统的气功辟谷修练，常常要求练功者进行按摩、导引、服气、胎息等修练，也可以通过气功师发布信息让一般的气功修练者达到气功辟谷这种高境界的，我们也可以利用药物或非药物的手段，通过单纯的断食之形式，并且再加上一个良好的心理暗示，即刻让自己达到气功辟谷状态，进行防病
9、治病、强身健体，从而增进了身心健康。这都就是进行辟谷的大法捷径！ 其实，根据现代医学中最起码的医学原理可知：一个正常人，在饮水的条件下，不吃任何食物，而利用自己体内所储存的糖、脂肪、蛋白质等营养物质，足够肌体消耗利用30-40天的时间，这也就是一个正常人能够长时间断食辟谷的物质基础和生理基础。所以，对于任命一个正常人，在饮水的条件下，不吃任何食物，只要保持一个良好的心理状态，也就是说，对自己施加一个良性的心理暗示，例如自己心理想象如不饥饿了、不惧怕、吃饱胀感觉了、能够坚持的了等等，这样随时随地、随心所欲地就能让自己即刻达到了不饥不饿的断食生理和心理状态，即气功辟谷状态。其实，说穿了，断食与辟谷
10、仅仅是一个心理状态上的差异：病态条件下的不吃即是一种病理反应，不良心态下的不吃即是断食，而良好心态下的不吃即是辟谷。 关于辟谷的问题： （1）辟谷现象 辟谷现象，在气功修练中是一种上乘功法。以往在气功界，只有修练得道者才可达到如此高境界。其实，断食和辟谷只是一念之差：良好心理状态的断食亦即达到了气功辟谷状态。 （2）辟谷类型 气功辟谷可分为三大类：一是完全辟谷，即不吃不喝；二是不完全辟谷，即可以服食一些中草药饵如白术、黄芪等，以减少痛苦，增加精力、体力和功效；三是半辟谷，即可以少量服食一些食物如花生米、芝麻、面粉等，以及水果和蔬菜如苹果、香蕉、梨、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。其中，完全辟谷和不完全
11、辟谷，类同于目前国外流行的断食疗法；对于半辟谷，类同于国外的生菜食疗。 （3）辟谷功用 气功辟谷主要目标为整个人体解毒，清洁和净化机体，恢复整个人体代谢平衡和系统活力，从整体上系统地调节、调整、修复、改善并消除机体存在的隐患和病灶，使人体达到“推陈出新”、“优胜劣汰”、“脱胎换骨”、“焕然一新”的功效。 （4）辟谷时间 对于完全辟谷者，一般可坚持进行30-50天，无什么不良、危险；对于不完全辟谷者，一般可坚持进行2-3月、3-12月，甚至长期可达1-3年，无什么不良、危险；对于半辟谷者，一般可坚持进行2-3月、3-12月，甚至长期可达1、3、5、10年，无什么不良、危险。 （5）辟谷防治疾病
12、辟谷可防治几百疾病，其中对目前70%的病种都有效，而且又对某些病种有特效，如重症肌无力、硬皮病、溃疡性结肠炎、便秘、胃下垂、多种皮肤病、帕金森氏病、不孕症、神经过敏（如神经官能症）等等。 2.辟谷方法进行辟谷，有几种方法可达到：1).气功修练 通过气功修练来达到辟谷状态，这是一种繁杂的、经典的气功辟谷方法。2).服食中药 通过服食某些中草药来达到辟谷状态，这也是一种行之有效的简捷之法。3).心理应激 在断食的条件下，通过心理自我或他人暗示、诱导，在心理应激的刺激作用下来达到辟谷状态，这是一种随心所欲的心理方法。 4).自然辟谷 人在日常生活中，由于受到某种因子的刺激作用，致使机体自然而然地达到
13、辟谷状态。 总之,一句说，断食辟谷就是“随心所欲”。 对于断食辟谷，能够防治多种疾病。至于不同的疾病，在断食辟谷的过中程还要同时配合不同的手段和方法进行调治，并会有不同的反应和效果。换食套餐中五种产品的用途2008-07-04 18:351、加强型天然活性酶打开排毒通道，净化血液的清道夫是人体不可缺少的成分，足量的酶是维护人体健康、保持青春活力的源泉。体内缺乏酶，会导致生病、加速人体老化。本品是从多种蔬菜、水果、动物和微生物中提取的。其中包括蛋白分解酶、淀粉分解酶、脂肪分解酶、 多糖酶、生物活性物质、氨基酸、多种维生素、硒蛋白和矿物质等。食用本品可促进蛋白质、脂肪和淀粉等物质的分解代谢、抗氧化
14、、消除自由基、提高免疫力。在换食前、后服用有利于细胞的更新修复，净化血液，增强新陈代谢、促进血液循环、消除疲劳、改善肠胃功能、加速毒性物质的排除，有效地提高人体生命的活力，让许多慢性疾病逐渐好转，强化巩固换食的效果。2、天然复合酵素活化细胞、抗衰防老的灵丹妙药是以台湾特产凤梨茎、多种植物、蔬果、种子、海藻等为主要原料，提炼出凤梨酵素、蛋白分解酵素、脂肪分解酵素、纤维素分解酵素等精华，以超浓缩及冷冻真空干燥等独特的高科技技术提取、精制复合而成的天然复合酵素群，还有微量元素、矿物质、维生素等。它调整人体内环境的稳定，使人体的体液保持在最利于健康的弱碱性，来保障人体细胞的活动顺利，使各器官机能不发生
15、故障。并有效改善体质、净化血液、消炎抗菌、活化细胞、诱导药效、养颜美容、延缓衰老、醒酒解酒及促进慢性病的好转等。 3、蓝宝纯天然纤维餐肠道里的清道夫是由西莲壳、小麦草、叶绿素、有机植物水果、蔬菜中精选的纯天然食物纤维构成，含有水溶性及溶脂性纤维，它在肠内能够吸收大量的水份形成糊状并膨胀，有效撑开肠道皱褶的同时促进胃肠蠕动、松化宿便、清理大小肠，源头处、打包式、彻底清除肠道毒素，把宿便及废物排出体外。是百种顽疾不药而愈的良方，也是防治便秘简便而有效的方法。长期食用蓝宝纤维素餐，对维护人体健康有如下作用：1）保持大便通畅，减少肠内有害物质吸收；2）抑制肠道癌发生；3）有利于心血管系统，降低血糖、防治糖尿病；4）起到减肥功效；5）维护肠道生态环境等 4、蓝宝全营养餐均衡现代营养的科学配方以“三底一高”为营养特点，均衡现代“三高一低”的不足。是以燕麦、麦胚芽、蓝藻、绿藻、薏仁、莲子、谷类、糙米 、黑糯米、西莲壳、枸杞、豆类（黄豆、红豆、黑豆、绿
