体育基础理论试题

上传人:枫** 文档编号:549477576 上传时间:2023-06-14 格式:DOC 页数:39 大小:293.50KB
返回 下载 相关 举报
体育基础理论试题_第1页
第1页 / 共39页
体育基础理论试题_第2页
第2页 / 共39页
体育基础理论试题_第3页
第3页 / 共39页
体育基础理论试题_第4页
第4页 / 共39页
体育基础理论试题_第5页
第5页 / 共39页
点击查看更多>>
资源描述

《体育基础理论试题》由会员分享,可在线阅读,更多相关《体育基础理论试题(39页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。

1、大学体育第五章题库一 单项选择1属于运动处方的对象是:( A ).从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人.残疾人运动处方锻炼主要是采用什么运动:(A ) A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3下列哪一项不属于体育锻炼的目的:( D ) A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5持续5分钟以上尚有余力的运动称为:(C ) A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6超量恢复一般在运动后( )出现。 A

2、.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7下列属于有氧运动的项目是( D ) A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8下列不属于有氧运动的项目是( A ) A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9下列属于无氧运动的项目是( D )A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10下列不属于无氧运动的项目是( D )A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11下列属于有氧无氧混合运动的项目是(B )A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12下列不属于有氧无氧混合运动的项目是( D ) A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是( A )

3、A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境,就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是(A).80% B.70% C.60% D.50% 15根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是(B).80% B.70% C.60% D.50% 16根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是(C).80% B.70% C.60% D.50%17根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是(D).80% B.70% C.60% D.50% 18国内外科研成果表明,

4、最适宜的锻炼强度在( C )A.50% B.60% C.6575% D.80%以上 19从运动生理来说,( A )是全身耐力运动所需的最短时间。A.5min B.10min C.15min D.30min 20从运动生理角度来说,(D)对于坚持正常工作的人是最大限度时间。A.5min B.15min C.30min D.60min22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D)的乘积来表示。A. 运动量 B.运动负荷 C.心率 D.运动时间23国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%75%,即心率在( C)之间。A.120130次/min; B.110140次/min;C. 130150次

5、/min; D. 140150次/min;24对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在()为宜。.120140次/分 B.120170次/分 C.130160次/分D.130170次/分 25每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼 ()钟,课外活动4050分钟,晚饭后轻度活动1020分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。A. 15 B. 20 C.25 D. 3026. 据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到()次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。A.150; B.160; C.170; D.180;27.

6、据国内外科研成果表明,每次进行( C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A.1040; B.1550; C.2060; D.3070;28. 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续( B ) Min,才可开始收到锻炼效果。A.4; B.5; C.6; D.729. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为( C ) min。A.3; B.4; C.5; D.6;30.( A ) 是单位时间内的运动量。A. 运动强度; B. 运动负荷; C.运动训练; D.运动时间;31. 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人

7、的最大限度的时间是 (A)Min。A.40; B.50; C.60; D.70;32. 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 ( B ) 。A 60%70%; B. 65%75%; C. 75%85%; D. 70%80%;33. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为 ( A ) min。A 3; B. 4; C. 5; D. 6;34. 最适宜的锻炼频度是每周进行 ( C ) 次。A. 12; B. 23; C. 34; D. 45;35. 所谓恒常运动也称稳定运动,是 ( A ) 活动时的一种功能状态。A. 人体; B.上肢; C.下肢; D. 全身;36. (

8、A ) 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A. 耐力运动; B. 有氧运动; C. 无氧运动; D.恒常运动;37. 一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为 ( D )。 A. 3040min; B. 3545min; C.3545min; D. 3045min;38. 制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是 ( B ) 。A. 临床检查; B. 一般体检; C. 运动试验; D. 体力测试;39. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面 ( C ) 项目属于伸展性运动。A. 游泳

9、; B. 自行车; C. 广播操; D. 跳绳;40. 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 ( B ) 运动,也称有氧运动。A. 伸展运动; B. 耐力性运动; C. 混合运动; D.无氧运动二 判断题1 从运动医学的立场说,以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件:恒常运动;有一定节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象;近于全身运动,不是局部运动。 ( )2 运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动,也称无氧运动。 ( ) 3 一般来说,超量恢复常在运动后12天后才出现。( )4 简单地说,恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动,而非恒常运动是5min以内便疲倦了的运。

10、 ( )5 无氧运动的耐力性运动项目有:步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。 ( )6 运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关。 ()7 运动量也称运动负荷,由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。( )8 由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。 ( )9 一次必要的运动时间,也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同,不能一概而定。 ( )10 一般可在持续有氧运动2060min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动处方的要点。 ( )11

11、 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动及混合。( )12 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%75%,即心率在130150次/min 。 ( )13 运动强度可分为绝对的强度和相对的强度两种。 ( )14 每周锻炼(23次)是最适宜的频度。 ( )15 主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%60%,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其强度为最大能力的70%左右。 ( )16 在一次运动中通常分三部分进行,即准备部分、开始部分和结束部分。 ( )17 运动负荷试验无异常的人,才能接受体力测验,即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力和全身耐力测验。 ( )18 据研究每次进行3060min的耐力性运动是比较适宜的。 ( )19 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是50min。 ( )20 据国内外科研成果表明,年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。 ( )21 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为3min。( )22 按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动5周。

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 医学/心理学 > 基础医学

电脑版 |金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号