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1、田径急行跳远课程单元计划兴山一中 牟鹏课次教学内容11、介绍跳远运动的作用、意义及发展趋势。2、学练立定跳远技术。2短距离助跑接踏跳技术。3短距离助跑起跳接腾空步技术41、女生初步了解学习蹲踞式跳远技术动作。2、男生初步了解学习挺身式跳远技术动作。51、女生加深学习蹲踞式跳远技术。2、男生加深学习挺身式跳远技术。61、学习落地技术动作。2、长距离助跑踩点技术。71、女生蹲踞式跳远完整动作练习。2、男生挺身式跳远完整动作练习。81、进行跳远成绩测试，评估学生学习情况。2、介绍走步式跳远技术，学生尝试。水平五（高一年级）跳远腾空步教学设计兴山一中 牟鹏一、指导思想 本课以体育健康课程标准为依据,坚
2、持以“健康第一”的教学理念为指导思想，促进学生身体和心理素质的提高，培养学生的社会适应能力。面向全体学生，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐，培养学生参与体育的意识。 二、教材分析急行跳远是高中教材必修内容，同时也是一项学生必须掌握的运动技能，其动作结构可分为助跑、起跳、腾空和落地四个环节。本次课是高中跳远单元的第二次课，“起跳接腾空步”技术，其目的是发展跳跃能力，增强下肢力量，掌
3、握正确的腾空步动作。锻炼身体,培养意志力,促进身心发展是高中体育教学的重要目标。通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。三、学情分析 本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在15-17岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能
4、力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、学习目标 认知目标：通过教学，让学生理解跳远的基本技术原理，掌握相关的技术动作，明确学习的目的。技能目标：通过学习，使85%的学生能够基本掌握该技术动作，20%的学生能较好的完成该技术。发展学生的协调性、灵敏性，增强下肢力量，提升跳跃能力。情感目标：通过练习，让学生体验成功，展示自己；培养学生吃苦耐劳、克服困难的优良品质。五、重难点 重点：起跳、摆腿、顶膝、放腿动作充分连贯。难点：起跳腿起跳充分
5、蹬伸，腾空步空中动作协调性和平衡性。六、教学教法特点 1.以认知规律的动作技能的形成为主线，采用启发引导、演示观察、交流评价等方法，激发学生的参与意识，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求学的欲望，达到发展基本能力为目的。2.注重发挥学生的小骨干作用，培养学生主体意识，实践意识和探索意识。 3.由于教材内容比较单调，课中利用小游戏来激发学生的学习兴趣，让学生尽快融入到学习中去。七、本课特色 依据新课标精神,在教学中注重发挥学生的主体作用,结合自主创编游戏、自主练习的教学活动,给予学生充分的时间和机会。通过学生的自主探究、合作学习等方法,主动获取知识,从而培养学生自主学习意识和创新意识,学会探究
6、问题的方法。 八、学练流程课堂常规 导入 集中注意力练习（正反口令） 行进间准备活动 踏步上步顶膝 踏步上步起跳顶膝落地 34步助跑起跳腾空步技术 腾空步越过障碍物 游戏（篮球运动） 身体素质练习 放松活动（民族舞） 小结课堂教学情况 组织下课 归还器材九、教案如下页。教案“跳远腾空步技术”课时教学计划 授课年级：高一 授课教师：牟 鹏 兴山一中教学内容1、急行跳远：3至4步助跑起跳接腾空步技术。2、身体素质练习。课型新授教学目标认知目标：通过教学，让学生理解跳远的基本技术原理，掌握相关的技术动作，明确学习的目的。技能目标：通过学习，使85%的学生能够基本掌握该技术动作，20%的学生能较好的完
7、成该技术。发展学生的协调性、灵敏性，增强下肢力量，提升跳跃能力。情感目标：通过练习，让学生体验成功，展示自己；培养学生吃苦耐劳、克服困难的优良品质。教学重难点重点：起跳、摆腿、顶膝、放腿动作充分连贯。难点：起跳腿起跳后充分蹬伸，腾空步空中动作协调性和平衡性。程序课程内容教师活动学生活动组织与要求强度时间准备部分一、课堂导入：1、课堂常规。2、正反口令练习。二、准备活动：行进间准备操1、集合整队，检查人数，检查服装。2、师生问好，宣布课内容，安排见习生。教师讲解要求，组织学生进行热身。1、体育委员集合，清点人数并报告。2、注意力集中，认真听从指挥，了解本课内容及要求。1、学生认真听取教师讲解要求
8、。2、按要求认真进行热身活动，做好充分准备活动。要求：精神饱满，集合快齐静。 小中9分钟基本部分一、教学内容：1、学习“原地踏步”接“上步顶膝”。2、学习“原地踏步”接“上步起跳顶膝腾空落地”。3、学习“34助跑步起跳接腾空步技术”。4、学习34步助跑起跳接腾空步跳跃折叠垫。1、教师讲解、示范动作技术，并用挂图进行展示。2、组织学生练习该技术动作，并观察纠错。3、组织学生分组进行学习，教师巡回指导，观察留意做得好的学生并表扬，纠正错误动作。4、组织学生在指定区域有距离的练习。5、组织做的好的学生展示此技术动作。1、学生认真听讲，积极思考，观察老师的动作，用心体会。2、跟着老师的动作认真练习该技
9、术动作。3、按要求进行小组练习，发现自己不会的，虚心像做的好的同学请教、学习。4、刻苦练习，坚持不懈，勇于做动作。5、出来展示的学生，大胆的做动作，挑战自我，争取做到最好。要求：动作干净，充分。备注：行进方向：踏跳点备注：行进方向：踏跳点：指定落点区域小中大中22分钟基本部分游戏与素质游戏：模拟“篮球”运动游戏素质练习立卧撑1015次。1、教师讲解游戏规则：学生蹲下，双手抱膝，把自己当成一个篮球，听老师口令，观察老师的动作进行不同方向跳跃。2、组织学生进行游戏，老师作为运动员，发号口令。3、组织学生进行身体素质练习1、学生认真听取教师讲解游戏规则。2、认真进行游戏。愉悦身心。3、按要求进行身体
10、素质练习。队形：体操队形。大中5分钟结束部分1、集合，进行放松。2、课堂小结。3、宣布下课。4、归还器材。1、教师在前做示范动作，讲解要点。2、小结本次课学习情况。3、组织下课，归还器材。1、学生模仿老师的动作，学习民族舞，进行放松活动。2、听教师小结本次课情况，学生结合自身反思。3、体委协助教师归还器材。队形：1、放松为体操队形。2、小结为集合队形。小4分钟场地器材田径场，折叠垫40块，音响设备一台。预计效果脉搏N 1601501401301201101000900800701、平均心率：125140次/分钟2、最高心率：150160次/分钟3、练习密度：35%45%时间 5 15 25 35 45（min）课后小结
