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1、排球垫球教学设计一、指导思想本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。二、教学内容本课选用的主教材-排球:垫球、姿势与脚步移动辅教材是游戏：长江、黄河三、单元课次本课是排球：自垫球的第一课次四、教学背景分析1教学内容分析本课教学内容是排球
2、运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。如何从开始就培养学生的兴趣与参与的热情且有良好的技术基础为今后学生打下良好的基石是做为一名教师应该考虑的问题。本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，将正面双手垫球分为四个课次来上，本课是第一课次，着重于手形及垫球点的把握上。本课的重点是：身体的姿势 难点是：正确的垫球部位2学生情况分析本课的教学对象是高一年级的学生，我校是的学生对排球的认识参差不齐本课采用了讲解、
3、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。五、学习效果评价五、教学目标1认知目标：学生进行双手垫球技术学习，知道并能说出自垫球的动作要领并能做出正确姿势。2技能目标：初步掌握双手自垫球技术并体验自抛自垫2-3次。3情感目标：培养学生的安全意识及团结合作的精神。六教学过程A开始部份：12课堂常规：21集合整队 2师生问好3宣布本课的内容与要求 4安全教育B准备部份：51.热身动作 2. 辅助练习：踝腕关节 压手腕3游戏：长江、黄河5C基本部分：291正面双手垫球
4、：自垫球18教法一：教师讲解示范 教法二：教师带领学生做叠指法及脚的站位 3组教法三：教师带领学生做徒手练习 3组教法四：两人一组，轻触悬挂球练习 3组每组5次教法五：两人一组，向上垫悬挂球练习 3组每组5次教法六：教师巡场指导（压腕、着球点、重心）教法七：学生自抛自垫练习 4组每组5次教法八：进行评价，优生展示2排球的脚步移动11 教法一：教师讲解示范 教法二：教师带领学生一同做教法三：学生做，教师纠正动作 D结束部份：41、伸展放松操、学生表演（3） 在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。 2、对本课进行小结，布置收回器材（1）繁昌一中“教坛新星”评选排球垫球
5、教案 人数 50人 教师 滕腾主要教材1. 排球双手正面垫球2. 排球脚步练习层次高一场地器材篮球场一个排球25个教学目标1.认知目标：学生进行双手垫球技术学习，知道并能说出自垫球的动作要领并能做出步伐姿势。2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协主调性和各项身体素质。3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。课的部分与时间教 学 的 内 容组织教法与学练法练习时间教师活动学生活动准备部分12min一.课堂常规（一）集合整队，清点人数（二）师生问好（三）宣布课任务，提出目标与要求（四）检查服装，安排见习生二.绕篮球场慢跑徒手操1.头部运
6、动2.扩胸运动3.体转运动4.腹背运动5.弓步、侧压腿6.手腕踝关节运动7.前后压肩三、游戏长江、黄河(一)组织：四列横队(二)教法：教师站在队列前口述(三)要求：声音洪亮(一)组织:全班跑成圆圈进行练习。(二)教法:1.教师讲解、示范练习方法。2.教师口令指挥学生进行练习。(三)要求：1.动作示范正确2.口令整齐洪亮1、教师讲解规则2、指导学生练习（一）组织：学生成四列横队站立（二）要求：快、齐、静 (一)组织：学生绕篮球场跑一圈（二）学练法：1.认真看动作示范。2.听口令进行练习。(三)要求：动作舒展大方学生根据教师要求练习2min5min5min课的部分与时间教 学 的 内 容组织教法与
7、学练法练习时间教师活动学生活动基本部分29min一. 正面双手垫球 （一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。插是插入球的后下部； 夹是夹住手臂，同时把 手臂内侧翻转出来； 提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。（二）重
8、点：正确的击球点（三）难点：身体和手臂的协调用力二、排球姿势与脚步移动（一）一般准备姿势 1、脚 两脚左右开立的距离应稍宽于肩，根据个人的习惯或场上站位的不同，可以有意识地用某一脚站在前面。 2、膝 稍屈，弯屈的程度应根据来球的情况，而有所变化。 3、上体 保持稍前倾。 4、手臂 两臂自然弯屈置于腰腹或胸前。 5、全身 整个身体姿势应处于最灵活的平稳状态。 （二）重难点：膝部弯曲，身体平稳移动步法 1、并步法 重点：移动时，移动方向的同侧脚步先向移动方向跨出一步难点：当跨出脚落地时，另一脚迅速并上成击球前的准备姿势。 运用 主要用于短距离移动。 2、跨步法 重点：跨出腿膝部弯屈，上体前倾，臀部
9、下降，身体重心移至跨出腿上，后腿在蹬地后膝部也要微屈。 运用向前跨步最方便。它跨距大，难点：身体保持平稳。 3、交叉步重难点：脚步的移动方向与球的落点方向一致。 (一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。（二）教法：1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误（三）要求：1.动作示范正确。2.讲解少而精，声音洪亮。1、教师讲解动作要领2、教师示范，引导学生练习3、教师喊口令，学生练习4、教师巡回指导（一）组织：（二）学练法： (1)原地做徒手模仿垫球动作
10、练习. (2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (3)抛垫球:两人一球相距23米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. (4)自垫球比赛：一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。（一）组织：（二）学练法：1.认真理解动作要领。2.依据教师口令进行练习。（1）徒手练习（2）结合脚步练习（3）学生互助练习。两人一组，一名学生指定球的落点，一名学生根据落点做出脚步移动。（三）要求：1.认真练习。2.积极、开心参与。3互相评价，纠正错误动作。18min11min结束部分4min一集合整队，放松活动。1.闭目养神2.调节呼吸二本课小结三布置收拾器材四师生再见（一）组织：全班集体进行（二）教法：教师讲解要领（三）要求：声音洪亮（一）组织：（二）学练法：跟教师一起做（三）要求：尽量放松4min预计生理负荷练习密度生理负荷预计160140 120 1008060 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45全课平均心率课中最高心率全课平均心率基本部分密度课后小结：繁昌一中20112012年度“校级教坛新星”体育学科评比课题名称：1、 正面双手垫球2、 脚步动作练习授课教师：滕腾授课班级：高一（7）班授课时间：2011年10月19日下午第三节课
