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1、 健美操课程总结 衰弱操课程总结 衰弱操总结 这个学期有幸选修了衰弱操课程，经过一个学期的学习，我收获的不仅仅是体质的提升，更是精神世界的一种陶冶。 高中时期曾经选修过衰弱操，在我印象中跳衰弱操的人们布满着青春与活力，代表着力气与优美。每一次课堂上，我们随着节奏而舞动，在跳动中我感到心跳加快，热血沸腾，遗忘了一切苦恼，直到浑身上下大汗淋漓，心情立刻畅快。每当学习上生活上有了很大压力的时候，假如放下这些繁杂的事然后蹦一蹦跳一跳，就会觉得压力减轻不少。 可以说学习衰弱操的过程中，让我觉得体育运动也可以是一种美的表达。无论是伸展，跳动，有些动作需要我们的身体与大脑的协调，当我们能够胜利的完成一些难度
2、的动作的时候，就会觉得有一种成就感，然后更加增加了我们连续学下去的兴趣。兴趣是在训练中产生的，只有不断练习才能有所收获，而身体素养的提升应当也算是我们的努力赐予我们的回报。 我想衰弱操带给我的欢乐源于它不仅仅是一项体育运动，更是一种艺术，一种精神世界的表达与宣泄，我们通过自己的肢体语言来表达自己的内心世界，就像杨丽萍跳孔雀舞完全是在专心跳，所以更加接近自己的灵魂世界，跳出来的也更真实更自然。高中时候学习衰弱操的时候教师曾经告知我们，要随心的跳，自己能够伸展到什么程度就去伸展，不在乎别人的眼光，自己觉得最美的时候就是最美的，这也是我理解的体育精神我们参与体育熬炼的目的，有大局部的缘由是为了愉悦自
3、己的身心，提升自己的身体素养，假如我们把熬炼身体当成每天的必修课，当成生活中的一种特别自然的习惯，每天抽出固定的时间进展身体素养的拓展，我想我们收货的确定会远远大于我们的预想。我其实是一个很喜爱运动的人，平常喜爱打羽毛球，也喜爱跑步。但是衰弱操给我的感觉是很不一样的。比方我在长跑的时候在肯定的时间会觉得特别累，然后必需通过各种按时才能坚持下去，但是在跳衰弱操的过程中，我经常会忽视时间，相比与枯燥的跑步，衰弱操伴有音乐，有节奏，让我们时时刻刻布满了力气坚持下去，所以每一节课的一个半小时总觉得很快就过去了，假如熬炼身体可以用这样一种开心的方式，我想我们会更加情愿参加到熬炼身体的大军中。 在整个学期
4、的课程中，我熟悉到了许多得意的喜爱衰弱操的好朋友，有许多人都很无私的帮忙别人，每当我们中间的人遇到了什么困难，总是众人上前帮助，让我感到了团队的暖和。我们一起练习一起进步，在学习的过程中我们的友情日渐深厚，可以说学习的过程已经远远超越了我们需要的结果，在熬炼身体之余交到一群志同道合喜爱运动的朋友，也是一件乐事。 虽然短暂学期立刻就要完毕了，但这并不意味着体育熬炼的完毕，我会将学习到的东西以及体会到的道理连续坚持熬炼身体，只有将体育熬炼当成一种习惯，才能真正有所收获。最终我想说，感谢教师的教导，让我自己去亲身体会体育的真谛，体会熬炼身体为我带来的欢乐，我会牢记和您和大家在一起的日子。 友情提示：本文中关于衰弱操课程总结给出的范例仅供您参考拓展思维使用，衰弱操课程总结：该篇文章建议您自主创作。
