《有关小学学生营养日宣传活动简报.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《有关小学学生营养日宣传活动简报.docx（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、有关小学学生营养日宣传活动简报 有关小学学生营养日宣传的活动简报 每年的 5 5 月 月 0 20 日是中国学生的营养日，今年的活动主题是营养食品的安全与健康。 ? 为迎接学生营养日这个有意义的节日，让更多的学生来了解营养、认识营养，大力倡导合理膳食的科学理念，努力普及科学的营养知识，艺术小学四（1 1 ）班的学生率先行动起来了。他们围绕营养与健康这个主题，通过网络、图书馆等渠道找资料，自己编排节目、编制小报，还通过绘画、书法等方法，用各种不同的形式来学习营养知识。 ? 4 4 月 月 7 27 日，四（1 1 ）班的学生迎来了全市所有小学的校保健医生和领导，还 有教育局和卫生局的领导，他们以
2、主题班会的形式展示了他们这阶段对营养食品的安全与健康的学习成果。在班会中，四（1 1 ）班的学生共展示营养队报5 45 份，以营养与健康为主题的毛笔书法、钢笔书法作品0 120 幅，绘画作品 7 57 张，剪纸作品 0 30 件。此外，还自编了诗朗诵成长中的金平湖的孩子、三句半营养与健康、小品增肥、减肥等节目，整个班会编排新颖，设置了一个 am104.1 平湖健康之声频道，采用了热线电话的串联形式，再加上学生精彩、幽默的表演，引来了现场 100多名领导、教师、学生的阵阵掌声。 ? 班会 后，参加活动的领导、老师纷纷表示在活动中，自。 己也知道了不少有关营养与健康的知识，也受到了教育。 ? 老师
3、、同学们： ? 昨天 5 5 月 月 0 20 日我们国家一年一度的中小学生营养日。说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。 ? 随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足 ，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达 15 ，3 3 。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个
4、重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的。 营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。 ? 青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意： ? 1 1 养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午 紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意 力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的 1/3 ，可增加一些营养
5、丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误天时，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。 ? 2 2 饮食多样化：合理营养对 青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。 ? 3 3 参加体力活动，加强体育锻炼 ? 适量运动和合理营
6、养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年 的生活质量和健康水平起着重要的作用。 ? 同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！ ? 现代学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，同时由于长期缺乏合理营养知识，片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，导致学生中营养不良者日益增多，偏瘦、肥胖、营养不良等侵 蚀学生健康，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了定时炸弹。 ? 5 5 月 月 0 20 日是第 3 23 个中国学生营养日，为增强学生饮食健康意识，二.中小学充分利用宣传展
7、板、学生小报、主。 题班会、讲座等形式举行中国学生营养日宣传教育活动。 ? 李根元校长在今天的升旗仪式后，针对学生平时饮食、生活习惯等，以常见的实例、生动幽默的语言向学生宣传了合理营养膳食的重要性，教育学生养成不挑食、少吃或不吃油炸食品等，养成健康的生活习惯。 ? 校医还给学生开了学生营养处方：早餐可按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则，应有粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求，在餐后加一份瓜果补充维生素；午餐应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物。晚餐应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等 三大类食物，所占比重分别为 60% 、 10% 、 30%左右较为适宜。 ? 通过宣传教育使学生获得了更多的健康常识，纷纷表示在以后的生活中尽量不挑食、偏食、厌食等。 ?
