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1、南京市白云园小学体育实践课教案 跳 单元 1 课时教学目标 1、能领会助跑与起跳结合的动作要领 2、积极地参加挑高与游戏的活动3、敢于在全班展示所学会的动作教学内容1、 跳跃：跨越式跳高 2、游戏：跳流星重点助跑与起跳结合的动作要领难点踏跳准确迅速，起跳后摆动腿上提，手臂上摆，有腾空高度。分层目标基 本 目 标中 等 目 标较 高 目 标准确踏跳，单脚踏跳并做到快速。在空中要能控制好身体动作。单脚起跳迅速。起跳后摆动腿上提，手臂积极上摆。单脚起跳后髋、膝、踝三个关节快速蹬伸，摆动腿上提，身体向前上方。起跳与腾空动作连接自然。步骤内容基 本 层中 等 层较 高 层组织与教学次数负荷组织与教学次数
2、负荷组织与教学次数负荷开始课堂常规1整队、体育委汇报班级情况2、师生问好、宣布本课内容及目标1小同左1小同左1小准备部分准备活动1、 趣味慢跑2、 徒手操3、 队形队列练习4、分散做原地高抬腿跑几步单脚起跳78分钟小中同左8小中同左8小中基础部分跳跃：跨越式跳高 1、在组长带领下复习双脚跳过到单脚起跳、俩腿依次过绳进行练习与比赛2、 讲解示范5步助跑起跳过杆的动作要领，提示助跑与起跳的结合动作3、学生分组练习，用三、五步反复模仿练习A组的同学反复练习踏跳、摆腿动作。4、请各组做的好的同学表演5、继续练习加以改进，组间调整6、对有困能的学生降低高度重点辅导7、脚落地区内要有垫子，注意安全20分钟
3、中大17 同左B组的学生练习3步助跑起跳过杆动作20分钟中大大17 同左C组的学生自由练习5步起跳过杆动作20分钟中大大游戏部分游戏：跳流星1、教师介绍游戏名称、方法并示范。2组织分组游戏。3、教师点评游戏，宣布游戏结果。8分钟中中大15 同左8分钟中大15 同左8分钟中大大结束部分放松小结1、放松：帮助别人我快乐。同伴之间互相放松2、回顾本节课的内容。3、下课3分钟小同左3分钟小同左3分钟同小效果预计密度：30% 左右 运动负荷：基本层：中大 中等层：中大大 较高层：大 器材场地塑胶课后反思及调整 南京市白云园小学体育实践课教案 跳 单元 2 课时教学目标 1、在挑高与游戏的活动中能与同伴配
4、合 2、在同伴的帮助下能准确丈量步点进行跳高练习3、乐于重复练习，感受群体学习的乐趣。教学内容1、 跳跃：跨越式跳高 2、游戏：左右跨跳接力重点起跳姿势正确，助跑与起跳连贯难点起跳腿脚掌“滚动式”着地起跳分层目标基 本 目 标中 等 目 标较 高 目 标踏跳迅速，单脚起跳动作熟练，腾空时腿上抬，尽量越过障碍物。助跑起跳动作连贯，能基本做出脚掌“滚动式”着地起跳。两膝主动积极上提。大胆越过障碍物。助跑后，脚掌“滚动式”着地迅速踏跳，两腿屈膝上提，腾空有高度，落地屈膝缓冲。步骤内容基 本 层中 等 层较 高 层组织与教学次数负荷组织与教学次数负荷组织与教学次数负荷开始课堂常规1整队、体育委汇报班级
5、情况2、师生问好、宣布本课内容及目标1小同左 1小同左1 小准备准备活动1、5分钟慢跑2、队形队列练习3、徒手操9分钟小中8小中 8小中游戏部分游戏：左右跨跳接力1、教师介绍游戏名称、方法、规则。2在学生了解游戏的规则和方法后将学生分组，实力要均等。3、组织分组游戏比赛4、点评游戏，评判游戏结果。10分钟中中大14 同左10分钟中大14 同左10分钟中大大基础部分跳跃：跨越式跳高 1、复习侧向助跑3-5步起跳练习提示助跑与起跳动作的连贯性2、教师讲解并示范助跑起跳步点的丈量方法。设置固定的起跳点3、分组由组长带领进行各自助跑步点丈量，相互合作，检查助跑步点的准确性4、按丈量后的步点，分组进行助
6、跑起跳过杆练习。5、学生按顺序练习，教师统一喊口令。按学生跳的动作质量将学生分组。A组 三步助跑起跳过杆练习20分钟中大16 同左B组 5步低杆练习20分钟中大大16 同左C 组5步助跑过稍高的杆子20分钟中大大结束放松小结1、放松：跟随老师做放松练习。2、教师点评本节课的学练情况。3、下课4小4 小4小效果预计密度：30% 左右 运动负荷：基本层：中大 中等层：中大大 较高层：大 器材器材课后反思及调整 南京市白云园小学体育实践课教案 跳 单元 3 课时教学目标 1、在练习与游戏中能做到在起跳区内用力快速起跳 2、敢于挑战组内强手，不怕失败3、乐于重复练习，感受群体学习的乐趣。教学内容1、
7、跳跃：跨越式跳高 2、游戏：跳过去，钻出来重点起跳点要踏准难点助跑节奏稳定、用力快速起跳分层目标基 本 目 标中 等 目 标较 高 目 标能准确踏在起跳点上踏跳准确、助跑节奏稳定助跑节奏稳定，踏跳准确、用力快速起跳步骤内容基 本 层中 等 层较 高 层组织与教学次数负荷组织与教学次数负荷组织与教学次数负荷开始课堂常规1整队、体育委汇报班级情况2、师生问好、宣布本课内容及目标1小同左 1小同左1 小准备准备活动1、5分钟慢跑2、队形队列练习3、徒手操9分钟小中8小中 8小中基础部分跳跃：跨越式跳高 1、2人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习2、分组复习助跑丈量步点，节奏稳定，起跳点要踏准3、分组
8、进行助跑5步踏准起跳点用力快速起跳，两腿依次跨过横杆的练习4、设置三个不同高度的横杆进行练习A组助跑起跳过低杆练习20分钟中大14 同左B组 5步低杆练习20分钟中大大14 同左C 组5步助跑过稍高的杆子20分钟中大大游戏部分游戏：跳过去，钻出来1、教师介绍游戏名称、方法、规则。2分组练习游戏，教师巡回指导3、根据情况，讲游戏变为跳高杆钻低杆和跳低杆钻高杆2种形式4、学生自主选择练习10分钟中中大14 同左10分钟中大14 同左10分钟中大大结束放松小结1、放松：跟随老师做放松练习。2、教师点评本节课的学练情况。3、下课4小4 小4小效果预计密度：30% 左右 运动负荷：基本层：中大 中等层：
9、中大大 较高层：大 器材器材课后反思及调整 南京市白云园小学体育实践课教案 跳 单元 4 课时教学目标 1、体验踏跳迅速有力、向上腾起的动作感觉 2、知道所做动作的方位、距离和空间与跳高的关系3、乐于重复练习，感受群体学习的乐趣。教学内容1、跳跃：跨越式跳高 2、游戏：跳高接力赛重点助跑快，起跳迅速有力，向上腾起难点助跑快、踏跳准分层目标基 本 目 标中 等 目 标较 高 目 标有助跑与踏跳助跑快，踏跳准，有腾起助跑快，踏跳有力而准确，向上腾起明显步骤内容基 本 层中 等 层较 高 层组织与教学次数负荷组织与教学次数负荷组织与教学次数负荷开始课堂常规1整队、体育委汇报班级情况2、师生问好、宣布
10、本课内容及目标1小同左 1小同左1 小准备准备活动1、5分钟慢跑2、队形队列练习3、徒手操9分钟小中8小中 8小中基础部分跳跃：跨越式跳高 1、分组练习，体会单脚用力蹬地起跳和助跑与起跳衔接的动作要领2、示范讲解快速有力起跳、向上腾起的动作要领3、原地做快速有力起跳练习4、加几步助跑，体验踏跳迅速有力、向上腾起的感觉5、分组练习跨越式跳高设置三个不同高度的横杆进行练习A组助跑起跳过低杆练习20分钟中大14 同左B组助跑过稍高杆练习20分钟中大大14 同左C 组助跑过高杆练习20分钟中大大游戏部分游戏：跳高接力赛1、教师介绍游戏名称、方法、规则。2分组练习游戏，教师巡回指导4、跳高接力赛，巡回指导，适时参与5、小结出：跳的高就要踏跳迅速有力10分钟中中大14 同左10分钟中大14 同左10分钟中大大结束放松小结1、放松：跟随老师做放松练习。2、教师点评本节课的学练情况。3、下课4小4 小4小效果预计密度：30% 左右 运动负荷：基本层：中大 中等层：中大大 较高层：大 器材器材课后反思及调整 南京市白云园小学体育实践课教案 跳 单元 5 课时教学目标 1、基本掌握跨越式跳高的动作方法 2、能观察到同伴成功或失败时的情绪表现，学会
