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1、 MOOC 幸福课-深圳职业技术学院 中国大学慕课答案作业：我学习幸福课的计划测一测：有关幸福的小知识1、问题：1.国际幸福日是哪一天？选项：A、7 月 7 日B、3 月 20 日C、4 月 1 日D、5 月 20 日正确答案:【3 月 20 日】2、问题：哪一种幸福类型是理想的幸福类型？选项：A、虚无主义型B、追求享乐型C、感悟幸福型D、忙碌奔波型正确答案:【感悟幸福型】3、问题：以下有关深职幸福课的理论基础，正确的是？选项：A、积极优势+PERMA 模型为基础的积极心理学B、中国传统文化C、新时代奋斗幸福观D、以上皆是正确答案:【以上皆是】作业：什么让你幸福？测一测：幸福是什么？1、问题：
2、大量研究表明个人的积极投入度与其幸福感、学习能力和学习成绩呈（）选项：A、正相关B、负相关C、不相关 D、无法确定关系正确答案:【正相关】2、问题：通常情况下，我们失去 100 块钱的失望感，比挣到 100 块钱的满足感（）选项：A、相同B、更强烈C、更弱D、无法比较正确答案:【更强烈】3、问题：以下选项不属于积极心理学家柳博米尔斯基（Lyubomirsky）的“影响幸福三因素”的是（）选项：A、幸福设定点B、境况C、目的性活动D、无目的的活动正确答案:【无目的的活动】作业：请选择一个人，说明你从这个人身上能够学习什么积极优势，并以具体的事例加以说明（100 字以上）测一测：关于积极优势的判断
3、1、问题：以下哪些关于积极优势的说法是错误的？选项：A、积极优势是天生的B、积极优势是后天培养的C、积极优势能带来实际的好处D、积极优势是一种稳定的心理特质正确答案:【积极优势是天生的】2、问题：以下哪一项属于积极优势？选项：A、为人正直B、身材好C、智商高D、反应敏捷正确答案:【为人正直】 3、问题：以下关于积极优势的说法，错误的是：选项：A、当你展现你的某个优势时，你会很兴奋，尤其是第一次。B、一个人会不自觉地不断学习新方法来加强自己的优势。C、人们会渴望有别的方式来使用自己的优势。D、使用自己的优势时会非常吃力，平时尽量不用。正确答案:【使用自己的优势时会非常吃力，平时尽量不用。】作业：
4、我的情绪我做主测一测：情绪知多少1、问题：积极情绪越多越好，消极情绪越少越好。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】2、问题：情绪对人影响太大，最好控制自己不要有情绪。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】3、问题：情绪本身没有好坏之分。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】作业：正念练习测一测：专注知识测一测1、问题：福流的提出者是？选项：A、马丁塞利格曼B、米哈依契克森C、佛洛依德D、荣格正确答案:【米哈依契克森】 2、问题：如何达到福流选项：A、只需要明确目标以及达到目标的方法路径B、只需要让任务和能力相匹配C、只需要在练习时给予及时反馈D、需要以上三个原则都符合正确答案:【需要以
5、上三个原则都符合】3、问题：正念练习的时间选项：A、只有在冥想的时候B、只有在学习的时候C、只有在行走的时候D、在生活中无时无刻都能练习正确答案:【在生活中无时无刻都能练习】作业：在连接中成长测一测：积极关系的秘诀1、问题：1.发自内心、能够引发对方好感的微笑被称为？选项：A、皮笑肉不笑B、迪香式微笑C、礼节式微笑D、冷笑正确答案:【迪香式微笑】2、问题：关于“非暴力沟通”，不正确的是？选项：A、用第一人称“我”来表达感受B、关注事实C、只发泄情绪D、一次只说一件事正确答案:【只发泄情绪】3、问题：关于爱情升温宝典，以下论述错误的是？选项：A、完善爱情地图，深入了解对方B、多多咱们对方C、乐于
6、向对方分享权力 D、我的情绪和感受最重要，至于对方的感受不重要。正确答案:【我的情绪和感受最重要，至于对方的感受不重要。】作业：谈谈你是如何理解生命的意义。测一测：生命意义知识知多少1、问题：生命意义研究从哲学领域走向心理学化的重要里程碑是：选项：A、维克多弗兰克尔写成活出生命的意义B、冯特建立心理学实验室C、马丁塞利格曼当选美国心理学会会长D、积极心理学兴起正确答案:【维克多弗兰克尔写成活出生命的意义】2、问题：创造性地工作是体验生命意义的一种方式。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】3、问题：幸福是快乐和意义的结合。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】作业：我的 21 天习惯养成计
7、划测一测：成就知识测一测1、问题：美国宾夕法尼亚大学心理学家安杰拉.达克沃斯在发现坚毅的奥秘之后，她提出了成就公式，以下关于成就公式的说法正确的是：选项：A、天赋努力=技能B、技能努力=成就C、D、以上说法都正确正确答案:【以上说法都正确】 2、问题：心理韧性是一种决定人如何有效应对各种情境下的挑战、应激源和压力的人格特质，心理韧性具有四个特征，也称为“心理韧性的 4C 模型”，下面哪个不属于心理韧性的特征：选项：A、挑战（challenge）：将挑战看成一种机会。B、自信(confidence)：拥有超强的自我信任感。C、能力（Capacity）:相信自己有能力完成。D、控制(control)：相信自己能够掌控命运。正确答案:【能力（Capacity）:相信自己有能力完成。】3、问题：心理韧性不是与生俱有的，我们可以通过后期的培养而形成，以下关于提升心理韧性的方法正确的是：选项：A、保持灵活性和乐观主义思维，并为变化做出准备。B、保持好奇心，正确看待积极情绪和消极情绪。C、建立连接、支持和友谊。D、以上说法都正确正确答案:【以上说法都正确】
