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1、 中小学生心理健康教育班会教案 一、活动目的： 组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关未成年人爱护法预防未成年人犯罪法方面的学问，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。 让学生懂得促进心理素养提高才是心理安康教育的主要目标。 让学生明白心理安康教育是心理素养的教育和培育，是促进学生全面进展的重要方面，是素养教育的详细表达。 二、活动预备： 心理安康教育手册 心理安康询问台利用黑板报的形式，宣传心理安康教育的重要性。 大屏幕展现心理安康教育。 三、活动过程： 队会开头仪式。 中队长讲话。 主持人主持队活动。 (1)主任介绍班会内容。并宣布大会开头。
2、(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理安康教育可以帮忙教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来熟悉和对待学生和学生的行为，不仅留意到行为本身，更注意去发觉并合理满意这些行为背后的那些根本的心理需要;不简洁地进展是非推断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理安康教育真正表达出了对学生的敬重一种对人的敬重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理安康教育是师生的共同责任。 (4)安康教育的重要性近年来，由于社会进展带来的种种变化，我国学校教育和儿童进展事业受到了冲击和挑战。调查说明，在我国中小学生中间，约1/5左右的
3、儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着儿童青少年自身的安康进展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理安康教育是非常迫切的和具有重要意义的举措。 (5)小组争论：如何才能做好心理安康教育，我们应当怎样做? (6)让学生从心理安康教育网站猎取信息，增长学问。 中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动完毕 心理安康教育班会2 一、目的： 现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人
4、的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的剧烈竞争。现代社会的快速进步和进展也使得小学生的心理安康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有安康的共性心理品质和良好的社会适应力量。 二、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的力量。 3、每个人都应当以积极、安康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。 三、活动预备： 1、心理小测试题（抽奖纸条8张） 2、小花5
5、4朵（明天我供应） 四、活动过程： （一）欢乐的花儿 A同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 B这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上消失一朵、多朵开得绚烂无比的花） 教师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。 A：我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，我们就是那在教师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢？ （二）
6、心情变化 B今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。） （体验心情：你想知道里面有什么礼物吗？“奇怪”的心情，焦急的心情 手伸进盒子之前“紧急”的心情，期盼的心情 手触摸到礼物时“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情 拿出礼物时“快乐或可怕”的心情，他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情，失落与喜悦，艳羡与懊丧，胜利与机遇） （三）战胜挫折与困难 A、刚刚大家也知道得到礼品而快乐，没有得到而懊丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神
7、。 B、格言“我觉得坦途在前，人又何必由于一点小障碍而不走路呢？鲁迅”故事1放影像（海伦姐姐） 同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手答复。 （A、发泄法：打枕头，写日记B转移法：到外面玩，做别的自己宠爱的事 C、换位法：别人遇到此事，会怎样做D、求助法：找人倾诉，查找方法） 名言是我们的指路明灯，鼓励自己英勇地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。 A故事2前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好，特殊艳羡和妒忌他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么方法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个方法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽搁了学习，最终他家赔了很多医药费，
8、也被学校开除了）这种心理存在这严峻的不安康，是妒忌的扭曲表现。 B故事3，挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人 在学习上我们应当正确熟悉自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，教师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。 五、总结阳光总在风雨后放歌曲大家一起） 教师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！英勇面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经受风雨哪里才能见到彩虹呢 心理安康教育班会3 主题： 查找缓解和消退消极心情的方法。 活
9、动目的： 1、认知方面：熟悉消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克制的，了解调整心情的几种方法。 2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。 3、行为方面：查找并初步把握适合自己的心情调整方法。 活动形式： 小品表演，争论沟通。 重点难点： 1、重点：使学生把握用“转变熟悉”来调整心情的方法，即“理性心情”自我调整方法。 2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的熟悉和想法。 活动预备： 1、指导学生排练小品：“他落入了心情的深渊” 2、预备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。 活动过程： 1、引入课题。 同学们，我们盼望自己常常保持开心的心情，
10、但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地消失或连续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题： (1)小品中的人物表现是什么心情? (2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响? 2、熟悉消极心情的危害。 (1)小品表演：“他落入了心情的深渊” 内容：学生A、B各拘束看发下的数学考卷。 A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很绝望。这道题怎么多扣我2分，_教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。 B叫A：“_，放学了，我们一起走吧。” A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，
11、真惋惜。” A冷冷地答复：“是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?” B劝慰说：“你不要难受了，我上次测验也只有75分。”A答复：“猫哭老鼠，假慈善。” 旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，观察数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经常迟交。 (2)学生争论，教师启发引导，并板书。 学生争论以上两个问题，教师引导学生争论，启发学生熟悉小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。 (3)归纳： 这个小品告知我们，消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。
12、结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。 (4)启发提问： 同学们，你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗? 固然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心情的摆布，也不情愿做消极心情的奴隶，我们要做自己心情的仆人。那么我们应当怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。法国雨果：凄惨世界) 雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法，使自己走出消极心情低落的深渊，做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。 3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。 (1)说明活动方法： 回忆小组争论全班沟
13、通归纳方法联系实际 (2)学生回忆心情深渊并进展小组争论： 在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。 小组争论： A、当你落入心情深渊时，是用什么方法来缓解和消退不良心情的? B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克制的不良心情，请其他同学帮忙。 教师在小组争论时巡回了解。 (3)教师引导全班争论，并用板书把发言归纳出来。 板书：调整心情常用的方法 1、强制压抑：强压怒火，抑制，自我提示，延迟发作。 2、转移回避：听音乐，做别的事。 3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。 4、幽默解嘲：“刚刚我的音量调得太高了。” 5
14、、自我劝慰：把丢钱当作是捐款。 6、理解宽容：“他这是为了我好。” 7、鼓励进取：发奋学习，努力工作，争取胜利。 8、调整目标：“按我目前水平，先要争取到达70分。” 9、转变熟悉：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。” 10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。 (4)用转变熟悉的方法来转变消极心情： 让我们再来分析一下刚刚的小品，争论以下问题： 小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法? (将学生的答复写成板书中的“_”局部) 启发并归纳：这个小品告知我们，消极心情的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的
