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1、体育与健康课教学设计 授课年级：高一年级 授课教师：赵小丽 教材技巧：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡游戏：障碍跑教学目标1、通过对单肩后滚翻成单膝跪撑的学习，了解并基本掌握单间后滚翻成单膝跪撑平衡这一动作技术。2、发展学生的腰腹肌力量及身体的协调性，并提高对身体的控制能力与和空间定向能力。3、培养学生自学自练的能力和勇于克服困难优良品质，以及团队合作精神。重点举腿翻臀、头侧屈，伸臂、推手成跪撑难点头手协调配合经过单肩向后滚翻流程 教学内容教、练、学步骤组织与要求次数时间导入与热身阶段一、课堂常规：1、体委整队、报数2、师生问好3、教师宣布本课内容4、安排见习生 二、热身运动：1、第三套中学生广播操舞
2、动青春2、专项练习 颈部运动 肩部运动 腹部运动 手腕脚踝导入课题激发兴趣、积极思考自定目标，强调安全意识 1、教师领做2、学生练习1、体委领做2、教师语言提示一、组织： 要求：集合做到快、静、齐。 组织：四列体操队形 要求：动作规范、连贯，有节奏感。 1次1次1次2分钟5分钟3分钟启发思考与实践阶段 恢复身心部分一、 技巧 ：1、复习后滚翻、肩肘倒立2、学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡要领：由并腿坐开始，上体充分前屈，接着迅速后倒，收腹举腿、翻臀；上体后倒同时，头向侧屈，一腿向后上方伸，另一腿伸直下落，同时一臂向侧伸，侧伸臂及另一手于肩上同时推撑，下落退屈腿成跪撑，抬头挺胸。重点：举腿、翻臀、头
3、侧屈及推垫时机二、障碍跑一、“八段锦”放松二、小结三、布置课后作业，四、宣布下课，师生再见 1、在小组长的带领下分组练习。2、教师语言提示。学生看挂图设问：怎样从肩肘倒立演变到单肩后滚翻成单膝跪撑的动作；1、学生自主练习导学案内容 举腿、翻臀 仰卧歪头放臂 单腿跪撑平衡练习 单肩后滚翻成跪撑平衡的保护与帮助 单肩后滚翻成跪撑平衡练习2、小组长负责3、教师观察指导4、教师提问动作要领5、师生总结、归纳6、教师示范并讲解，强调安全提问：为什么是异侧臂屈肘与肩上、同侧腿支撑；滚翻时身体触地部位除了肩还有哪些部位？7、学生自主练习8、教师讲解、示范保护与帮助方法9、学习展示、师生共评10、分层练习1、教师讲解游戏方法2、小组长负责纪律1、教师领作2、师生共同总结，评价3、鼓励表扬先进，指出不足学生谈收获，教师总结课的情况组织：由小组长带队练习。要求：屈臂、点头、含胸，滚动 要圆滑，抱膝起立要平稳组织：小组负责 组织：小组练习要求：强调安全意识 保护与帮助：保护者站在练习者侧后方，一手托高举退后送，另一手托肩，帮助翻转。组织：自由组合要求：层次相近的同学在一组组织：三路纵队 要求：注意组织纪律性。组织：成扇形站位要求：1、放松要轻松、愉快的进行；2、鼓励学生积极发言。2次 5-8次 2次1次7分钟 15分钟 8 分钟 5分钟
