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1、情绪的管理教学设计 张家口市宣化第三中学 孙丽娟教学目标1.知识与能力：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。2.能力目标：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。3.情感态度与价值观：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。教学重点难点教学重点：情绪是可以调控的。教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。教学方法：讨论法 讲授法 情景分析法教学过程：上节课我们对情绪有了简单的了解，今天这节课接着说一说情
2、绪那些事。问：观看视频，看的同时思考：这则新闻报道说明了什么道理？（幻灯片一）答：略归纳：人在愤怒的情绪状态下，容易失去理智，往往容易做出令自己后悔的事情，所以，我们在青春成长的过程中，我们要了解我们的情绪控制好自己的情绪。今天就进入新的学习-情绪的管理。今天的学习分两个环节：环节一 情绪的表达，环节二 情绪的调节（幻灯片二 三）在心里学中有一种现象叫做“踢猫效应”，什么是“踢猫效应”？ “踢猫效应”说明了什么问题？我们来看一段视频（幻灯片四）。归纳：“踢猫效应”说明了人与人之间情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、动作、行为，所表达情绪也会影响周围的人。（幻灯片五）问：在我们生活
3、中，哪些事例可以体现情绪感染的事例？答：略归纳：如小朋友打针，如果第一个小朋友打针时，哭得不行不行的，那后面没有打针的小朋友也就开始哭了，第一个小朋友的表情动作感染到了其他的小朋友，他们会认为打针很疼。如果第一个小朋友没有哭，后面的小朋友也就不会哭，他们会认为打针肯定不疼，这就是情绪会相互感染。在生活中，许多人不知不觉中应用了情绪感染，如练武术或跆拳道的人，他们在表演时，都会大喊一声，为什么？这样不仅能恐吓对手，有时会增强自信心，把这种振奋昂扬的积极情绪传染给对方，会给对方无形的压力。既然情绪会相互感染，会影响周围的人，那么，我们就要以恰当方式表达我们的情绪。下面，我们来看一个事例，看一看“我
4、”的行为是对是错。（幻灯片六）在上学期的时候，有一次数学考试，我考了班级第一名。这是我第一次拿第一名，我不仅喜形于 色，大声对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果 这次考好了，就给我买我想要的步步高学习机。到时候我借给你们用。”在我高兴得手舞足蹈的时候我的邻桌小霞一声不响地出去了，因为小霞这一次考试 没有考好。后来我了解到，小霞看到我兴奋的样子， 想到自己回家要挨妈妈的批评，心里感到很难过。“我”的情绪表达是否合适?为什么？“我”的行为是不对的，因为情绪会相互感染的。“我”的情绪表达方式没有考虑周围同学的感受，让小霞感到难过。所以，我们要以恰当的方式表达自己的情绪。 下面，我们进入第二个环节
5、情绪的调节首先来考考大家，这个人是谁？（幻灯片七）通过读三国演义你觉得周瑜是个什么样的人？答：略归纳：周瑜与刘备赤壁之战打大败曹操军队，由此奠定了三分天下的基础，可见周瑜才智出众，机智过人，但他性格中也有着气量狭小，爱生气的致命弱点，所以，诸葛亮借助周瑜这个性格弱点，诸葛亮三气周瑜，周瑜又急又气加之旧伤复发不知身亡。人生路漫漫，有喜有悲，在我们生活中适度的负面情绪可以帮助我们应对突发事件，如考试，过度的紧张不利于考试的发挥，对考试无所谓的态度，考试也考不好，考试适度的紧张，有利于提高判断力和记忆力，所以适度负面情绪也有好处。但长期处于负面情绪状态下，就像周瑜一样，则可能危害我们的身心健康，甚至
6、做出令自己后悔终身的事情，所以，我们就要学会调控情绪。问：如果当你遇到不高兴的事，你会用什么方法使自己高兴起来，调控情绪？（边说边总结）大家说的非常好，我们把大家说的方法通过幻灯片再明确一下，看看除了我们说的这些方法外，还有那些其它的方法。（幻灯片八 九 十 十一 十二）我们用这些方法调控好自己情绪，不仅有助于自己的身心健康，也可以用这些方法去帮助家人同学改善情绪。（幻灯片十三 十四）下面，我们就用其中一种方法来放松一下，这首歌写的非常好，快乐是打败挫折的力量，我希望我们班要以快乐的心态去面对我们的学习和生活。板书设计 情绪的管理情绪的表达 情绪相互感染 用恰当方式表达情绪情绪的调节 适度负面情绪可以帮助我们 调节情绪的方法教学反思：运用教学情景剧的方式，让学生换位思考。要多留意社会上的一些现象，并把它引入课堂，让学生去判断，去分析，去讨论，这样他们才会真正懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要批评，对他们及时进行教育，有助于学生形成正确的品德行为与习惯。
