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1、职业生涯规划北方民族大学院系 音乐舞蹈学院 专业 班级 学号 姓名 2012年6月8日大学生职业生涯规划书目录序言2 第一章 自我认知3 1、职业评测报告3 2、自我认知小结12 第二章 职业认知12 1、关注职业12 2、职业认知小结14 第三章 职业设计14 1、职业目标14 2、职业决策16 3、职业决策小结19 4、职业行动计划19 5、职业行动小结20总结20序言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业
2、定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。成功是要付出代价的。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎么能使自己占有一席之地呢？因此，我为自己拟定一份职业规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己，认识自己，了解
3、自己，做好自我评估，包括自己的兴趣，特长，性格，学识，技能。所以要想成功就要正确评价自己。第一章 自我认知一、 职业评测报告通过一系列职业测试 总结出一些自身不容易归纳的特质 为将来的职业规划提供参考。1、 职业兴趣 ：鉴于测评结果，你的优势职业类型是社会型和艺术型。对于这两种类型的职业环境，相对来说更容易适应和胜任。社会型职业兴趣倾向的人，具备以下特征： 关心社会的公平和正义，往往有较强的社会责任感和人道主义倾向； 善言谈，能与周围的人融洽的相处，喜欢周围有别人存在； 愿意教导别人，而且一般喜欢与人而不是与事物打交道。艺术型职业兴趣倾向的人，具备以下特征： 具有丰富的想象力和很强的创造力，乐
4、于创造新颖与众不同的成果； 具有一定的艺术才能和个性，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的个性，实现自身的价值； 做事理想化，凭直觉对事物做出判断，追求完美，不重实际； 善于表达，感情丰富敏感，容易情绪化。适合环境1社会型职业环境 喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，适合从事为他人服务和教育他人的工作； 喜欢与人打交道社会交往较多的工作，希望能够不断结交新的朋友，适合从事提供信息启迪帮助培训开发或治疗等工作。 非常看重人与人之间的关系，愿意帮助照顾周围的人，喜欢参加集体活动，适合咨询等帮助别人解决人际方面的问题的工作。职业发展建议 在职业发展过程中，可以充分发挥自己人际交往方面的能力在团队或集
5、体活动中积极主动地扮演组织协调者；注意在工作中通过有意识的锻炼增强自己独立工作的能力。 可考虑从事的职业包括：大学教师、中学教师、小学教师、心理咨询师、客户关系管理人员、公务员、咨询人员、外科医生、护士、高校辅导员等。适合环境2艺术型职业环境 喜欢的工作要求具备艺术修养创造力表达能力和直觉，并将其用于语言行为声音颜色和形式的审美思索和感受。 组织能力与操作能力相对较弱，不善于事务性工作。 灵活多变，能够接受不确定性，反对墨守成规，适合自由的有自我表现机会的工作。职业发展建议 在职业发展过程中，可以充分发挥自己的艺术直觉想象和创造能力，发挥自己勤于自我反省的特长；注意进一步增强自己处理实际事务的
6、能力。 可考虑从事的职业包括：装潢设计师、演员、导演、主持人、化妆师、摄影师、舞蹈编剧、音乐指挥、作家、诗人、剧作家等。2、 职业性格： 您比较安静，为人和善，注意力集中，做事认真负责，十分关注细节，能够准确地把握事实，不断制订计划并保证完成。您能吃苦耐劳，办事利落，而且准确无误。您非常关注细节，很有耐心。您很忠诚，考虑周全，感觉敏锐，关注他人的感受。 您过多地承受和忍耐，不太习惯表达，建议您更直接地表达自己的情绪，必要时学会说“不”；您可能陷入日常事务的细节中，以至于过度劳累，压力过大，建议您不要过于追求完美和注重细节，适当调整自己的学习和工作强度，适当放松自己和安排娱乐；您总是替别人着想，
7、可能会让人感觉“关心过度”，需要学会给别人空间；您有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，建议您增强对远景的关注和大方向的把握，不要总是“低头拉车”，还要“抬头看路。推荐的职业： 能让您致力于有形的、现实的工作任务； 对精确性要求较高的工作，可以充分发挥记忆事实和分析细节的能力； 可以让你遵循标准化的工作程度，充分运用您的判断力； 传统、稳定、有序和制度化的工作环境，并能为别人提供高价值的服务； 通过默默无闻的努力工作所做出来的贡献能得到重视和赏识； 可以全身心投入到某个项目上，并且做出来的产品服务能带来明确的结果； 有一个相对独立的工作空间，可以让您连续地集中注意力，不受干扰； 在向别人展示您
8、的工作成果之前，有充分的时间来准备。适合的工作： 您喜欢通过具体的方法亲自、单独地与他人打交道，给他们带来直接的影响和帮助，适合的职业类型有些需要较强的专业或技术，例如牙医、外科医生、兽医、护理人员、生物学者、营养学者、电脑维护员。有些还需要具有较广的知识面、技能和交际能力，如咨询/顾问、行政人事管理人员、秘书、信贷顾问等。 教育和研究型、社会型的工作特别受到和您特点相同的人的青睐，可以自主地工作，并能够看到自己的工作给别人带来实实在在的帮助，为社会做出贡献。例如：教师、研究人员、社会工作者、美容保健/生活服务人员、培训师、园艺师等。 工作要求细致、准确、务实，能够发挥您出色的观察力和对细节的
9、关注能力，满足客户要求，与他们友好相处，也是您不错的选择，如文艺型、事务型、服务型工作等。 您希望的工作中有一定的私人空间，使您能够专注于自己的工作，不受过多的打扰；能够集中精力关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作； 您希望有规范、传统、稳定的环境，责任清晰，按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把您的工作展示给别人；人际关系和谐，您的努力能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励；3、职业人格：乐群性 表示热情对待他人的水平，您的得分是：6，属于平均分。您可以较好地和别人相处或一同工作，也能较好地独自完成工作；对人对事的工作您都可以做。聪慧性 表示智力水平和学习理解
10、的能力，您的得分是：1，属于低分。您的思维有些迟钝，学习和理解的能力不强，不能举一反三；这可能是您在答题时情绪不稳定造成的，也可能是您心理上有些问题没有得到很好地排解；建议您可以从事一些事务型工作。稳定性 表示情绪的稳定性和对现实生活的态度，您的得分是：6，属于平均分。您的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，您一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，您也可能会有一些情绪波动。影响性 表示喜欢影响别人还是容易受别人影响，您的得分是：7，属于平均分。您能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，您对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，您也听得进别人的意见，不会固
11、执己见。活泼性 表示是严肃、静默还是活泼、健谈，您的得分是：9，属于高分。您通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心；有时您也可能过分冲动，自我约束力比较差；具有您这种性格特点的人，适合的典型职业是企业型、社会型工作，如行政主管人员、政治家、运动员、商人、飞行员、战士、空中小姐等。有恒性 表示是否有明确的目标理想、毅力和责任感的强弱，您的得分是：4，属于平均分。您有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但您会持续地去追求；一般情况下，您遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性 表示是否愿意与别人交际，您的得分是：9，属于高分。您喜欢冒险，通常不掩饰、不退缩，
12、敢做敢为，少有顾忌；有时可能太粗心大意，忽视细节；适合您这种特质的职业是社会型、企业型，如团队领导人、竞技体育运动员、商人、音乐家、机械师等。情感性 表示是否富于想象、重理智还是重情感，您的得分是：3，属于低分。您非常客观理智，注重现实，独立坚强；遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情；适合这种特质的典型职位是技能型、事务型，如工程师、飞行员、物理学家、外科医生、电气技师、警察等。怀疑性 表示您对世界的很多观念是确定不移的还是有所怀疑，您的得分是：6，属于平均分。一般情况下，您倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但您对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，您会乐于接受和信任他们。想象性
13、表示认真谨慎、脚踏实地，还是富于想象、倾向于思考而不是行动，您的得分是：3，属于低分。您通常很现实，脚踏实地，处事稳妥，具有忧患意识，做事认真谨慎；适合选择技能型、事务型工作以及务实的、实践性强的工作，如公务员。世故性 表示人比较坦率真诚，还是比较老成世故，您的得分是：4，属于平均分。您待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，您比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。忧虑性 表示比较忧郁，还是比较乐观自信，您的得分是：8，属于高分。您通常比较忧郁，容易自责，缺乏安全感，容易焦虑不安，朋友较少；在集体中没有成为领袖的欲望，通常也不会被推选为领袖；您比较害羞，不善言辞、爱哭，常常抱怨环境
14、，甚至沮丧悲观，有时自寻烦恼；适合的职业是艺术型职业。变革性 表示心态和思想比较开放自由，还是比较保守，您的得分是：6，属于平均分。您既不过于保守，也不过于激进，您认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。独立性 表示喜欢依靠自己，还是依赖别人的力量解决问题，您的得分是：7，属于平均分。您力求在融合于群体和保持自身独立这二者之间保持平衡；在一般情况下，您渴望能成为集体中的一员；但在某些情况下，您也希望独自完成自己的计划或坚持自己的观点，而不受他人和舆论的左右。自律性 表示是否有坚强的意志、自制力和明确的目标感，您的得分是：4，属于平均分。一般情况下，您有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，
