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1、自制美肤面膜正确使用方式：1、 清洁脸部，热毛巾敷脸，打开毛孔。2、 躺着敷脸。3、 时机为15-20分钟。4、 皮肤有伤口时不可做面膜。5、 使用次数：清洁面膜每周一次，营养面膜每周1-2次。6、 敷后按摩，利用掌温轻拍皮肤。7、 敷完脸，马上抹上乳液。最佳使用时机：1、 洗澡后2、 运动或泡澡后3、 熬夜或者日晒后4、 季节转换时5、 长途飞行或旅行时6、 出席重要场合前。不要敷面膜的时机：1、 非常想睡时。2、 皮肤晒伤时。3、 皮肤发炎时。4、 在超强冷空气房间里。洗脸、敷面膜前的开穴流程：1、 头维穴（眉毛尾部往上至发际处）2、 晴明穴（鼻翼两侧，中指无名指）3、 承泣穴（鼻梁中心往
2、两侧至下眼睑处）4、 太阳穴5、 迎香穴（鼻尖延伸至两侧）6、 人中穴7、 地仓穴（两嘴角处）8、 承浆穴（人中穴正下方）最常用的功效面膜一、深层清洁面膜1、丝瓜蜂蜜清洁面膜丝瓜半根，蜂蜜一大匙。丝瓜洗净去皮，去子，放入榨汁机中打成泥状，放入面膜碗中，将蜂蜜与丝瓜混合搅拌均匀。涂在脸上，避开眼、唇，15分钟，一周12次。2、麦片酸奶去污面膜。将酸奶、蜂蜜、麦片一起放入面膜碗中调匀成糊状。洗净脸后，涂在脸上，避开眼和唇，20分钟。一周12次。二、补水保湿面膜1、牛奶高粱保湿面膜牛奶半杯，高粱粉半碗。放入碗中搅拌成膏状即可。涂在脸上，避开眼和唇部，一周12次。2、蜂蜜香蕉滋润面膜香蕉一根，蜂蜜2匙
3、。把香蕉捣成糊状，拌入蜂蜜，涂在脸上避开眼和唇部，一周12次。3、黄瓜土豆保湿面膜小黄瓜1根，土豆半个，面粉适量，纯净水少许。小黄瓜去头尾，土豆去皮，放入榨汁机中榨取汁液，加入面粉，调成糊状。每周23次。4、土豆草莓面膜一个煮熟的土豆，3个草莓，1大匙牛奶放入容器中捣烂，睡前敷脸20分钟。5、 豆腐蜂蜜保湿面膜豆腐1小块，蜂蜜1大勺，面粉适量。将豆腐放入面膜碗里，捣成糊状，将蜂蜜加入豆腐中，再加入面粉扮成糊状即可。将面膜敷在脸上10分钟，用清水洗净，每周12次。6、 蜂蜜牛奶滋润面膜蜂蜜2大勺，脱脂奶粉适量。将奶粉缓缓加入蜂蜜中，边加边搅拌，充分即可。涂在脸上，用指腹由内向外打圈方式按摩15分
4、钟。每周12次。三、活肤亮颜面膜1、盐醋亮颜面膜鸡蛋1个，盐1勺，米醋1勺，蔬菜油适量。鸡蛋去壳，所有的材料放入榨汁机中，混合搅拌均匀。涂脸，20分钟，每天使用1次。2、面粉红茶靓肤面膜红茶水半杯，红糖1勺，面粉适量。三者混合搅拌均匀。涂在脸部，20分钟，每周12次。3、蜂蜜蛋麦亮颜面膜2个蛋清、1勺燕麦片、1勺蜂蜜放入玻璃碗中搅拌均匀。同上4、草莓牛奶活肤面膜草莓洗净去帝，切成两半。将草莓、牛奶、蜂蜜、面粉混合放入锅中，边加热边搅拌至所有材料都软化并融合在一起即可。同上5、红酒盐亮盐面膜红酒1小杯，蜂蜜2勺，浴盐1勺。将红酒和蜂蜜调匀至稠状，将浴盐加入混合液中搅拌均匀。同上6、黄瓜蜜奶柔肤面
5、膜黄瓜半根，蜂蜜、酸奶1勺。黄瓜放入榨汁机中榨取汁液，将蜂蜜和酸奶加入其中调匀，同上。适合日晒出现红肿时使用四、靓肤美白面膜1、薏仁美白面膜薏仁粉、白醋适量。将薏仁粉和白醋以1比2的比例倒入面膜碗中混合调匀即可。同上，每晚适用。2、牛奶芝麻营养美白面膜牛奶半杯，芝麻2勺。将芝麻碾碎放入面膜碗中，将牛奶倒入芝麻粉中，充分搅拌至糊状。同上。3、白芷蜂蜜美白面膜白芷粉、纯净水适量，麦片粉、蜂蜜各1勺。将白芷粉加入水中，调成糊状，将蜂蜜、麦片加入白芷混合中，调均匀即可。同上。4、牛奶酵母粉美白面膜牛奶4勺，酵母粉1勺，将牛奶温热，加入酵母粉，混合搅拌均匀。同上。五、不同肤质的面膜中性肤质:1、蜂蜜牛奶
6、面膜鸡蛋1个，蜂蜜1勺，奶粉3勺，维生素E1粒蛋清备用，将维生素E油液、蛋清、蜂蜜、奶粉放在面膜碗中，搅拌均匀即可。同上（奶粉可以用原味酸奶代替）2、菠萝小米淡斑面膜菠萝1块，小米（泡软）、甘油各大半勺菠萝去皮，放入榨汁机中榨汁。将小米与菠萝一同搅拌均匀。同上3、西柚瘦脸面膜面粉3勺，西柚四分之一个，将西柚去皮，放入榨汁机中搅成泥状。将面粉、纯净水加入柚泥中，充分搅拌。同上混合性肤质1、蜂蜜麦片养颜面膜鸡蛋1个，蜂蜜、麦片、盐各1小勺。将蛋清和蜂蜜、麦片、盐混合调匀成糊状。同上。皮肤受损时不要使用。2、蜂蜜茯苓祛斑面膜白茯苓15克，蜂蜜2勺。将白茯苓研磨成粉状，蜂蜜与白茯苓一起搅拌即可。同上。
7、温水洗净（均是）3、蛋清丝瓜润肤面膜丝瓜半根，鸡蛋1个。丝瓜去皮去子，捣成泥状，备用。将蛋清和丝瓜泥搅拌均匀。毛孔粗大肌肤面膜1、果蜜苏打粉紧致面膜苹果1小块，蜂蜜2勺，苏打粉半勺。将苹果洗净，去皮，去籽，放入榨汁机中打成泥状，再将蜂蜜苏打粉加入苹果泥中，调匀。同上。2、果泥面粉收敛面膜面粉1大勺，青木瓜、菠萝各1小块。将木瓜、菠萝一同捣成泥状。将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。同上3、玉米绿豆面膜盐2勺，玉米片、绿豆各2勺玉米片、绿豆分别浸泡2小时。将绿豆放入榨汁机中，打成糊状。将玉米片和绿豆糊和盐搅拌均匀即可。同上。4、柠檬蛋清紧肤面膜鸡蛋1个，柠檬汁1勺。将蛋清和柠檬汁搅拌均匀。晚间使用。
8、5、果醋绿豆紧缩毛孔面膜绿豆粉2勺，苹果醋1勺，小西红柿2个。小西红柿捣成泥状，将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀。同上。6、啤酒收缩面膜啤酒适量，盐1小勺，在干净的面膜碗中倒入冰镇的啤酒，再加入盐。同上六、淡化色斑面膜1、蜂蜜白芷美白面膜白芷粉6克，鸡蛋、小黄瓜1根，蜂蜜1勺，橄榄油3勺，盐2勺。鸡蛋取蛋黄，小黄瓜榨汁。将白芷粉放入面膜碗中，加入橄榄油，蛋黄，盐搅拌均匀，再加入蜂蜜和小黄瓜汁1勺。每周23次。2、蛋清瓜皮抗斑面膜鸡蛋1个，西瓜皮1快，面粉适量。西瓜皮洗净，将瓜皮切成小块，榨汁，鸡蛋取蛋清，将西瓜皮汁液、面粉、蛋清放入面膜碗中混合，充分搅拌均匀即可，同上。3、玫瑰双粉
9、美颜淡斑面膜玫瑰花瓣适量，桃仁粉2小勺，面粉两大勺，纯净水适量。在桃仁粉中加入面粉，再加入适量纯净水调匀至糊状。将桃仁面粉糊、玫瑰粉中加入锅中用小火煮至玫瑰花瓣软化，面糊成粉红色，冷却后待用。清水洗净，同上。4、细盐柠檬祛斑面膜盐一大勺，柠檬半个。将盐加到一杯温水中，将柠檬榨汁，等盐溶解后，再加入几滴柠檬汁。脸洗净后用面膜刷蘸柠檬盐汁，然后涂在脸上有斑的地方，半分钟后用温水彻底清洁脸部即可。每周12次。做完面膜2小时不可晒太阳。七、改善皮肤暗沉的面膜1、西瓜润泽面膜将西瓜去皮，去子，取出果肉适量。用汤勺将西瓜肉压成泥状。将面膜均匀敷在脸上，并盖上面膜纸，1015分钟，用冷水洗净，每天使用。2、
10、豆腐美白滋润面膜将新鲜豆腐一块压碎在碗中，将压碎的豆腐装在干净的纱布中，用纱布揉搓脸部510分钟，然后用清水冲洗干净，每周23次。3、鲜奶适量，新鲜提子8颗，将提子洗净后连皮捣烂。加入新鲜牛奶，充分搅拌至粘稠。同上。4、西红柿面粉美白面膜西红柿半个，面粉少许，西红柿洗净、去皮，放入榨汁机中，以纱布过滤去残渣，留取汁液。在汁液中加入面粉。每周3次，同上。5、双粉蛋清瘦脸面膜干橘皮粉1小勺，绿茶粉2小勺，鸡蛋1个。将干橘皮和干绿茶分别研磨成粉，筛取细粉。将鸡蛋去壳，留取蛋清。将二粉与蛋清一起调匀糊状待用。同上。八、一周面膜换肤术周一：清洁去角质面膜 周二：保湿修护面膜 周三：美白面膜 周四：软化角
11、质清洁面膜周五：保湿、修护新角质 周六：抗老化面膜 （抗自由基成分）周日：美白效果面膜（不同于周三的美白面膜）九、受损皮肤急救面膜1、 牛奶豆腐镇静面膜牛奶半杯，豆腐1快，把牛奶放入冰箱冷藏1小时，将豆腐放在冷藏后的牛奶中浸泡半小时，使用前取出后捏碎，把面膜纸放在冰牛奶中浸透即可。先用剩下的冰牛奶洗脸，然后把面膜敷在红肿的地方，十分钟后解下，然后把碎豆腐装在薄纱布，用来搓揉脸部。每周23次。2、 黄瓜蛋清补水面膜黄瓜半根，鸡蛋1个，白醋2滴，将黄瓜洗净、去皮，放入榨汁机，榨取汁液，备用。将蛋清与黄瓜搅拌均匀。最后滴入白醋，用搅拌筷将所有材料均匀混合即可。3、柠檬奶蜜修复面膜柠檬汁、酸奶、蜂蜜各
12、2勺，维生素e1颗，将前三者放入容器中搅拌成糊状，将维生素e混合其中。4、柠檬蜂蜜美白面膜蜂蜜、柠檬汁、麦片粉各一勺，维生素e1粒。同上十、家常面膜1、柠檬鲜奶靓肤面膜柠檬1个，牛奶半杯，盐1小勺，优酪乳适量。柠檬切片，用无菌滤布挤出汁液，备用。将柠檬汁倒入牛奶中，再加上优酪乳、盐、搅拌均匀即可。每周1次。晚上做2、 柠檬蜂蜜美白面膜蜂蜜、柠檬汁、麦片各1小勺，维生素e1粒。将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中，将维生素e剪破，加入容器中，搅拌均匀即可。每周1次，晚上做3、 牛奶枸杞子面膜枸杞子3勺，牛奶半杯。将枸杞子浸入水中泡约30分钟，取出捣烂，取汁，备用。将枸杞子汁与牛奶混合在一起搅拌均
13、匀即可。不宜久存，一次性用完。4、 鸡蛋美白面膜鸡蛋1个、蜂蜜1勺。鸡蛋打破，放入碗中打成蛋液。将蜂蜜加入鸡蛋液中，充分搅拌均匀即可。（明星面膜）5、 丝瓜面粉洁肤面膜新鲜丝瓜50克，面粉3勺，新鲜丝瓜洗净、去皮。将丝瓜切成小块，放入榨汁机中搅打，将面粉加入搅拌均匀即可。6、 维生素E粉蜜面膜维生素e1粒，面粉2勺，蜂蜜3勺。将维生素e与蜂蜜混合再加入面粉，搅拌均匀即可。7、 香蕉西红柿补水面膜香蕉、西红柿各1个，淀粉2勺。香蕉去皮，放入榨汁机中搅拌成果泥，西红柿洗净，去皮捣烂如泥。将淀粉、香蕉泥、西红柿泥调匀即可。8、 香蕉燕麦美白面膜熟香蕉50克，燕麦粉3勺，用温水将燕麦粉调成浓稠状，备用
14、。香蕉去皮，捣烂，加入燕麦糊中调匀即可。9、 蜂蜜苏打紧致面膜蜂蜜2勺，小苏打粉半勺，将两者放入面膜碗中调匀即可。彻底洗干净，以免残留伤害10、酸奶玉米粉美白面膜。黄瓜1段，原味酸奶，玉米粉各半勺。黄瓜洗净切块，放入榨汁机中榨取黄瓜汁。将玉米粉加入黄瓜汁中，搅拌均匀，将酸奶混合其中即可。11、玫瑰清粉淡斑面膜面粉1勺，玫瑰花5克，鸡蛋1个。玫瑰花撕碎。敲破鸡蛋，留取蛋清，加入面粉和玫瑰花搅拌均匀即可。10分钟后用温水洗净。12、玫瑰水滋润保湿面膜干玫瑰3勺，蒸馏水半杯，面膜纸1张，保鲜膜一块。蒸馏水煮沸后冲泡玫瑰花，约510分钟后，用纱布将玫瑰花残渣过滤掉，留取液体，冷却后备用。洁面后，将面膜
15、纸浸入玫瑰花水中敷在脸上，再敷上一层保鲜膜，20分钟后取下，用清水洗净。13、白芷维生素e美白面膜。维生素e1粒，白芷粉2勺。将维生素e剪破与白芷粉一起搅拌均匀即可。洗净脸后，将调好的面膜捏压成丸子状，再用面膜丸按揉脸部，15分钟后用温水洗净。维生素e不能见光，使用时要关上大灯。14、白术瘦脸面膜茯苓、泽泻各15克，白术20克，面粉少许，纯净水适量。把三种药材研磨成粉状。将粉末与面粉一起过筛，留取细末保存在密封罐中，每次取23勺，加适量纯净水调成糊状。15、三白嫩肤面膜白芍粉、白茯苓、白术粉各1小勺，蒸馏水适量。将白勺粉、白术粉、白茯苓加入面膜碗中，加入蒸馏水并搅拌成糊状。将三者50克搅拌均匀，每天取5克泡茶喝能起到美容的效果。16、荷叶紧肤面膜面粉3勺，荷叶5克。荷叶研磨成粉，与面粉混合均匀，加入适量水搅拌均匀即可。17、荷叶薏仁消肿紧肤面膜干荷叶适量，薏仁分2勺。将荷叶浸泡在水中，放入锅中用
